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筋膜枪真的有用么,多款产品评测告诉你真相

众测小小值 12-04 16:55 + 关注

现在很多的朋友, 其实都想着要运动, 锻炼, 健身。 也有一腔热情冲进健身房, 办卡找私教。 但平常缺少运动的人, 突然来运动一次, 先不说量的多少, 是不是对于初次的人来说合理。 通常首次运动之后, 特别是强度稍微大一点的运动量之后, 身体会产生大量的乳酸,伴随而来的就是肌肉紧张, 和严重的肌肉酸痛。 而且这个酸痛的时间可能需要好几天甚至一周时间才能恢复。 这周时间内, 往往坐立不安, 疼痛难忍。 这也是除了懒癌之外, 很多健身新手, 让自己健身卡, 私教卡吃灰的最重要的原因之一吧。

筋膜枪到底有没有用呢,到底值不值得买呢,今天我们一起来探讨。

什么是筋膜枪? (来自值友huftmkopo

首先我们得知道什么是筋膜。

筋膜是缔结组织的胚胎组织,是一种环绕、包围、保护和支撑人体各个结构的三维网状基质。它连接肌肉、肌腱、关节和骨骼,包裹成一种肌肉骨骼系统结构。我们甚至可以说,没有筋膜就没有肌肉,因为它将每块肌肉连接至相邻肌肉和所有其他的结构,构成一个无中断的张力网络。

筋膜炎是指肌肉筋膜附着在骨胳部位发生无菌性炎症,目前筋膜炎的病因尚不明确,可能与过度、过长时间牵拉某些肌肉有关,即积累性劳损。 多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。

缓解这种症状有一个最便捷的方法,那就是堪称运动界新网红的筋膜枪,是一种通过高频率的振动设备帮助拉伸恢复的利器,可深层缓解肌肉僵硬和酸痛,增加血液循环。


关于产品续航 (来自值友:zmrhaitao

官方宣称的7小时续航,从拿到这筋膜枪,到手显示是3隔电量(满格4格),两周时间每天都在用,一天大概15分钟左右,两周过去还有2格电量健身运动好搭档——YUNMAI 按摩 筋膜枪体验测评 对于我来说这种续航已经足够了,毕竟这货按摩时间也不能太长,足以够用。


关于“新国货”和价格 (来自值友晓evo

在9102的中国,祖国版已经不仅仅再是华强北和秀水大厦里的神奇物件,如今以米家产品为代表的一系列产品被称之为“新国货”。

他们的主要特征是以市面主流或代表性产品的三分之一的价格实现其百分之八九十的性能,“新国货”们大都做工大都细腻精致,通常还都会增加一些联网或者手机控制功能来实现其所谓的智能化。而这次众测的云麦筋膜枪就是这么一个“新国货”,来自一家有这深厚互联网背景的企业“云麦”,曾以体脂秤走红,和我之前用的菠萝君Booster Pro2刚好是传统祖国版和新祖国版的代表。

Pro Basic 是简配版么

其实从参数来看,数据并没有缩水,那么差价从哪里来呢,其实主要是设计和电机两方面,YUNMAI按摩筋膜枪 Slim Chic的手柄更纤细,握持手感更好 Pro Basic 手柄就比较粗。

电机方面虽然没有官方的数据,通过售价的差异也可以得知会有比较大差距,所以想要尝鲜的值友们可以选择 Pro Basic版本,低价格可以体验到不错的效果,但是对于长期专业需求来说就更推荐 Slim Chic版本,会更好用。

Pro Basic 版本介绍

云麦筋膜枪Pro Basic采用了极简设计,整体设计比较刚硬,银灰色质感也很好,标配了四种按摩头,从左到右分别是,球形头:适合大腿小腿腰背等大肌肉群;圆柱头:适合按摩深层肌肉,冲击力更集中;平扁头:万能,哪里都合适;U形头:适合按摩脊柱两侧


筋膜枪使用注意事项

1.筋膜枪是用来放松肌肉的,不要敲击骨头部位;

2.有大动脉存在的地方、和血管和器官挨的比较接近的部位也不能使用筋膜枪;

3.筋膜枪的使用时间并不是越长越好,建议每次10分钟左右就可以;

4.对于个人改装的筋膜枪不建议大家进行尝试。


整体来讲这款云麦的筋膜枪性价比还是可以的,而且颜值上占优势,虽然功能上和进口高端三四千的产品还有一些差距,但是日常使用训练也是足够的了,

希望这些内容能给想入手的值友一些参考~

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全部评论 (1)
田小帅
0
12-04 17:03

买筋膜枪之前,发了条朋友圈。老板看了私聊我,可以试试云麦,好像是和创始人认识之类的…当时应该是云麦第一款筋膜枪刚上市的时候吧,看了价格之后劝退了…现在家里放着大胡子的全透明款,公司放着100块包邮的渣寨款,实际使用均有效果,实际效果差距不大,主要在于使用的便利性和电池续航时间!再者,用筋膜枪最最重要的是要使用者知道这玩意该怎么用,什么时候用,连起码肌肉走向都不知道的还是不要买了

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