我的流汗运动之健身房器械篇

说实话，我对于健身房是即想去又不敢去的心态，毕竟健身房提桶跑路的情况是太普遍了，亲眼见过一个白天还在招新，晚上连器械都给你搬完跑路的。

所以后来的我直接在别人手上买了一个二手卡，二手卡有种你跑一个试试。总共时间还有大半年多，价格300快，唯一的坏处是上面写着女士卡（是不是意味着我可以进女更衣室了）

在健身房内最喜欢的几个器械：

一、哑铃区

哑铃区的好处就是可以利用哑铃练习各种姿势进行锻炼，哑铃在手天下我有，但同时哑铃区有个最大的问题就是，你不知道有些人拿着哑铃去哪了，每次都需要去找，有时候垫屁股，有时候就压根没有还，只能说素质参差不齐啊。

二、倒蹬机

最喜欢练得就是腿部运动，所以倒蹬机是我不练手的时候最喜欢用的器械，练完之后的酸爽感，还有那种见到人就想下跪的虚弱感，就是那么让人沉迷

三、深蹲架

深蹲架的好处就是不会晃动，可以保持稳定的直上直下，让动作更加标准，同时安全性也很高，你脱力的时候有防护。但也有坏处，曾经看到一个女生练臀，倒趴着用脚去推杠铃，真的是好脏啊，麻烦擦一下啊。

四、划船机

一直想在家里安一个的器械，主要是因为这个器械锻炼的部位太全面，能全方位的锻炼到肩、胸、背、腹部和下肢。而且还很有意思，比普通的器械有意思多了，另一个觉得有意思的是滑雪机，可惜不是每个地方都有。

五、万能凳

名字是我乱叫的，叫什么不记得了，但是是真万能，好多运动都需要，然后各种拖来拖去。只有一个问题，就是，运动完你倒是擦了汗呀，哥，算我求你行不？







作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～