聊一聊2020年目前为止比较感兴趣的10双跑鞋

创作立场声明：本人为普通跑步爱好者，喜欢研究和尝试各品牌跑鞋。然而每个人站在不同立场，本文内容主要很据个人主观感受，可能会有所偏重，客观与否还请大家指正，期待深入探讨交流。

前言

受疫情影响，下半年参加马拉松路跑赛事也基本希望不大了，买跑鞋成了坚持训练的一大动力，今天就和大家聊一下下半年可能会入手的一些跑鞋。

首先声明，每个跑者的实际情况不同，在各个阶段适合的跑鞋类型也不同，因此以下的鞋款都是以个人的购买意愿为优先考虑的，并不代表这些最值得购买。

先简单介绍一下自己的情况，体重刚好差不多60公斤，轻微内翻，跑步一年半多买过二三十双跑鞋，除了kayano24，其他全是缓震系，月跑量基本在230到260之间，每次跑步距离基本8-10公里，特别是最近夏季天气炎热，很少跑超过12公里的长距离。十公里最佳配速大概430左右，平时跑步五分到五分半之间的配速居多。下图是亚瑟士官微上的跑鞋顾问官小程序按配速给跑者划分的等级，对于选鞋有一定的参考价值，按照我的配速，是在入门和速度提升之间。

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正文

下面按照个人想要剁手的程度聊一聊目前已经发售的这10双跑鞋，再次强调排名以个人意愿为准则，排名靠前的鞋子不代表比靠后的更值得买。

NO.1 Saucony 索康尼 ENDORPHIN SPEED

排名第一的是一双相对小众的索康尼，这是今年大概率会剁手的一双鞋。这双鞋内置了TPU加强板，而不是碳板，更适合平时的训练，降低长距离训练的吃力感，让步伐交替快速流畅过渡，结合Formfit贴合舒适的鞋面，舒适透气，缓震科技是Pwrrun PB，是与NIKE的ZOOMX一样的PEBAX中底材料，轻量且能量回馈高达约88%。有的朋友可能会问既然是索康尼，为什么不是ENDORPHIN PRO呢？首先根据油管大神KOFUZI对于这两双鞋的评测，似乎speed更适合普通的大众跑者一些，另外PRO定位是比赛用鞋，因为已经入手了NEXT%，因此这次我选择更偏向训练定位的SPEED。

NO.2 NIKE Air Zoom Tempo Next%

这双大概是大部分跑友心中今年的最强训练鞋，或者说是今年最想要入手的跑鞋。前置两个超厚的可视ZOOM气垫，ZOOMX和REACT混合中底，还内置了尼龙板提升推进力，配上NIKE备受好评的FK鞋面，基本上所有的中高端配置都用上了，网上很多的评测中也都是一片脚感爆炸的声音。把它放在第二位有好几个原因，首先是NIKE的跑鞋买太多，对我来说ZOOMX，REACT，ZOOM的组合有点缺乏新鲜感，今年的pegasus 37不在我考虑范围内也是这个原因，其次这双鞋的重量有点超过我的预期，最后对于前掌的两个大气垫对于跑动中脚感的影响还是心存顾虑。

NO.3 Mizuno 美津浓 Wave Rider 24

一直以来日系品牌都是传统守旧的代表，喜欢在现有技术的基础上不断打磨优化，但今年对于美津浓来说可以说是革新的一年，因为Mizuno为我们带来的全新的鞋底科技——MIZUNO ENERZY,新一代的Wave Rider 24的中底上层依然是U4ic，后跟部分则换成了MIZUNO ENERZY这一新材料。根据Mizuno研发团队测试得出，搭载了新的MIZUNO ENERZY科技的Wave Rider 24在缓震性能上，比上一代提升了约6.7%，在能量回馈上，比上一代提升了约12.1%。 作为村上春树以及美津浓的粉丝，还是非常期待全新的中底科技带来的脚感升级的。后续还会推出很多以ENERZY为基础的美津浓运动鞋，但是最经典的或许永远还是这双Wave Ride。

NO.4 ASICS 亚瑟士 NOVABLAST

一直以来亚瑟士在国内跑友心中的地位都是非常高的，可以说是常年处在跑鞋鄙视链顶端的存在，但是近两年亚瑟士有些给人不思进取的感觉，中高端鞋款上万年不变的FlyteFoam和GEL胶的组合也渐渐跟不上时代的发展，好在意识到这点之后亚瑟士终于也下定决心寻求改变了，这双今年发布的novablast就是在这样一个背景下的产物。全新的FLYTEFOAM Blast中底以蹦床为灵感，赋予跑者轻快的弹跳力。此种柔弹的脚感助力他们在运动过程中找到节奏韵律感，享受极速飞驰的快感。NOVABLAST实现了轻量化的设计，鞋子重量仅为275克（男款）/225克（女款）。B站上很多测试过的大佬都对这双鞋的脚感给予充分的肯定，光论脚感的话甚至说可以与NIKE的ZOOMX一战，因此我也是相当期待。

NO.5 SKECHERS 斯凯奇 GOrun Razor 3 Hyper

斯凯奇的跑鞋虽然小众，但GOrun Razor 3是跑者世界2019年的年度跑鞋大奖得主，充分说明了这双鞋有多优秀。整体鞋面舒适贴合，另外全新 Hyper Burst中底也是GOrun Razor 3 Hyper出色脚感的来源，轻量回弹的特质，一定会让你感受到一种从未体验过的穿着感受。 同时GOrun Razor 3 Hyper在整只跑鞋的重量控制上做到了极致，单鞋US9码180g左右的重量可以说让它可以轻松跻身同类跑鞋的前三。前段时间出现过几次500+的好价，当时纠结于有点想买还未正式发售的带半掌碳板的Skechers GORUN Speed Elite hyper，因此错过了，好在家里跑鞋还有些库存，下次再看见好价也许会入手。

NO.6 NIKE 耐克 REACT INFINITY RUN FK

这双鞋可以看成是NIKE的EPIC系列的第三代产品，相对于前几代产品，虽然大体的科技配置差不多，但整体用料和设计还是有了比较大的提升，同时NIKE宣称它可以减少受伤概率，对于这点我个人觉得噱头大于实际意义，但从我买的第一代跑了差不多400公里的感受来说，react中底软弹的脚感以及FK鞋面的透气和良好的包裹还是给了我非常好的印象的，而且现在这双鞋，价格从发售时候的1299，已经降到400+的区间了，非常值得入手。

NO.7 Brooks 布鲁克斯 GHOST 12或者13

如果光从希望入手的程度来说这双鞋可能要排在更靠前的排名，对于Brooks的DNA中底科技，一直以来都是有很大兴趣尝试的，特别是这双号称是大奖收割机的GHOST，奈何国内没有官方渠道，只能通过海淘和淘宝第三方店铺购买，本人比较懒，尽量不用海淘这种比较折腾的方式，淘宝第三方又不放心，所以一直没有入手，年底的圣诞或者黑五如果有好价的话会考虑一下。

NO.8 Saucony 索康尼 KINVARA 11

同样是大奖收割机的KINVARA来到11代了，这次采用新一代高端缓震科技PWRRUN，能量回馈和耐久度得以提升；工程提花网布，贴合透气；FORMFIT动态适应系统，动态切合脚型。TRI-FLEX大底，有效协调灵活性和保护性。618的时候在买freedom 3还是KINVARA 11之间纠结了很久，最后还是选了更加入门一点的freedom，谁叫咱现在还只是进阶跑渣呢，不过有好价的话，这双KINVARA还是非常值得入手的。

NO.9 ALTRA 奥创 Escalante Racer

altra这个品牌在跑圈一直是个特立独行的存在，传统跑鞋基本上以8mm到10mm坡差居多，Altra品牌跑鞋真正实现了鞋底零落差的脚感的同时，保证中底厚度，坚固轻量、缓震、回弹。标志性宽大的鞋楦，也让脚趾放松到自然伸展状态，跑起来更接近自然跑姿并兼顾舒适度，今年618我买了DUO 1.5，有缺点，但总体体验还是非常棒的，因此也更期待这款颜值更高，更加快速，轻量，透气的鞋款。这里顺便科普一下一个很容易混淆的概念，并不是只有前掌跑法才可以穿Altra的跑鞋，而是说他家的零坡差特点会引导你更加自然而然的采用前掌跑法去跑步，有利于修正你的跑姿，减轻膝盖的负担，但同时对于你脚踝和小腿的压力会有所增加。

NO.10 HOKA ONE ONE Clifton Edge

HOKA是大厚底跑鞋的鼻祖，其中Clifton系列的定位对于HOKA而言就相当于NIKE的PEGASUS，美津浓的wave ride，阿迪达斯的BOSTON，是一双基本上不会挑错的鞋款，特别是这款Edge版本，在普通版的基础上进一步减重，跑起来更加轻盈舒适。一般来说本人跑步的鞋子平时是不用来通勤或者压马路的，但这双鞋个人认为既可以跑步又可以出街，之所以将它排在最后一位，主要是因为HOKA这个品牌居高不下的售价，性价比实在堪忧。

总结

以上就是接下来会重点关注的十双跑鞋，虽然2020年会是碳板跑鞋的大年，但这十双跑鞋里没有一双有真正意义上的碳纤维板，个人觉得碳板对于跑步成绩的提升毋庸置疑是有很大作用的，但是本文主要还是针对平时训练选择鞋款，对于平时跑步来说，并不需要碳板给予的额外推进力，为比赛准备一到两双带碳板的跑鞋足以。

或许会有朋友说怎么居然没有一双国产跑鞋，首先要声明的是，个人觉得国产跑鞋已经取得了很大进步这点是肯定的，但确实从一开始跑步到现在一直没有尝试过国产的跑鞋，因此就不好推荐了。另外，在pegasus 36和wave ride入手价都能到300左右的当下，个人觉得国产跑鞋要不就是产品力不行，要不就是性价比不行。当然也有例外，比如特步的竞速160X就是一款相当不错的产品,无论是性能还是做工都可以和国际大牌掰掰手腕了，至于为什么没有出现在这篇文章里，只是因为我已经入手了 。

最后还是那句话，跑鞋买的再多，不跑起来还是没有意义的，希望大家通过跑步，锻炼，每个人都健康快乐！