面包中加蔬菜，保护视力营养高，孩子连吃3天都不腻，当早餐最棒

面包中加蔬菜，保护视力营养高，孩子连吃3天都不腻，当早餐最棒！孩子上学，每天早餐都要按时吃，一点都不能耽误，吃饱更要吃好，吃了好几天中餐，看孩子有点吃腻了，所以就换个西餐试试，做一个大面包，做一次，能吃三天，早上可以多睡一会儿了。平时做的面包都是原味面包，今天做的这个面包加了南瓜泥，不仅颜色好看，而且还更加营养！南瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素，对孩子视力非常好；南瓜中还含有蛋白质和氨基酸，常吃可以提高人体免疫力；南瓜中的果胶还可以保护胃黏膜；南瓜中的锌，还能促进生长，所以说，南瓜是一种老少皆宜的蔬菜，做成面包，当作早餐都太棒了！

面对这样的面包，别说小孩子喜欢吃，连大人都忍不住都吃几口。大家都知道，南瓜营养丰富，做成面包，比一般的面包营养更加丰富。南瓜中含有一定的糖粉，所以配料中的糖粉就相应的减少了一部分，这样不会太甜，而糖粉过高。南瓜吐司当早餐，既营养又实惠，比馒头香，比包子简单，孩子连吃3天都不够！大家也被这漂亮的颜色吸引了吧！其实做法一点不难，学会能用一辈子，喜欢的朋友赶快来试试吧！

南瓜面包

食材：高筋面粉250克、白糖20克、酵母3克、奶粉10克、南瓜泥125克、鸡蛋1个、牛奶28克、玉米油20克

制作方法：

1、准备食材，南瓜去皮蒸熟，大概15分钟左右，基本就熟了，放入搅拌机中搅拌成南瓜泥

2、分别把牛奶、鸡蛋、南瓜泥、白糖、盐、高筋面粉、奶粉、酵母、玉米油放入厨师机中，搅拌30分钟

3、揉完以后，取出一小块面团，满满拉伸，可以拉出薄薄的手套膜

4、再放回厨师机的内桶中，盖保鲜膜，发酵至原面团的二倍大

5、分成三个小面团，揉圆，盖保鲜膜静置10分钟

6、取出一个小面团，擀成长条状，卷起来，再擀成长条状，再卷起来，把三个小面团都这么卷

7、放入模具中，放入烤箱二次发酵至九分满

8、烤箱180度，烤50分钟，烤完马上脱模，放入烤网上面，晾凉后切片，放入保鲜袋中，随吃随取，一次吃不完可以放冰箱冷藏，三天内尽快吃完哦！

今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！