吃西瓜等于吃防晒霜!夏日必备爆款!
西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
3. 西瓜还含有能使血压下降的物质。
4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变得光泽年轻。
6. 西瓜中的多种氨基酸有漂白皮肤的效果,对皮肤老化,晒斑都有治疗作用。
西瓜性寒,吃多了容易引起胃痛、腹泻等肠胃不适,女性在经期吃西瓜容易痛经。
2. 西瓜含有大量的糖分,摄入过量容易导致糖分摄入过多,引起能量过剩,造成肥胖。
3. 西瓜中含有丰富的钾元素,肾功能异常的人吃西瓜过量,会加重肾脏负担,导致体内离子紊乱。
4. 西瓜是高渗食物,利尿效果明显,肾功能异常的人吃西瓜过量,会引起急性心力衰竭。
5. 西瓜太寒凉,吃了容易刺激肠胃,如果患有胃肠炎、胃病等肠胃疾病的人吃太多,可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
6. 西瓜含糖量较高,糖尿病患者吃多了容易引起血糖升高。