打造美丽天鹅颈~拿什么拯救你？我的颈纹！

前言

都说手是女人的第二张脸，然而离脸最近的脖子，却常常被人忽视。

即使你的脸再年轻，一条颈纹，会让你瞬间感觉老了十岁。做好颈部保养有多重要，看看对比就知道了，即使美如天仙，都很难掩盖，更何况是我等凡人。

我们都在生活中慢慢的成熟，我们的身体也会在时间中慢慢洗礼，纹路的形成是很正常的，虽然我们没办法消除，但是有办法来预防和减少。

这一篇中，月涩就来谈谈自己平时是如何保养自己的颈部。

为何会形成颈纹？

1、由于年龄的增长，肌肤对抗着地心引力，细胞开始逐渐衰老，水分、胶原蛋白的减少使皮肤失去活力，自然而然会形成颈纹。

其实颈部肌肤十分脆弱，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

2、而许多20岁出头的妹子，很多也有颈纹，这是由于平时很多的动作、不良生活习惯，都会让我们无形中增加了很多的纹路。

越来越多的低头族，颈部长时间保持一种姿势，活动量少，无形中正压迫着我们的脖子和颈椎，日积月累的造成颈纹。

如何预防、减少颈纹

对于颈纹，我们要预防大于治疗~

我自己也是被颈纹困扰着，由于长期坐办公室、低头看手机，又缺乏运动，害得我早早的脖子上就有了几条很明显的皱纹，所以我平时都会尽量穿高领衫，或者拍照时后期修一下~

但这也仅仅是做表面功夫，关键还是要加紧保养的脚步 ，然后我就开始了我的抗皱除纹行动~

一开始我把平时使用的面霜和爽肤水，在涂脸的时候，顺便涂到脖子处，后来发现没什么效果，因为脖子的肌肤和脸不同，面霜涂上去并不能被完全吸收作用，还是要使用专门针对颈部的产品。

市面上的颈霜我用过几款，之前用的是资生堂悦薇的，然而价格略贵量又少，涂起来还是很心疼的，用完我就另寻其他了，在某红书上看到许多人推荐了韩国的vella抗皱颈霜，俗称“小熨斗颈霜”，许多小姐姐好评安利~关键是便宜！又大碗！立马麻利的购入~

我当时的购入价格是109元，仅供参考，链接就不上了，大家自行搜索吧~

Vella的包装很简洁清新，在外盒上还印有一个可爱的小熨斗~我入手的是白色基础版本，还有个金色的抗皱紧致新版，打算等这罐用完试试。

它的主要功效就是滋养、淡化颈部细纹，提拉紧致、帮助颈部肌肤恢复弹性，改善颈部松弛肌肤，还能深入修护白皙，改善肤色不均，不会再有脸白脖子黑啦~

它的质地有点乳酪的感觉，白白嫩嫩的，味道是淡淡的香气，不会很浓郁，这点我比较喜欢，平时用附赠的小勺挖一点点就行，挖取还是很方便的。

vella的质地不算轻薄，但是非常好推开，不会出现搓泥的情况，用量一点点就能抹到整个脖子，我已经用了一段时间了，还剩一大罐。

看动图就可以知道，它非常易推开，涂抹很均匀，擦上去后会慢慢的被吸收，感觉有一层水膜在肌肤上，但是完全不会觉得厚重，很保湿的感觉。

1、日常保养

平时的话，我直接抹Vella的颈霜就一罐搞定，不需要再涂昂贵的精华了（精华好贵的，心疼ing），刚开始的阶段我每天早晚抹两次，后来偷懒只晚上睡前抹一次，发现其实一天一次也够了~大家可以按自己的需求来决定。

取适量颈霜涂抹在脖子上，用手轻轻抹匀。

然后搭配特殊的按摩手法，帮助颈霜吸收。将双手的掌心放在颈部，然后从锁骨开始向上推，收紧颈部皮肤，提拉颈部，这样可以缓解肌肤下垂的情况。然后轻压颈部淋巴帮助排毒。

一般日常我就花个2-3分钟，涂抹好vella颈霜就睡觉了，第二天起来会感觉头颈的肌肤也软软嫩嫩的，不会像之前那样粗糙干燥，保养一定要坚持才会看到效果，颈部的肌肤也要被好好照顾到呀~

2、厚敷做颈膜

除了日常涂颈霜，每周我还会做1-2次的颈膜，我没有额外买颈膜，直接把vella厚敷就行。

先把毛巾用热水打湿拧半干，热敷在脖子上，软化角质，让毛孔打开，通过热敷可以促进颈霜的吸收。

然后敷上厚厚的一层vella颈霜，用量就不要省啦~所以我喜欢它的便宜大碗，挖起来不心疼，咔咔~~涂到脖子上抹均匀，用手指在颈纹比较深的地方来回横向打圈按摩5次，左右手交替进行。

然后切一段长长的保鲜膜，对折一半。

把保鲜膜裹在脖子上，进一步锁住水分，给脖子做一个颈膜~让厚敷的颈霜深入吸收~

我一般敷上颈膜就去做其他事情了，大概敷个20-30分钟左右把，打开保鲜膜，再用上面的按摩手法配合按摩，敷过颈膜后的脖子超级水嫩~

敷过颈膜后颈纹有明显的淡化，虽然无法做到完全消失，但能让脖子变得水嫩紧致，坚持使用已经比我之前要淡化很多了！

vella抗皱颈霜不仅能够预防肌肤因松弛而导致的皱纹，还能够为颈部补充水分，让肌肤呈现出紧致、细滑、水嫩的感觉，坚持使用

3、办公室日常做美颈操

除了用颈霜保养，日常还要增加运动哦~美颈操可以促进血液血液循环，特别适合平时久坐的办公族。每天办公间隙，坐在椅子上就能进行运动，打造优美脖子曲线，塑造美丽天鹅颈~

第一个动作很简单，还可以让低头族们缓解颈椎的压迫，向前向后点头，拉伸前侧与后侧肌肉，放松肩膀和颈部，每侧拉伸10秒，做15次为一组，每天做3-5组，反正我是想起来空闲下来，就做做拉伸，缓解下紧张的肌肉。

第二个动作是用右手搭住左侧头顶，把脖子向右下方按压，拉伸左侧斜方肌，两侧交替，各拉伸15次。

第三个动作则是先把脖子向左侧旋转，向右后方拉伸右侧斜方肌，打造优美的侧面曲线，左右两侧也交替进行。

总结

长期坚持做美颈操能够促进血液血液循环，紧致颈部线条，减缓颈部和脊椎的僵硬，预防颈纹。

每天使用颈霜搭配按摩手法，可以让颈部的肌肤更加细嫩平滑，我目前使用的是Vella的抗皱颈霜，因为便宜大碗又好用~每天涂抹+每周1-2次厚敷颈膜，让困扰我许久的颈纹淡化了不少，每天早上醒来再也不会觉得脖子处干干的了。

改善良好的生活习惯，也有助于预防颈纹的产生，睡觉时可以选择将枕头调低来减少对脖子的压迫；当然还有关键的拒做低头族！避免长时间低头玩手机，工作读书久坐也常站起来活动一下，做做小运动哦~~

以上就是我的颈部保养心得啦~~希望给有相同困扰的值友们有所帮助~

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感谢~~