10款防磨脚好物推荐，告别磨脚血泪史！

创作立场声明：不吹不黑，推荐几款山贼君觉得还蛮好用的防磨脚+防水泡神器！

Hello，大家好！我是山贼95270。

有没有JM们应该和山贼君一样，为了穿高跟鞋，伤痕累累。

很多鞋子试穿的很舒服，买回来却往往还是需要一个磨合期，新鞋太硬、磨脚，走路走多了有时候还会红肿起泡，又或者鞋子越穿越大（尤其是皮鞋）脚后跟不跟脚......

鞋子不合脚，网上有N种办法，什么吹风机吹一吹，各种撑鞋器，用酒精或者白醋软化，湿毛巾+锤子，还有用食用油的，但是效果不明显，有时候反而对鞋子来说是一种损伤。至于创口贴，紧急情况下还是可以应急的，但是比较不雅，而且容易掉落。

今天呢，贴心山贼君就给大家推荐几款既不折腾鞋，也不折腾脚的神器。亲测都还挺好用的，一些小小的不足山贼君同样也会提到，大家可以根据自己的实际需求来参考性选购哈！

我们的目标：再见磨脚，不见水泡！优雅穿鞋鞋~

1、compeed防磨护脚膏：消耗快，要勤补

使用部位：全脚，哪里磨脚涂哪里

参考价格：55元

关键词：护脚膏神器，防磨脚，防水泡

这款compeed防磨护脚膏看起来有点像胖胖的唇膏，拨动下面的齿轮就可以转出来。它的原理是含有氢化植物油润滑成分，可深入脚部的皮肤层，通过润滑的膏体来缓解鞋子和脚的摩擦，此外可以起到防水作用。不过脚要是碰到水或者出汗，还是建议在干燥的时候再次涂抹，加强保护功效。

compeed防磨护脚膏是乳白色的质地，味道闻起来比较清淡，加上造型小巧，方便携带，可以随时涂抹，不得不说是长途旅行中的实用小物。

涂抹后是没有颜色的，有点像打了一层蜡，但是不会觉得粘和油腻。夏天露脚的时候使用特别方便。不过不要涂抹太多，否则会太滑，鞋子可能不跟脚哈！

如果要挑毛病的话，就是膏体很软，特别容易化，夏天最好不要放在高温环境下，如果它有倒出来粘在盖子上，只要在使用的时候顺手重新压回底座就好了。此外，它主要起预防水泡的作用，如果已经磨出水泡了，它是不适合哒！

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2、美足宝防磨脚喷雾

适合：全脚

参考价格：19.8元

号称章子怡同款。不过章子怡同款barefoot要近200，舍不得买，于是买了一款平替来试试，只要19.8。

它的原理是喷雾在脚上形成硅胶保护膜，减少脚和鞋的摩擦，起到防磨作用，防止脚后跟、脚面磨出血泡，想喷哪里就哪里，亲测成膜还是挺快的。不过喷的时候适当注意角度，会滴下来哈！

它适合全脚，持续时间没有精确计算，半天还是可以的。使用前需要确保脚步清洁干燥，摇匀并喷洒，让涂层干燥90秒然后再喷一次巩固一下，穿上鞋子之前让脚完全干燥。如果说它的缺点就是味道不算好闻。介意者慎入！可以考虑接下来推荐的几款。

3、elefe凝胶水泡贴

适合场景：脚上有水泡的地方

参考价格：26.9元四片装，39.9混合装

关键词：隐形防打脚，人造皮肤技术，亲和快速修复

如果说磨脚还能忍，磨出水泡，走路就囧了。

推荐大家这个时候可以试试水凝胶。它可以吸附水泡里的积液，材质摸起来比一般的创口贴都要柔软，边缘是透明的硅胶贴布，亲测隐形程度不错。比较贴心的是它针对不同部位有专门的设计。大家看到的是分别针对后跟中号、大拇指外侧、前掌中号和脚趾中号。

elefe凝胶水泡贴接近皮肤颜色，非常轻薄，即使贴在有弧度的地方也能自然服帖，隐形效果不错，几乎看不出来。比较神奇的是它能够在水泡好了之后自动脱落，一定程度上是可以防止生成疤痕。（下图左边就是elefe凝胶水泡贴，接近肤色，而且粘性非常好！）

使用的时候要保持皮肤清洁干燥，撕开背胶，平整贴在伤口处，不用拉扯，抚平边缘即可。它的粘性可以保持4-5小时。要说缺点就是价格有点高，维持时间达不到一天，也需要及时更换。

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4、帛诗薇后跟贴凝胶水泡贴

适合场景：脚上有水泡的地方

参考价格：21.9元12贴

这一款和elefe水泡贴异曲同工的效果，修复水泡，改善破皮，防止磨脚。作为国产品牌，价格也更加亲民点，如果对于粘性和接近肤色的要求，可以考虑入手。

每一包都是独立密封包装，方便卫生，蝶形开口，箭头指示轻轻撕开。

不足就是隐形效果一般。如果比较重要的场合还是推荐elefe水泡贴。（右边是国产帛诗薇）

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5、meeu 防磨后跟帖/前脚贴/随意贴

适合场景：磨脚的地方，贴在鞋子上

参考价格：23.8元/组

脚后跟贴半码垫女防掉跟防磨脚神器高跟鞋鞋跟贴防脱防磨脚贴鞋大15.8元天猫精选去购买

meeU是美国足科医师协会推荐的一个品牌，据说他们家的后跟贴是网上热门款。如下图，它可以贴在磨脚的鞋子上一直用，不需要频繁更换。某种程度上可以替代半码垫。后跟贴主要是针对脚后跟，特别柔软，穿新皮鞋不用担心脚后跟磨出水泡。

meeu的防磨贴都是采用美国进口分子材料PORON制成，柔软亲肤。3M高粘背胶，粘性比普通的高，更牢固更耐用。可以看到防磨贴的设计边缘都是薄薄的，对折可以看到平顺至0，这样与皮肤接触，几乎0感觉。

对比下，普通的工艺边缘是直角边缘，会没有那么舒服。

下图是前脚贴，它可以缓解前掌痛，调整半码，通过改变足底压力粉笔，将部分集中于前掌的压力转移到足弓和后跟，有效缓解穿着高跟鞋的不舒服，但是不适合扁平足哈！

另外还有一款随意贴。小小的爱心形状，哪里不舒服就贴哪里。

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meeU这几款厚度差不多2.5毫米，穿着比较舒适。其实后跟贴可选款式还是比较多的。不太推荐下图那种透明的硅胶后跟帖，因为它不吸水，叫上淌汗啥的都无法吸收。

6、3M肉肤色胶布

适合：全脚

参考价格：15元左右

就是双眼皮贴的3M胶布，粘性不错，基本上大半天不会掉，隐形效果也不错贴在脚后跟看不出来。缺点就是比较薄，舒适度一般。如果鞋子本身比较硬，或者脚上已经有水泡，也是不太适合的，容易弄破水泡。

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7、普通肤色防磨胶布

适合：全脚

参考价格：7.9元

和3M的胶布贴概念一样，多功能防磨贴，哪磨贴哪，实用便捷。入手的这款总长度5米，宽度2.5厘米，比较厚，添加了一点海绵作为缓冲，相比之下还是舒服的。

粘度可以维持2-3小时，可以根据自己的需要进行剪裁，徒手撕稍微有点困难。但是它因为厚，不够隐形，胶布虽然是肤色的，贴在脚上却非常明显。不推荐穿凉鞋的时候用它哈！

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8、防磨脚后跟贴薄款

这一款防磨后跟贴的形状已经剪裁好，它的厚薄介于上述两种后跟贴之间。唯一的不足，就是隐形效果一般，不过因为在后跟，影响不大，关键是也很便宜哈！也可以根据需要贴在鞋子穿着不舒服的地方。

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9、贝曼缇凸型黑色运动鞋款后跟贴

参考价格：12.9元4双

这款比较适合运动鞋或者后跟有凸起设计，也可以根据鞋型适当剪裁，如果是平口的就不适合。海绵材质还是比较舒适的！

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10、compeed脚趾帖

适合场景：脚趾受到挤压、磨破

参考价格：68元

如果是大小脚趾受到挤压，特别推荐compeed的脚趾专用贴。透明的比较厚实的凝胶质地，不会特别显眼，比创口贴固定性更好，而且不会走路过程中移动。一个小盒子包装，可以随身携带。

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以上就是山贼君亲测觉得好用的几款防磨脚神器，希望能够帮助到大家哈！对于刚穿高跟鞋的人来说，一定要迈小步，走的更舒服，也更优雅。等学会了正确的走路资适就能健步如飞啦！什么是高跟鞋的正确姿势？脚跟先着地，如果脚尖先着地，受力点不对，身体自然会往前倾，走路不稳也不好看。脚跟先着地，走的时候就会轻松，双肩打开，昂首挺胸，变得更加自信。上图！

如果你还没有尝试高跟鞋，建议有一个低跟→中跟→高跟的过渡期。猫跟的角度自己好几双，穿着舒适不会累。

如何判断自己最佳的高跟鞋高度？站在平地上，光脚踮起脚跟与地面呈45度，这个时候差不多是脚能承受的最大高度。此外，如果你穿了一双高跟鞋，用同样的方式踮起脚跟，如果还能垫起来，说明还有上升的空间。

遇上一双合适的鞋子，不亚于遇上一个合适的对象。备上这些防磨好物，一些闲置的鞋子也许可以重新回战场啦，哈！