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鲍鱼飞蟹活大虾?康达的减肥秘诀竟是吃这些……

天生吃货GO 09-10 17:43 关注


我原以为,世界上最苦的事莫过于健身和减肥,每天手举重铁,还只能食“草”充饥,嘤嘤嘤……


直到我碰见了康达的健身教练,发现人家不但不饿着,而且吃的比我好多了!


鲍鱼飞蟹活大虾?康达的减肥秘诀竟是吃这些……

小宋教练是“2017奥斯风暴杯和渤海之夜比基尼大赛”的冠、亚军获得者,她说,拥有好身材的最佳方法绝不是不吃,而是应该在坚持锻炼的基础上,充分补充身体所需的水分、维生素和优质蛋白质。


鸡肉、牛肉和海鲜都是丰富维生素和优质蛋白质的“持有者”,可以畅吃!


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What?!海鲜随便吃?!既能享受美味又有助于增肌,那还等什么?


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全新升级的都市绿洲简直焕然一新进场后,感觉每一样好吃的都在熠熠闪光!小龙虾、烤榴莲、大肉串、大烤鸭应有尽有,康达边逛边狂吞口水,强忍诱惑,拎着小桶直奔海鲜区!

【 大海鲜,我来啦!】

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秋天是属于海鲜的季节,螃蟹、大虾、鲍鱼仿佛都拿出了自己的最佳状态,尽情展示魅力!


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清蒸的做法简单、干净,最能品味到海鲜的原汁原味,完全符合健身期饮食的料理原则。时间一到,掀开锅盖,浓郁的鲜香就得到了释放!


鲍鱼飞蟹活大虾?康达的减肥秘诀竟是吃这些……先吃螃蟹!九月的飞蟹,一天比一天肥,可别小瞧它,据说,蟹肉中蛋白质含量高达19%,脂肪含量只有0.9%,它有着成人必备的八种氨基酸,是典型的高蛋白低脂肪食物。


鲍鱼飞蟹活大虾?康达的减肥秘诀竟是吃这些……掰开蟹壳,用手一挤,洁白的蟹肉就冲了出来,什么都不蘸,一口送进嘴里!


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舌尖被瞬间激活,每一颗味蕾都在感知着鲜甜,细嫩而有弹性的肉质充分彰显它的鲜活!


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大虾,向来都是喜欢健身的小伙伴的最爱,它们的脂肪含量低到可以忽略不计,而且含有丰富的铁元素。


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这里有黑虎虾、阿根廷红虾和活青虾,都非常美味!


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阿根廷红虾个头儿最大,饱口过瘾,而青虾和黑虎虾则有着紧致的口感,咬上一口,清脆的虾肉恨不能将牙齿弹开,而且越咀嚼越甘甜!


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海鲜区的拐角处就是夏夷贝和大鲍鱼,鲍鱼的蛋白质含量为12.6%的蛋白质,脂肪含量仅0.8%,来一盘!



鲍鱼飞蟹活大虾?康达的减肥秘诀竟是吃这些……扇贝粗壮的贝柱和鲍鱼扭动的身躯好像都在秀肌肉,它俩正好再凑一锅!

鲍鱼飞蟹活大虾?康达的减肥秘诀竟是吃这些……等开锅的时间,正好去饮品区拿一瓶纯悦果水,喝上一口,浓缩果汁带来的幽幽蜜桃香,立刻让整个人清新舒爽起来。


鲍鱼飞蟹活大虾?康达的减肥秘诀竟是吃这些……重要的是,它0糖、0能量、0脂肪,碳水主要来自赤藓糖醇,属于纯植物提取的代糖成分,吃着海鲜喝着果水,健康美味无负担,简直是减脂健身期绝佳的饮食搭配!

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扇贝和鲍鱼蒸好了!颗颗个儿大肉厚,性价比超高,口感滑嫩Q弹。


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蘸一点儿海鲜汁入口,鲜美程度马上翻升一倍!


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除了需要自己蒸煮的海鲜,这里蒸好的海鱼和鲜切的白身鱼刺身也是健身餐的好选择。


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它们不经油炸煎炒,肉质柔滑细嫩,品尝的每一口都有恰到好处的咸鲜香甜,仿佛有清爽的海风迎面吹过。


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收尾主食我们就选蒸紫薯吧,它不但绵密甘甜,还有丰富的膳食纤维,这正是我们需要的!


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没想到,减脂健身也能吃得如此幸福,快来都市绿洲“赶海”吧!大停车场超方便,让人吃得安心,来去无忧!


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既然不用吃“草”了,那就让咱们一起好好吃饭、好好喝水、好好锻炼吧!


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都市绿洲•智能定价海鲜自助

地址:沈阳市大东区望花南街1号

电话:024-88116666


午餐价位时段为11:00--15:59,

晚餐价位时段为16:00--21:00。

全天供餐不限时。




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