偷偷告诉你哦 篇四十七：​聊聊咖啡的那些事儿

对于咖啡好像分为两种看法，对于爱喝咖啡的人来说，生活中不可缺少咖啡的存在；对于不爱喝咖啡的人说，无法理解这苦苦的东西到底有何好喝。一杯咖啡，叫醒了无数早晨沉睡的上班族们，也唤醒了许多下午困倦的上班族们，由此而见，对于上班族来说，咖啡很大一个作用就是提神醒脑，其实关于咖啡还有很多你们不知道的事情。

在上午或者午后喝咖啡

喝咖啡的时间最好是在上午或者是午后，尽量在下午四点之前喝，喝完的咖啡需要一定的时间来消化咖啡因，为了保证我们晚上的睡眠，在下午四点之前喝是最好的，并且不建议空腹喝咖啡哦。

运动之前喝黑咖啡帮助减脂

想必我们都听说过喝咖啡有减肥的功效，这是因为，当咖啡中的咖啡因成分被胃粘膜吸收进入血液之后，身体会做出应激反应，血液中的脂肪酸浓度迅速升高，身体中难以被很好代谢的游离脂肪就会在运动的过程中被消耗掉。

空腹喝黑咖啡可能会“醉”

虽然咖啡不是酒，但也能让人有醉的感觉，空腹的时候喝，随着高浓度的咖啡因进入血液，心脏和神经系统就会受到刺激，从而出现头晕、心慌、胸闷、气短、盗汗等一系列反应，最好搭配一些小点心一起吃。

咖啡是一群山羊发现的

关于咖啡的来源有个有趣的小故事，一千年前在非洲大陆的某座高山下，一群食用了红色咖啡浆果的山羊让一个牧羊人整夜没睡。这位牧羊人把山羊的发现物送给一些祭司，结果大大延长了祭司们做祷告的时间。这原来就是一种叫做咖啡的东西。

咖啡可以帮助止疼与缓解压力

对于上班族来说，压力总是难免的，在电脑前坐下工作之前喝杯咖啡，患肩颈疼的几率会有所减少。当然也许不是对所有人都有用，但是咖啡中的咖啡因和多酚能够增加体能氮氧化合物的浓度，刺激血管收缩扩张，使血管保持弹性，预防血栓形成，保持心脑血管系统的健康。

不建议在用餐时饮用咖啡

咖啡在一定程度上是会影响钙的吸收的，但是影响程度较小，若是介意的话，可以选择在其他时间饮用，当然正在正身体的小朋友也是不建议过多的饮用咖啡的，还是应当多喝牛奶。