哪种矿泉水最适合作为家中长期饮用水？百岁山、如可均入列

饮用水对于人的生活之重要性想必已不必言说。国内大部分家庭使用的都是纯净水，而纯净水来源于工厂以河流、湖泊为水源经过净化杀菌后处理，在国家的严格控制下其质量还是不需要去担心的。然而在一系列的提纯净化过后，水中的原本营养价值已经几乎荡然无存，以纯净水作为日常饮用水来说提供不了任何营养了。

然而人体所需的微量元素在食物内可补充的只有一到三成，更多部分的微量元素多以离子形式存在，矿泉水就能够承载这些离子态的微量元素，这些营养更容易透过小肠被人体所吸收，因而饮用矿泉水可以更加行之有效地补充人体所缺微量元素。

当下矿泉水的保留地相对稀少，市面上流通的矿泉水更多的都是纯净水装瓶。一些真正含有矿物质的水也是人为制作的矿泉水，并非纯天然的产物。世界三大黄金水源地吉林长白山、欧洲阿尔卑斯山、俄罗斯高加索山，该三处水源可以说是一定程度上的黄金水源。

在此基础上，有些水源因为其特性又会有不同之处，诸如法国的依云小镇和国内的宜春温汤的明月山一带就是补充硒的微量元素的繁茂区，在此之外如我国国土面积约七成的地区实际上都是缺硒的，因而该地的水源也会相应地在民间消费者眼里上升价值。

所以像是百岁山、昆仑山两种真实取源于罗浮山脉和昆仑山脉的矿泉水种在市面上的营养价值是有目共睹的，而今年秋冬季新晋的取源于宜春温汤明月山的黑马如可硒泉，因其作为硒水补充人体所缺微量元素和抗癌抗衰老等潜在效果而受人推崇。

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