腰部按摩器有用吗？揭发五大隐患弊病！

作为一名护理师，不仅我自己也喜欢使用腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）进行按摩和放松身体，我也很推荐大家使用腰部按摩器。不过，近期网络上也出现了很多说腰部按摩器会损伤肌肉、会加重病情等案例，导致很多想要入手的朋友都比较担心，那么，腰部按摩器有用吗？今天我就针对这个问题来为大家科普下腰部按摩器这款产品，并还会揭发腰部按摩器存在的隐患弊病，希望大家重视起来。

下图是我近期测评过的部分产品图：

一、腰部按摩器有用吗？

腰部按摩器有用吗？关于这个问题，我来带大家看看腰部按摩器的好处之后，大家可能就会更清楚了。优质的腰部按摩器不仅按摩效果显著，而且还能放松肌肉，并且在使用时也还有以下很多的好处。

好处1、缓解腰部疲劳酸痛

久坐久站是导致腰部酸痛和疲劳的罪魁祸首，使用腰部按摩器不仅能放松疲劳的身体，而且还能有效缓解酸痛等其他症状。

好处2、促进腰部恢复

腰部的疼痛与不适感较轻的人，可以使用腰部按摩器对腰部进行热敷，这样能改善血液循环有助于促进腰部的恢复。但腰部的疼痛和不适感较重的话就得去看医生。

好处3、预防腰部疾病

经常久坐会导致腰部肌肉无法放松，很容易导致腰间盘突出等其他疾病的出现，建议每天定期的使用腰部按摩器进行按摩和热敷，不仅能放松肌肉，而且还能有效预防腰间盘突出等其他疾病。

好处4、促进血液循环

很多人可能会因为气血不足造成疼痛和不适感，这时使用腰部按摩器对腰部进行热敷的话就能很好的缓解这些症状。

好处5、缓解睡眠问题

睡眠质量不好的人群建议每天睡前使用腰部按摩器对腰部进行按摩，不仅有效改善睡眠问题，而且还能促进新陈代谢和解决腰部的疼痛感。

二、揭发劣质腰部按摩器五大危害

腰部按摩器有用吗？看完以上的内容之后，可能有很多朋友已经迫不及待想购买一款腰部按摩器了，但是，在此之前我必须要提醒大家，那就是市场上也还存在着一些劣质会损伤肌肉的腰部按摩器，这些劣质产品会产生以下很多危害。

危害1、导致病情加重

兼容性差和震动频率以及揉捏力度过大的按摩器可能会导致病情加重，特别是患有炎症疾病的人一旦不慎使用则会导致炎症的扩散。

危害2、造成肌肉纤维化和萎缩

劣质的腰部按摩器做工较差也比较坚硬，一旦使用会导致本身患有肌肉萎缩的人症状加重，甚至还会出现肌肉纤维化等问题。

危害3、腰部肌肉出现僵硬

市场上那些劣质的按摩器不仅兼容性差，而且按摩的力度也过于暴力，在按摩后可能会导致腰部肌肉出现僵硬或丧失知觉等问题。

危害4、骨骼与神经根造成损伤

使用廉价电机的按摩器，其揉捏力度和脉冲电流都较大，在按摩过程中很电影导致骨骼与神经根损伤。

危害5、损害软组织

很多劣质的产品都存在揉捏力度和震频过大等问题，这类产品在长时间的使用以后会导致软组织的损伤，并且还会出现皮下淤血等其他问题。

三、解析存在危害的四大原因

腰部按摩器有用吗？腰部按摩器虽然好处很多，但可能很多人看完以上的危害之后，可能又会开始担忧，其实，只要我们搞清楚腰部按摩器损伤肌肉的原因，就可以采取一些措施来规避掉这些风险危害。为此下图是我从权威机构拿到的对腰部按摩器负面评价汇总图，并且根据此图，我也还总结了以下四大原因。

原因1、震动频率不均匀和按摩不精准

劣质的腰部按摩器其震频不仅不均匀，而且在按摩时位置也不太精准，长时间的使用可能会造成腰部肌肉的损伤。

原因2、劣质的电机和芯片

劣质的按摩器使用的电机低劣，存在动力不足、芯片不精准等问题，在按摩时其力度也不太均匀，从而则会导致腰肌的疼痛感加剧。

原因3、劣质的按摩头和电极片

市场上很多劣质的产品为了节约资金，则会使用劣质按摩头与电极片，这类产品在按摩时会导致肌肉的损伤。

原因4、过大的力度和电流刺激

劣质的产品会将电流和按摩力度设计的非常的夸张，要是长期使用这类产品腰部肌肉会因为暴力的按摩和过度的刺激而损伤。

通过上述内容，可以看出劣质腰部按摩器才是损伤肌肉的最根本原因，那么，到底什么样的腰部按摩器不会损伤肌肉呢？下图是我从专业论坛搜集的对腰部按摩器品牌核心数据对比图，大家也可以参考此图选购腰部按摩器。

在众多的品牌当中未野AGVIEE脱颖而出，它不但是作为极限运动与康护理疗品牌，而且也还是行业内公认的“不伤肌肉”领域的鼻祖，并且也还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀，一直都深受大量的专业运动员，以及运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！未野SCC核心优势是在于摒弃单一的结构，还是业内唯一一个采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，一款按摩器不但可以享受2种按摩方式，而且按摩也特别的放松，非常的到位，并且也还能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，此外，也还将肌肉恢复效率提升到99.8%。以及有4重腰部固定和支撑，独创了13种不伤肌肉黑科技，全部都实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低，经过权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率！围绕着电机的传动稳定性、精准度以及动力衰减度等死磕了多年，做到了千元内最出色的水准。

作为和倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，未野从不做广告，也更加没有明星代言，而是主打硬核发烧性能，靠着口碑积攒热度，而且也还是唯一一个专注运动康护、理疗的技术品牌，一直也备受极限运动世界冠军和诸多专业运动员追捧，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。更是在中高端销量与口碑排行中多年排名第一！此外，其兼容性也非常的出色，很适合全家人共同使用，要是作为礼物送人也比较合适。

为了足够的发烧性能与不伤肌肉，未野也还创新搭载了四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术，均都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，还将按摩面积与深度提升到了115%。此外，也还自研了有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，也均实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

此外，大家也还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还挺可以，而且对于外形的构造也特别简单且大气，此外品质做工也还行。要是对性能方面没有那么严苛的追求的话，攀高也可以列入选项当中。

四、购买优质腰部按摩器的八大技巧汇总

腰部按摩器有用吗？看完以上的内容科普之后，大家也应该已经知道优质的腰部按摩器是非常有用的，但优质的腰部按摩器该如何购买呢？为此我根据自身经验总结以下八大选购技巧供大家参考。

指南1、选择复合结构的气囊+震动型的产品

腰部按摩器一般被分为了：物理类与电流脉冲两种类型。其中，物理类的还被分为了：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型

①物理揉捏型：这种类型的按摩器在按摩时的力度过较大，会导致腰部的肌肉、骨骼因为暴力的揉捏，而出现红肿和损伤。

②气囊+震动型：我们可以享受到两种按摩方式的同时，气囊按摩还能搭载高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的按摩效果，并且揉捏面积、精准度也增加了很多，按摩的效果俱佳。不过目前，市面上只有未野是这一类型。

③震动型：对肌肉难以进行精准的按摩，还存在震频过大的问题，要是长时间的进行按摩，就会很容易产生腰肌疲劳、损伤。

④气囊型：采用的是气囊模拟人手的按摩方式，使腰部进肌肉得到舒缓的按摩。另外充气后的气囊还能有顶起、支撑腰部的功能。然而，其按摩力度可能较为柔和，腰部酸痛感较重的人，在使用时按摩效果可能不太理想。

⑤电流脉冲式：这类产品在市场上的吐槽很多，因为它只能通过电流的的刺痛感刺激腰肌，而且电流过度刺激，会使腰肌产生很大的损害!另外，按摩头和震动电机也没有进行专业的设计，从而造成深层的肌肉无按摩感受。

建议大家在选择按摩器的类型时，一定要认准专业且优质的腰部按摩器，才能有效的缓解腰部的问题。如果使用的是劣质的产品，就会造成腰部肌肉出现很多的副作用。

指南2、重视品牌的技术实力

对研发技术更加重视的品牌，它的实力也会更强，而且还有很丰富的经验，并且对产品核心性能研发也会更注重如：揉捏的精准度、揉捏面积和力度、对肌肉的损伤率等性能。确保了长时间使用也不会造成肌肉的损伤，有效的修复了腰肌腰椎劳损。

指南3、选择采用四组金属电机的产品

使用四组金属电机的按摩器，不仅电机震频稳定性和动力抗衰减性更好，而且也还能更快速的放松深层次的肌肉。

指南4、最好选择揉捏面积大的

要知道揉捏面积大的按摩器，不但可以能全面按摩腰部肌肉，而且还能使更多穴位得到按摩。而那些揉捏面积小的按摩器，按摩的位置较为集中，不能按摩深层次的肌肉。

指南5、选择震频适中的产品

震频适中的腰部按摩器兼容性会更好，而且按摩效果也很显著，度腰肌的修复效果也更强，并且还能匹配给更多不同肌肉特征的人群使用。

指南6、要选择贴合度高

按摩器的贴合度高的话不仅能对深层次的肌肉进行更舒缓放松的揉捏，而且还能牢固的贴合在腰部肌肉上，稳定性也更强。

指南7、选择档位和兼容性较好的产品

要选择档位和兼容性较好的按摩器，因为这类按摩器品牌会根据不同肌肉特征进行专业的技术调校，从而形成高度的兼容性，而且其档位也能根据自己的要求来调节到合适的档位。

指南8、选择腰部有支撑固定设计的产品

最好选择固定设计是支撑条设计的按摩器，因为它是利用仿脊椎曲线设计，能设置很多个弹力支撑条，其不仅贴合度好，而且支撑性和保护效果也更强。

腰部按摩器有用吗？以上就是关于该问题的全部内容讲解了。在文章的最后，我还是想再次提醒下大家，一定要认准兼容性高、且核心性能有技术调校的专业品牌产品，这样才能帮助我们放松肌肉和预防腰部疾病等。而市场上那些劣质的网红品牌或跨界品牌，大家切勿盲目的购买，只有这类产品会损伤肌肉，且按摩效果差。