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一年四季家家户户都适用的食谱

小小小饭团 03-11 21:39 关注

【我的小唠叨】:不知从什么时候开始,早餐总喜欢有一锅粥,暖暖的喝进去,元气满满的一天便开启了。下面分享两款粥的搭配,家家户户都可以手拈来的食材,材料往锅里一倒,按下预约键,第二天起来就得了,也适合上班一族。

硬件准备

工欲善其事必先利其器,首先要安利一下以下这个神器,小小的身材,大大的用处,煮饭、煲粥,煲汤,焖肉,宝宝辅食无所不能,不同的食材,不同的压力,智能调节,预约方便,现在我是一天都少不了它了!

食谱(一)

在这个非常时期,特推荐这款清润养肺粥,食材简单如下:山药、银耳、百合,食材家家户户都能顺手拈来。

一年四季家家户户都适用的食谱

真正的可咸可甜,做法简单如下:

一年四季家家户户都适用的食谱

食谱(二)

玉米胡萝卜粥,食材用料理机把搅碎,还可以做成宝宝辅食。既美味又有营养,做法简单如下:

一年四季家家户户都适用的食谱

此处有彩蛋

最后送上干货,一款老中医朋友处得来的汤方,可以健胃祛湿,一年四季都适用。过年期间吃腻了,也可煲上一锅,老少皆宜,尤其适合痰湿体质和脾胃虚弱的人群,但是要注意的是孕妇不宜服用哦!

汤方如下:

赤小豆10g,葛根10g,薏仁10g,茨实10g,莲子10g,茯苓15g,山药15g,猪肉适量,我用的是猪展肉两条。

一年四季家家户户都适用的食谱

做法简单如下:

一年四季家家户户都适用的食谱

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全部评论 (1)
Emalf
0
03-11 22:05

我就问问最后那张图左上角的是不是LC锅[得逞]

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