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网上各种育儿知识满天飞,到底有用吗?

点妈辅食 20-12-03 关注

创作立场声明:本文由”点妈辅食“原创,硕士妈妈聊辅食,每日分享辅食食谱,辅食知识。

处在这样一个信息爆炸的时代,看来大家都有不少困惑。

正是因为信息太多,所以有用的肯定有,没用甚至有害的也不少。

总体来说,我觉得是利大于弊的,科普还是有作用的,自己也从网上学到了不少有用的知识。

但是,一定要学会分辨。

看到这个问题的时候,就想来聊一聊

我们先看下官方的信息渠道,知道我们平常看的信息,大多来自于哪里。

再聊聊在信息爆炸时代,怎么学会分辨?

01

要列的话,官方渠道其实有很多

世界卫生组织

美国儿科学会

美国食品药品监督管理局

美国疾病控制与预防中心

美国妇产科医师学会

香港卫生署

中国营养学会

中国疾病预防控制中心

中国妇幼保健协会

国家卫生健康委员会

不过这些内容都比较庞杂,我们平常也是很少直接用到,只不过我们看的很多文章,很多内容,最终的出处是在这里。

我还是说几个平常能用得到的

1

世界卫生组织官网

这里可以下载生长曲线

其实这个也用不到,现在各种手机app,微信小程序等,都能查看生长曲线,还能根据自己的记录,自动生成曲线,很方便。

下面推荐的这几本书,后面也都附上了生长曲线。

网上各种育儿知识满天飞,到底有用吗?

2

育儿方面的图书

《美国儿科学会育儿百科》

这个可以备一本,书本很厚,可以作为工具书用,有问题的时候翻一翻,查一查

书本比较适合有时间的妈妈,平常没什么时间的话,看看一些靠谱的科普文章也可以

网上各种育儿知识满天飞,到底有用吗?


我是从孕期开始看的,翻的比较多

封皮为啥被撕了?熊孩子造的呗!

3

营养方面的图书

中国营养学会《中国居民膳食指南2016》

这个是比较权威的了,注册营养师,就是中国营养学会认证的

《中国居民膳食指南2016》是比较全面的,包括了各个年龄段的,还有一本是《中国妇幼人群膳食指南2016》,讲的是从备孕到学龄前儿童的膳食指南,相当于是把这部分内容,从《中国居民膳食指南2016》中,分了出来,内容是一致的,两本选择一本就好。

网上各种育儿知识满天飞,到底有用吗?


其他的书,辅食方面,我不是太建议看书,因为我们平常遇到的问题,非常复杂,书中只能讲到一些常见的问题和一些基本的理论。

可能你要翻很多本书才能找到你想要的答案

如果时间充裕,想提升理论,可以看看,如果没什么时间,还是找找靠谱文章来看,比较实在。

02

靠谱的文章哪里找,这是个问题

我们现在担心的,不是信息不够,是信息太多,没法筛选

就像走到超市,面对琳琅满目的商品,不知道该怎么选择

信息过多,就要学会分辨

一看来源,在精不在多;

二看平台,可以快速筛选;

三看内容,不要盲从。

首先就是要关注来源,在精不在多。

如果是感冒发烧这种需要专业知识的,建议选择有医生背景的来源,比如怡禾,知贝,卓正等诊所,还有裴医生、严医生等,简单举例子,大家可以自己把把关,一般都会有作者介绍。

如果是经验型的,就选择和自己理念比较一致的,毕竟带娃各有各的法,有些非关键性的东西,是可以自己把握的。

其次,就是可以看平台。

如果已经有了一些自己的理解,有自己的分辨能力,那么,各个平台都可以,看你习惯用哪个。

每个平台都有靠谱的和不靠谱的,分辨能力很关键。

但是,每个平台都有自己的主旋律,如果是刚开始,什么都不懂,就选择相对靠谱的平台,比如知乎,公众号等,相对来说,靠谱的更多;某抖、某快这些,相对来说,不靠谱的更多。

这样可以快速的筛选掉一批,找到靠谱内容的概率更大。

最后,不要盲从。

如果对宝宝健康不放心,一定要咨询靠谱的医生,文章有时候能帮我们减少焦虑,但有时候也能加重焦虑。

比如夜里哭闹,体重不长,烦躁不安等,这些东西,很多情况都会有,可能正常,但你看了某个文章之后,发现和宝宝情况好像,不会是某某病吧。

这很常见,但有时候情况可能不是这样,所以,专业问题还请专业人来判断,更加靠谱。

如果是经验分享型的,和你家宝宝情况一致,愿意尝试,也是可以,情况不一致的时候,可能就没什么意义。

所以,要注意观察自家宝宝的信号,保持自己的思考,这很重要。

03

点妈自己的知识,在娃还小的时候,主要是各种科普文章,和一些课程;等宝宝大一点了,我就以看书为主了。前者适合妈妈带娃的时候,利用零散时间学习,后者知识比较系统,但也比较费时,适合有时间的妈妈。

点妈的那些辅食做法和带娃经验嘛,就是被点点给逼出来的了……

实践出真知,光有理论是不行的!

关于各种理论,很多有医学背景的人,已经在做科普了,所以点妈自己,是想多分享一些,在科学理论指导下,面对具体的问题,应该怎么做。

理论是千篇一律的,每个娃却是独一无二的

有时候同一个理论,却有不同的见解;有时候明知道应该怎么做,去做的时候还是会很忐忑;有时候遇到的问题,可能不是理论能解决的……

所以才有那么多人分享自己的经验,才有那么人愿意去看这些经验,也许正好,就解决了你困惑已久的问题呢!

最后,不管是哪个渠道,不管是谁发布的,都不可能保证100%适用于自家的宝宝,所以,任何情况下,都希望大家可以保持自己的思考,相信自己母亲的本能,人类几千年的进化,有些东西是比理论更靠谱的。

注:本文由”点妈辅食“原创,硕士妈妈聊辅食,每日分享辅食食谱,辅食知识。

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