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西兰花不炒了,今天来个简单做法,一顿2盆不够吃

傻姐爱美食 09-13 16:13 关注

大家好我是傻姐,今天分享西兰花的简单做法,不用炒也不用煮,冬天是吃麻辣烫,烧烤的季节,为啥呢?因为吃这样的食物会驱除寒冷,西兰花别再炒了吃,试试这简单做法,比吃肉还香,一顿2盆不够吃

西兰花不炒了,今天来个简单做法,一顿2盆不够吃

西兰花新做法,不炒不煮不加一块肉,营养解馋,我家隔三差五做,市场上西兰花价格很便宜,1.99元一斤,很新鲜,西兰花营养丰富,多吃也不胖,是女孩减肥的佳品,而且西兰花干煸吃起来比肉还香,清香不腻,

西兰花不炒了,今天来个简单做法,一顿2盆不够吃

西兰花掰成小块,这一定是西兰花最简单的做法了,我们取烤盘,放上锡纸,把西兰花均匀的摆放进去

营养丰富的西兰花这样做最简单和好吃哦

西兰花不炒了,今天来个简单做法,一顿2盆不够吃

烤箱上下火打150度,把西兰花放入中层,烤8分钟,取出刷油,撒上辣椒粉,孜然粉,盐

西兰花不炒了,今天来个简单做法,一顿2盆不够吃

再烤7分钟就熟了,一共15分钟,好吃香鲜的西兰花就做好了,少油,非炭烤,营养又解馋,而且还干净健康

西兰花不炒了,今天来个简单做法,一顿2盆不够吃

喜欢吃街边烧烤的朋友别再出去吃了,用这个方法试试烤些蔬菜,解馋又开胃,做法好简单是吧?

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