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防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

亦新买买买 08-05 20:29 关注

首先,我们要做的就是区分正常掉发和脱发!

千万别以为头发一离开你的头,就是脱发了!

你一焦虑,一着急,大量的消费陷阱和智商税都在贪婪地盯着你哦!!!

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

何为正常掉发?

正常情况下,健康人每天会有一定数量的头发自然脱落,也会有等量的头发从头皮毛囊中重新生出。

我们每一个人的每一根头发都要经历一个完整的生长周期,分为三个阶段:

生长期(约2~8年)、退行期(约2~3周)和休止期(约3~4个月)。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

在头发进入休止期并脱落后,新的头发会长出来并进入生长期。

每一个周期的特点如下:

生长期:毛发毛乳头增大,细胞分裂加快,数目迅速增多,毛球上半部细胞不断分化出毛干的皮质、毛小皮,毛发成积极的增生状态。退行期:毛发毛乳头逐渐缩小,细胞数目减少,毛球变平,毛发停止积极的增生。休止期:毛发毛根部的角化逐渐向下发展,最终与毛乳头分离,毛囊萎缩,使毛发脱落。随着新的毛乳头逐渐形成,又有新的毛发开始新的生长周期。

头发就像树叶一样,需要经历一年“三”季。

头发的掉落不是头皮的不挽留,而是生长周期的自然演化要求。

那么,当我们头发脱掉的数量超过了正常脱发的数量,就可以定义为脱发了!

如果定量呢?掉多少根以上才算脱发?

据统计,黄种人个体的头发数量大约在10万根左右,其中,处于生长期的头发大约为90-95%,处于休止期的头发约占5%-10%,而处于退行期的头发占比约为1%。

因此,粗略估算下来,我们每天脱落的头发在100根以内都算是正常的。

反之,超过了100根则是一个比较强烈的脱发信号!

当然这个比较粗略的一种方法,假如你每天脱发超过80根,我也建议进行进一步的专业诊断。

接下来,除了这个100根目测方法,我介绍再两类方法给大家判断:居家检测方法和专业检测方法!

一、居家检测方法:

1、看图说话

这个不用解释了,国际通用的汉密尔顿脱发观测表,对号入座即可。

如果你脱发的程度超过了2级,好家伙,脱发的治疗不容迟疑。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

2、观察法:

一种是观察头部不同位置的发量。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

在先天结构上,不同部位的头发在脱发这个问题上差异很大。通常来说,头顶和发际线区域的毛囊细胞比较敏感,较容易受到各类脱发因素的影响,属于易脱发区。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

而脑后和两侧敏感度弱,受影响较小,属于优势区。同时,易脱发区的毛囊密度相比优势区要少,所以脑后位置的头发数量更多。

正常掉发的情况下,虽然易脱发区本身的头发数量就少一些,但差距感并不大。如果两者相比之下,易脱发区位置的发量明显偏少,那也代表你需要当心脱发了。

一种是观察头发的毛囊的数量。

如过你的头发是黑色的,可以用一张白色的卡片放在头发的后面做背景,来观察头发的粗细比例,也可以更好的观察发根的状态;如果是黄色头发或者白头发,就可以用黑色的卡片。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

一般情况下,单个健康毛囊可以长出2到4根头发,正常的掉发是毛囊休止期造成的,所以同个毛囊长出的头发会一起脱落。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

而脱发是毛囊逐渐萎缩,脱发是一根一根地掉,最后会出现单个毛囊仅有一两根头发的现象,因此,观察发根处单个毛囊内长出毛发数量,也可以判断。

3、拉扯试验

两指并用式:5天不准洗头!用你粗壮有力的拇指,和指指点点的食指,用轻力拉起含有50-60根毛发的一束头发,计算拔下的毛发数量,多于6根为阳性,必须当心,否则为阴性;

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

三指齐上式:用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40~60根),顺着头发向外轻拉。如果只有1~2根头发脱落,不用太担心;如果一次能薅掉3根及以上,则要当心;如果一次薅掉超过5根,问题大发了,需要进一步做专业医学检测。

此处特别提醒:刚洗头之后做拉发试验不准确,请至少在洗头后1天做,3天不洗头再做更有参考价值。

4、对照法

最常用的方法是,比较照片判断发际线后退或头发稀疏。取两张相隔数年,在相似自然光源下拍摄的照片,可以清楚的看到发际线是否后退或头发变稀疏;

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

还有一种方式是淋浴,洗头后观察脱落的头发数量。淋浴或洗头后检查自己脱发的数量在较长的一段时间平均超过10根,则应注意自己的头发是否正遭受脱发。

5、问你的爸爸妈妈爷爷奶奶的脱发史

超过90%以上的脱发属于雄激素性脱发,这是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传疾病。国内的流行病学调查显示,雄激素性脱发患者中有家族遗传史的占 53.3%~63.9%,父系明显高于母系。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

目前的全基因组测序和定位研究发现了若干易感基因,但尚未明确其发病基因。

防脱生发 篇一:如何判断自己是否脱发?

如果你当心未来大概率会脱发,想要及早进行干预,那么去做进一步专业检测。

以上这些办法,对于检查雄激素性脱发(雄脱、AGA、脂溢性脱发)比较管用,同时这种类型的脱发是超过90%脱发患者的原因。

因此,绝大部分人通过以上方式,即可初步判断自己是否属于雄脱圈的人了。

二、专业检测方法:

此外,除了雄脱,脱发的原因多种多样,还需要借助以下专业手段去鉴别。

以下这些方法,可能无法自己完成了,大家了解一下就好。

1、激素水平检测

对于弥漫性脱发患者,可以进行性激素、铁蛋白和甲状腺素等检查,以便与由贫血或甲状腺功能异常所引起的脱发相鉴别。

2、皮肤镜检查

皮肤镜检查对不同类型的脱发有很好的鉴别作用,雄激素性脱发患者皮肤镜征象特点是毛发粗细不均,毛干直径的差异>20%,还可见毳(cui)毛增多。

3、毛发显微镜检查

使用显微镜检查拔下的毛发,观察其镜下结构和毛根形态,根据形态可以判断毛发所处的周期,正常情况下生长期毛发占70%~90%,退行期占2%以下,休止期约15%。

此法主要用于鉴别和排除处于毛囊周期不同时期的脱发疾病,如生长期毛发松动综合征和营养不良性生长期脱发。

4、皮肤组织病理

此方法是有创性检查,切下脱发区一小块头皮进行病理检查,在一般无创检查难以完成诊断的情况下可选择此方法进行确诊。

5、氢氧化钾(KOH)试验

这一个实验主要是检查头皮是否有导致脱发的真菌出没。

在头皮毛囊外及皮损边缘,用酒精棉棒擦拭并用15号刀片刮屑。潮湿的角质细胞容易从刀片移到玻片上,再加1或2滴KOH氢氧化钾(10%~20%),加盖玻片,然后在显微镜下检査真菌情况。

6、实验室检查

常见的比如有:

营养代谢性疾病,如铁缺乏症,早期常需实验室检查证实。血清铁蛋白小于12μg/L为贮铁缺乏,同时运铁蛋白饱和度小于0.15,全血FEP大于 1.78μmol/L(100μg/dL)或FEP/Hb大于4.5μg/gHb的其中两项,可确诊为缺铁性红细胞生成性脱发。

恶性营养不良早期,由于蛋白质长期摄入不足,体内形成负氮平衡,血及尿中尿素氮首先下降,尿肌酸、肌酐下降也是较敏感的指标,血浆总蛋白低下是营养不良性脱发的确诊条件。

此外,系统性红斑狼疮主要查LE细胞、抗dsDNA或抗sm抗体、ANA免疫荧光等;梅毒性脱发须进行梅毒血清学的检查;艾滋病引发头发和头皮的疾病,以HIV抗体的检查最为常用。

等等。

三、导致脱发的原因

遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素都可能导致脱发的发生。

1、基本病因

遗传因素,以雄激素性脱发最为常见,男女都可患病,男性更多。

雄激素性脱发患者的头皮中,双氢睾酮的激素含量增加,导致毛囊加速退化,使毛发变细、变软、变短,甚至形成空毛囊,另一方面,处于生长期的头发也越来越少,休止期的头发越来越多。

因此,雄激素性脱发患者的毛发会变细的同时,变得越来越少。

提醒大家,遇到雄脱的话,脱发尽早治疗,才能阻止毛囊完全退化,治疗越晚,效果越差;同时,脱发治疗还是个持久战,一定要遵医嘱坚持长期用药。

2、毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关。

3、自身免疫因素,以斑秃为代表,部分斑秃患者还可能同时合并其他自身免疫性疾病,如甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、白癜风等。

4、精神压力过大或突然应激,也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。精神因素如拔毛癖,可造成脱发。患者多为儿童,有拔头发的不良习惯,患者对形成的脱发漠不关心,部分患者甚至感觉拔毛后能让紧张情绪舒缓,这是一种精神性疾病。

5、药物副作用,如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落。

6、感染,某些感染如真菌、细菌感染,可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成,造成永久性毛发脱落。头皮外伤,头皮受到外伤导致疤痕形成可出现疤痕性脱发。

7、美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧,如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等,都可导致牵拉性脱发。

8、出油多的患者不建议使用去油过强的洗发液,防止代偿性油脂分泌让出油更加严重,诱导脱发或者加重脱发。

四、5点建议,缓解那些不太要紧的掉发

对于生理性的掉发,日常做好以下几点可在一定程度上有助减少掉发——

1、保证充足的休息时间。

失眠、焦虑紧张、过度疲劳不利于气血的生成,均可导致脱发。因此,日常注意休息,保证充足睡眠,放松心情,并适当进行体育活动,均有助于头发生长。

2、尽量少吃煎炸油腻的食物。

日常饮食嗜肥腻、煎炸、辛辣刺激的食物,容易导致脾胃湿热,致使头面油腻而脱发。而均衡的营养有助于生发,可适当补充杏仁、贝类、牛排、豆类、鸡蛋、奶制品、柑橘等。

3、减少紫外线的照射,减少烫发和染发,游泳时最好戴游泳帽,避免池水直接伤发。

4、适度洗发,次数不宜过多,每周2~3次为宜。

洗发时水温不要太热,最好38℃左右,以舒适为主,太热容易损失毛小皮。洗完头后,最好用吹风机,温度调成中档,按照从发根到发梢的顺序吹干,吹干发根是关键。

5.重视梳头,避免过度牵拉压迫头皮。

留长发的女性在洗头发前可先梳理头发,梳顺了头发可避免洗发时头发打结伤发。

以上。

愿天下没有亚健康的男人!


建议有参考广州医科大学附属第二医院番禺院区副主任中医师郑艳华。

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