每天一碗小米粥

深耕减肥事业的我，经常晚上只吃菜不吃主食，这么坚持了一段时间，到了冬天，总是这儿不舒服那不舒服，小毛病不断，遂开始养生喝起了汤汤水水，每天晚上一碗热腾腾的小米粥，暖心、暖身、暖胃，喝着很舒服！

小米粥，大白菜，萝卜，冬日必备！

小米是我国重要的粮食作物，也是种植最早的农作物之一，拥有上千年的历史。颗粒小、颜色金黄、易煮好消化，无论是小孩子还是没牙的老奶奶，喝一碗小米粥都不在话下，营养价值也很高！

来自百科：小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，小米粥对胃粘膜具有保护作用，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。简单方便，一次一锅，全家都来上一碗。