如厕训练「坑了」无数孩子？戒掉纸尿裤，这样做更有效！

夏天是孩子脱掉纸尿裤，进行如厕训练的好时机。有的爸爸妈妈会担心：孩子2岁了还是不肯坐马桶，天天穿着纸尿裤，是不是进度太落后了？也有的孩子，似乎在某天突然就学会了自己上厕所，家长几乎没有过多干预。

很多人疑惑，究竟何时开始如厕训练更合适？其实年龄并不是唯一的标准。孩子们具体的成长表现，才更有参考价值。

何时开始如厕训练？

孩子会告诉你答案

如何判断孩子准备好脱掉纸尿裤，开始进行如厕训练了呢？我们可以问自己几个问题：

• 孩子是否渴望独立，想要事事「自己做」？

• 孩子有兴趣使用厕所，便盆椅，或是穿大的宝宝内裤吗？

• 孩子是否具备能够很好地了解并遵循你提出的基本指示吗？

• 你能否通过孩子的面部表情，语言或肢体语言来识别孩子何时需要上厕所？

• 孩子有干爽时间吗：比如说，一天中的2 个小时不会弄湿尿布？

• 孩子穿着脏或湿尿布会抱怨吗？比如在排便后因为感到不舒服而向家长求助，用手拉扯纸尿裤等。

• 孩子可以自己穿脱裤子或纸尿裤吗？

• 孩子可以自己在训练椅上坐下和站起来吗？

如果你对大多数之前问题回答「是」，那么孩子很可能已经准备好尝试如厕训练了，否则可能就需要等一段时间再开始。

如果如厕训练开始得太早，孩子还没有做好准备，训练时间就可能变得更加漫长，所以完全不需要抢跑。

如厕训练别心急

循序渐进更有效

通过上面的问答，如果你发现孩子已经准备好开始如厕训练，可以用适当的方式逐步进行引导，不要急于求成。

1）首先，可以通过讲述绘本，由同性别的父母带孩子如厕等方式，引起孩子对于独立上厕所的兴趣。

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2）让孩子习惯小马桶，平时可以穿着衣服坐在上面，看看书、玩会玩具。也可以让孩子穿着纸尿裤在小马桶上排便，目的是让孩子知道怎么使用坐便器。

3）孩子习惯以后，就可以尝试在白天大便时脱掉纸尿裤使用小马桶。这时进一步帮孩子熟悉如何正确使用小马桶，可以给孩子在马桶排便的过程，比如坐便时双脚要踩在地上。

4）逐渐增加使用小马桶的次数，提醒孩子在需要排便的时候使用小马桶。孩子习惯之后，白天就可以用小内裤来替换纸尿裤了。

5）在孩子完全习惯了白天使用小马桶排便之后，可以逐渐开始在午睡和夜晚睡觉前提醒孩子先排便，养成习惯。这时一些孩子可能会在晚上继续尿床，这也是正常的，大多数孩子会在6岁左右停止尿床。

如厕训练

技巧和态度很重要

如厕训练，要顺应孩子的成长进度，孩子是主角，家长只是从旁给予引导。所以，要让孩子有积极参与，掌握主动权和独立的感觉。

训练过程中，爸爸妈妈也许会遇到一些障碍，这时就需要一定的技巧和心态来帮助应对。

1）一旦孩子对小马桶感兴趣，可以每天带孩子上厕所1-3次，脱下尿布，鼓励孩子坐下。饭后往往效果更好，几分钟应该足够了。

2）如果孩子愿意坐在马桶上，不要吝啬赞美和鼓励。如果孩子反感小马桶，也不要强迫，隔一段时间再重新尝试。

3）如厕训练的成功可能是暂时的。一些孩子在训练过程中也许会出现倒退的情况，但要相信，这是正常的。

倒退并不意味着失败，这是如厕训练的一个过程，请保持积极的心态，耐心见证孩子的成长，不要轻易否定或批评羞辱孩子。

4）孩子不会使用厕所排便有很多原因，要仔细分析。他们可能是便秘，或害怕独自待在卫生间，或只是太忙于玩耍。

小马桶、小内裤，怎么选？

小马桶和小内裤，都是孩子进行如厕训练时必不可少的两个好帮手。

1、为孩子准备专属小马桶

小马桶，一定要让孩子在使用时感到舒适，挑选时我们可以遵循以下几个原则：

• 高度适当，要让孩子的双脚能够着地。

• 稳定性好，不易滑动。

• 容易放置，可以将训练马桶放在一个孩子大部分时间都在的房间里，或者放在厕所里。

以下，可以在我们帮助把控质量的前提下，让孩子选择自己喜欢的小马桶，会大大提升孩子独立排便的兴趣。

玩具造型的小马桶，可以帮助孩子自然适应，提高自主排便兴趣。

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外出时，可以使用便携式小马桶，在外也能延续如厕训练。

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等孩子熟悉小马桶之后，可以使用马桶梯来帮助孩子适应普通马桶。

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男孩子在熟悉坐便之后，可以开始学习站立小便，这时可以使用挂墙式小便器。

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2、为孩子选对第一条小内裤

当孩子习惯使用小马桶之后，就可以用小内裤来替换纸尿裤了。如果尿湿内裤孩子会感到不舒服，也会进一步理解需要去到小马桶上排便。

小内裤可以让孩子意识到自己的成长：「我不用再穿纸尿裤了，我可以自己上厕所了！」，同时穿内裤还可以帮助孩子树立性别隐私意识，保护私处卫生。

挑选孩子的内裤，需要注意以下几个方面：

• 材质面料：A类面料，透气舒适，软硬适中，避免闷屁屁、卡屁屁。

• 舒适性：裤脚不易卷边，剪裁设计防夹臀，腰带舒适，标签和洗水唛外印缝在外面。

• 尺码：松紧合适，不要过于紧身。

• 款式：臀围宽的孩子，适合平角内裤；大腿围宽的孩子，适合三角裤。

• 颜色：最好选浅色。

• 定期更换：3～6个月更换一次孩子的内裤。

猫人儿童内裤：采用优质绵柔面料，柔软舒适，亲肤透气，松紧裤腰设计，不勒宝宝小肚肚，有弹力不易变形，不含荧光剂、漂白剂等有害物质

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英氏儿童内裤：超柔弹力平纹面料， 宽松裤脚，舒适度高。绵柔内裆，保护孩子私处。

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好孩子儿童内裤：优质高支精梳棉面料，三维立体设计，裤脚双线缝制，不勒大腿。

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面对如厕训练，经历几次失败也很正常，爸爸妈妈不要气馁，静待终会花开～

希望大家可以放松心态，每个孩子都有自己的成长节奏，学会自己上厕所是迟早的事。保持耐心，一定会迎来收获！

参考资料：

崔玉涛. 崔玉涛图解宝宝成长 6[M]. 2019

https://www.mottchildren.org/posts/your-child/potty-training