喝出健康！揭秘红茶的神奇功效！

大家好，今天和大家分享一下红茶！

红茶是一种经过全发酵制成的茶，经过发酵、干燥等典型工而成。红茶内含多种维生素，具有提神消疲、生津清热、利尿等的功效。红茶甘温，能给人以温暖感觉。秋冬时节，我们对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，可以起到防病的作用。还可以暖身体，红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，

红茶具有提神消疲、生津清热、利尿，强健骨骼的作用！

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果！

冲泡水温：红茶最适合用80-90℃的热水冲泡。如果是品质较高的红茶，可以使用接近沸腾的水温，例如95℃以上 1 2。 冲泡时间：第一泡红茶通常建议在30-60秒之间，后续每一泡可以逐渐延长冲泡时间，例如每次增加10-20秒！那怎样分辨红茶的好劣呢？

新鲜的红茶茶叶应该呈现出鲜亮的颜色，叶片保持完整，不应有腐烂或发霉的迹象。如果茶叶表面有油脂或湿润的感觉，这可能是红茶变质的迹象！

新鲜的红茶应该散发出淡淡的茉莉花香或幽香，而变质的红茶往往会有一股霉变或发酵的味道。如果闻到红茶有任何不正常或异味，这可能说明红茶已经变质！