穷人的剁手清单 篇二十五：即食鸡胸肉销量第一【鲨鱼菲特】测评

疫情在家，小编不出所料的又胖了10斤。想当年，小编可是从巅峰体重194斤减到了162斤，从一个三层下巴的死胖子变成了一个162斤的精壮汉子，从臂围38cm到42cm，而腰围从3尺多到了不到2尺6……

可如今......唉 为什么我总是在减脂道路上徘徊？大家评评理，为啥我辣么南？原来减脂那么伤，比想象中还难......

俗话说“三分练七分吃”，为了燃烧我的卡路里，我怎么能忘记了我的同伴“鸡胸肉”呢？于是，小编打开万能的某宝搜“鸡胸肉”购买了某宝销量最高的鸡胸肉品牌—鲨鱼菲特，进行了深度的体验。

小编打算从产品营养成分、试吃体验、快手餐这三个方面探索，鲨鱼菲特鸡胸肉是否值得购买，且听我细细道来！额咳咳咳，不准直接看总结啊，直接跳过，麻烦一箭三雕~

一、产品营养成分

PS：作为一个在健身减脂道路一路狂奔的人，会看营养成分表是必须的。

这款鲨鱼菲特鸡胸肉，每一种口味都标明了营养成分，不同口味的标明的热量和成分并不一致，说明鲨鱼菲特这个品牌还是很严谨的！点个赞！

1. 低卡

鲨鱼菲特鸡胸肉能量大致在469-566KJ区间，相当于112-135大卡。以一个中等大小的红富士苹果为例，重量大概是250克，热量是130大卡。也就是说吃1包鸡胸肉相当于吃1个苹果，热量少，不容易令人发胖。

2.高蛋白

鲨鱼菲特每100g鸡胸肉中有25.9-30.6g蛋白质。按照鲨鱼菲特鸡胸肉蛋白质的含量我大概每天吃两包，就可以满足每天的蛋白质需要，如果有其他的蛋白质摄入，差不多每天吃一包就够够了。

PS：营养学家研究表明，一个成年人每天应摄入60g~80g蛋白质，则可满足我们新陈代谢的需要。

3. 0脂肪

查看了产品包装上的营养成分表，除了孜然口味的鸡胸肉是0.6g的脂肪，其他口味的统统都是0脂肪！正好get到了我这种减脂人士的点！

二、试吃体验

接下来，就到了大家最关心的试吃啦！小编把八种口味的鸡胸肉统统试了一遍。

以下纯粹主观感受，仅供参考。

三、快手餐

（一）鸡胸肉蔬菜沙拉

这个其实很好搭配，简单的说把各种你喜欢的蔬菜甚至水果都放到合适的容器中，喜欢的话加个水煮蛋，还可以放一点水果用来调味，摆上鸡胸肉，随你的喜好撕成条或者切成片又或者干脆整个放在上面都行，最后淋上一点你喜欢的酱汁，沙拉酱也好，香醋汁也罢，或者买现成的调味酱都行。

一份好看又好吃，关键是营养丰富还低脂低卡的鸡胸肉沙拉就做好了。如果你这都嫌麻烦的话，其实还有个更加懒人的做法，就在下面！

（二）鸡胸肉三明治

你去买点面包，然后打开鲨鱼菲特鸡胸肉倒到上面去，另外加点你喜欢吃的生菜、番茄，就可以美美的饱餐吃一顿啦~

四、总结

鲨鱼菲特鸡胸肉，买它，买它，买它！

（鲨鱼菲特，麻烦广告费结一下 ）

（一）鲨鱼菲特鸡胸肉优点

1. 八味满足：八种口味都不错，不咸不淡，入味均匀，能满足大多数人的口味需求

2. 蛋白质高：每袋鸡胸肉平均含有30g蛋白质，饱腹感强，满足减脂增肌的健康营养需求

3. 用料良心：原料是鸡小胸，肉质细嫩，口感不干不柴不掉渣

4. 量化方便：100克的小包装携带方便，且容易量化各种营养素

5. 性价比高：价格便宜，性价比很高

（二）鲨鱼菲特鸡胸肉缺点

或许对我这种口味清淡人士来说，香辣味还是有点太辣了，要是做的稍微不辣一点，还是很好吃的！

哦了，最后当然免不了还要求一波支持，点赞，收藏，打赏通通都可以有！

用头脑战斗，用心灵思考，我是爱健身，爱音乐，更爱动作电影的吃货——手撕鲈鱼，爱你们哟！