滑单板应该如何刹车和转弯

有人说：你认识谁不重要，重要的是你是谁。大家好，我是宝宝爱郁金香。

很多朋友不知道第一次滑单板应该如何刹车和转弯，这里总结一些经验，准备去滑雪的朋友一定要看看。滑雪的时候不要向后躲着刹车，否则你会变柯基的，也不要前后扑着刹卡人会拍的你五内俱焚，搞不好又练成了什么绝世神功。网纱也是绝对不推荐的。

正确的刹车方式是后刃刹车，是脚尖上翘，小腿肚用力的去压固定器后背板前面刹车时面朝身上，脚尖着地，用膝盖向前顶，同时脚后跟向上提，这就是单脚的前后韧推坡。双脚后韧推坡，用小腿肚同时给两个后背板施加压力，脚尖自然上翘，也就刹车停住了。

前人推坡，整个人面朝身上，脚后跟向上提，膝盖向前顶，踮起脚找到neckco Jackson的感觉，你就停住了，能直线控速之后就可以尝试转弯了。后人向左转时，右脚保持不变，左脚脚尖向下踩一点，就可以向左转了，想右转时，左脚保持不变，右脚脚尖向下踩一点就向右转了，不要用身体拧，用脚下压力变化来控制雪板。前任转弯时。

纹理是一样的，我们向右转时左脚不变，右脚脚后跟轻轻的下踩一点，就向右转了，向左转时，我们右脚不变，左脚脚后跟向下踩一点，就向左转了。好了，第一天能练熟这些，你已经很厉害了。下一刻我们会讲到如何换刃刹车和形成最基础的换刃转弯。

还有一些注意事项，新手滑雪不要直接穿雪场租的雪鞋，自己准备两个大的塑料袋，先穿塑料袋，再套雪鞋，干净卫生。不想租雪场的雪镜，可以自己戴一副墨镜，雪面反射阳光非常强，千万不要肉眼滑雪。所有雪场都是没有手套租赁的，所以一定要提前准备一双防水的手套。移动时不要让板头交叉或者板尾交叉，会摔跤的，用小碎步调整雪板就不会打架了。上下摩毯的时候不要向后躲，会摔跤的。我们把两个板头搭在毯边上，身体向前压，摩毯就会带我们向前走了。下坡态势也一样，身体向前压，尽快离开这个区域，避免后面的人撞到你。板头保持一圈远，板尾打开的越大，刹车效果越强，版尾收回就是加速，这个叫离式刹车，适合初级道。把两个板子都横过来刮雪，这个叫平行式刹车，适合中高级道。把身体全部重量放在左脚上就向右转，放在右脚上就向左转。离式是这样，平行式也是这样。当你能流畅的掌握重心的转换，你就能流畅的滑行，学会滑雪了。