如何让恶魔宝宝乖乖睡觉?附宝宝辅助睡眠用具
很多妈妈都有喂夜奶的烦恼,我曾经也是其中的一员 。那段时间真是被宝宝哭声支配的恐惧,经常夜里屁屁没哭闹都会自己误以为听到醒过来。可我也有很多朋友的孩子,刚出月子就能睡整觉,碰到这种天使宝宝就只有羡慕的份了…
滋以为等宝宝长大了,所有问题就能迎难而解,但其实这些都是我的自我安慰 。后来看了一篇文章感受颇深,下定决心打算给屁屁狠戒夜奶,也算是给自己的精神状态一个交代!但没有万能的方法可以应对每一个宝宝,所以宝妈们还是需要从这些经验中找到适合自家小恶魔的,然后跟我一样,下定决心势在必得!
今天就给大家分享一下屁屁是如何从四个月以前的小恶魔,到现在可以跟我一起一觉到七点的~
科普:
宝宝喝夜奶是必须的吗?
宝宝是一定要断掉夜奶的,因为晚上宝宝身体的各个部分都在休息,喝夜奶其实容易加重宝宝肠胃的负担,不但不好吸收还不好消化。而且喝完就睡的宝宝,不方便宝爸宝妈们进行口腔清洁 。但并不是所有阶段的宝宝戒夜奶都那么急迫的,需要根据她们的月龄,以及本身的喝奶需求去做调整。
刚出生的宝宝是没有白天夜晚概念的,她们只知道饿了就要吃 。加上母乳消耗快,所以新生儿宝宝晚上要喂夜奶是肯定的。但其实宝宝从五六个月之后,逐渐有了睡眠习惯,就可以慢慢的调整她们喝夜奶的习惯,不然不仅妈妈的精神状态容易不好,还会影响到宝宝的发育。
如何有效的断掉宝宝的夜奶?
1. 宝宝尽量哄睡不要奶睡
屁屁四月之后开始,我就很少给她奶睡了,而且尽量的延迟睡前最后一顿奶的时间。如果宝宝一直是奶睡状态下的话,很容易形成习惯。很多妈妈一听宝宝哭闹就给奶喝,把这当成万能膏药是完全错误的 ,一定要搞清宝宝哭闹的原因,一昧的喂奶,只会增加宝宝夜奶的次数,以及后续的夜奶非常难断。
2. 根据宝宝晚上喝夜奶的次数逐渐减少
就像人一口气吃不成胖子一样,宝宝晚上喝夜奶的次数也不能一下就为零。本身月龄稍小的宝宝就是需要更多次少量的喂奶,一下子断干净了,对宝宝的身体也不是好事。宝妈们需要做的就是给宝宝们一个适应的过程。屁屁六个月的时候我是给她晚上七点喝一次,然后哄睡,如果十点有醒就在奶里加点婴儿麦片增加她的饱腹感 。但如果十点没醒的话晚上就需要夜奶,所以我之后就干脆十点准时给她喂。前几次还会有半夜醒来但都是哄睡,等她习惯了就可以睡整觉了。
3. 给宝宝睡前设定一个特有的信号
习惯了奶睡的宝宝其实是把喝奶当成睡眠信号,宝妈可以把喝奶和宝宝的入睡时间间隔开,一个规律的睡前信号,会让宝宝知道自己什么时候该睡了 。前期我会记录下屁屁的奶量和喂奶次数以及入睡方式和醒来的原因,这样可以更好的了解她的睡眠周期。然后在她想睡觉的前半个小时左右,给她喂奶。喂完之后,开小夜灯,陪她躺着玩一会安抚玩具,让她慢慢的知道自己该睡觉了。
如何给宝宝营造良好的睡眠环境?
因为一直有听朋友说,宝宝一定要养成自己躺睡的习惯,所以都没有让月嫂和婆婆过多的给屁屁抱睡。但因为宝宝太小了,很没有安全感所以很难自己躺睡 。这时候就需要宝妈们,给宝宝营造良好的睡眠环境,以及给一些安抚性的陪伴。基本的准则还是逃不开,温度适宜,有安全感,以及安静卫生,环境昏暗。
能让屁屁现在晚上喝完奶乖乖躺睡,跟睡眠环境肯定也是分不开的。之前在买辅助睡眠用具的时候,也走了不少弯路,下面就给大家分享一些,我觉得材质和性能都比较好,给屁屁入睡确实带来很多帮助的一些用品。
辅助睡眠用品:
1. STRAFBRG 枕头
在宝宝还小的时候是不能用枕头的,因为他们的脊椎还没有发育好,也不要相信老一辈说的米枕头,都非常的不科学 。更不能在宝宝睡觉的时候放枕头,或者毛绒玩具在周围,很容易导致宝宝窒息!
大概在宝宝三个月之后就可以枕枕头了,不过一定要遵循从薄到厚的原则。屁屁还小的时候偶尔会吐奶,我就拿毛巾给她枕着,后来听朋友说这样对头型发育不好,就买了舒适宝的这个枕头。
除了颜值高,我最喜欢的就是它的散热功能,不会睡长时间宝宝就满头大汗的长痱子。材质也是抗菌除螨的,至于头型,目前还没看出太多效果 。不过就是洗了很难晒干,不知道大家会不会有一样的困扰!
2. Hashy小熊灯
白天在家,我都是把窗帘拉开让光进来,给屁屁知道现在是白天,逐渐的养成她对昼夜的认识。晚上躺着哄睡的时候我就只开小夜灯,陪她玩会玩具,然后轻轻的抚摸她直至睡着。但在没睡熟之前都还是需要给宝宝抚摸的,增加她对环境的安全感 。
养成宝宝昼夜意识之后对睡觉就会有很大的帮助了,这个小熊灯就是好在半个小时之后会自动熄灭,不会因为有时候我太累也跟着一起睡着就开一整晚 。我一般睡前陪屁屁玩是开最弱的档位,不过就算另外两个档位比弱光更亮一些,也是婴儿护眼级别,不会伤害宝宝的眼睛。
造型也特别可爱,等屁屁再长大点自己睡的时候,晚上起来上厕所害怕还可以开着灯抱去 。
材质是很软的可食用硅胶,给宝宝用的安全性上每个宝妈肯定都是很严谨的。
3. Babycare 小盖毯
花九百多买个拉米洛的豆豆毯会让我觉得有点夸张 ,不过做妈的心情都能够理解,但我还是买了babycare的,剩的钱还能多买几箱纸尿裤。收到之后我自己盖了一下,这个触感真的很奇妙,而且很柔软亲肤。要不是因为尺寸没有大的,我自己都想买一条。
毯是双层的,很透气,又不会进风。盖了有小半年了,没有掉毛和起球的现象,我都是拿洗衣袋装着用宝宝的洗衣液洗的,洗了两三次还是很柔软。白天屁屁睡觉的时候就给她盖这个毯子,晚上怕她会翻滚踢被子注意不到,就用睡袋。其实豆豆毯很大程度上能给到宝宝安抚的作用 ,被3D立体的柔软触感包裹着,宝宝睡得会更有安全感。
4. KUB 睡袋
晚上怕注意不到屁屁踢被子买的,有两种款式,一种是有裤腿的,一种是全包裹的。有裤腿的看很多宝宝不睡觉也会穿。但我就想让屁屁晚上睡觉的时候用,所以就买了全包裹式的,下摆做了廓形,宝宝腿也不会被限制住。
现在好一些的牌子,宝宝的贴身物都是食品级认证的防螨棉质。我故意买了大一码的,可以穿的比较久,拉链是双向的,换纸尿裤的时候也怕宝宝着凉 睡袋这种包裹性比较强的,像在子宫里一样,可以给宝宝很大的安全感,而且也能解决妈妈老要起来盖被子的难题。
5. Davebella 睡衣
Davebella 比优衣库的宝宝睡衣会再柔软一点,性价比也挺高的 。睡前给宝宝换上睡衣也算是一种,睡眠信号。屁屁就算没出去玩,白天在家我也还是给她穿出去玩的衣服,晚上要睡觉前,才会换上睡衣。其实妈妈定下的这些小规矩,都能很好的给宝宝准确的信号,什么时间段该做什么。
6. 小黄鸭
之前文章提到过是屁屁洗澡很爱玩的小鸭子,因为特别软 ,在屁屁抓握期的时候就很爱拿着捏。安抚玩具我都不会买毛绒的,除了掉毛更害怕细菌,而且清洗不是很方便。这种可使用硅胶材质的玩具,每天都可以直接用开水烫消毒,又方便又卫生。
颜色也比较鲜明吸引宝宝的注意力,我每天睡前都会跟屁屁一起躺着,玩玩小黄鸭,教她认认五官(虽然不一定听得懂哈哈 ),但听着听着她就会捏着小黄鸭睡着。别人家的孩子是特别喜欢摸毯子,我们家屁屁是特别喜欢捏鸭子哈哈。
7. Pigeon 安抚奶嘴
建议还是少给宝宝用,除了容易产生依赖性 ,对牙齿的生长发育也不太好。不过还是可以救急的,因为很多时候宝宝哭闹,不一定是饿了需要夜奶,她可能就是对奶嘴产生了依赖,想要咬着。
Pigeon这个设计还是很好的,中间段是细颈不会影响宝宝牙齿的发育,还有自带奶嘴盒,干净卫生。不过所有奶嘴都是三个月一换,宝妈们不要忘记啦~
最后
让恶魔宝宝变成天使宝宝其实不难,就是需要妈妈们下定决心慢慢的断掉宝宝的夜奶,给他们营造良好的睡眠环境。毕竟所有宝宝都是爱睡的,只是妈妈们没调对时间。
今天就先分享到这里啦,希望大家都能早日跟我一样从睡眠不足中解脱 。如果有宝妈有更好的入睡方法,也可以多多交流哦~
值友5914584144
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