红豆薏米茶
夏日的三伏天,气温高,湿气重,让人感到油腻不舒服,精神不振。在这样的季节里,选择一款适合祛湿的茶饮是非常重要的。但是,很多人由于时间紧张无法自己制作茶饮,那么该如何解决呢?自从夏日比较疲倦之后,我就开始了我的养生之路,开始泡红豆薏米茶。经过朋友介绍,我入手这款红豆薏米茶。这款红豆薏米茶还挺不错的,平时忙的时候就泡这种比较空闲的时候,就自己制作一些红豆薏米茶
这款红豆薏米茶方便简易,食材容易获取。所需的材料包括炒过的薏米和赤小豆(非红豆),再加上芡实、茯苓和山药。这些食材各自都有祛湿的功效,简单炒煮后,即可制作成茶包,方便随时冲泡。
首先是薏米,它具有微凉的性质,可以健脾利湿,炒熟后减少了寒性。而赤小豆则具有利水消肿的作用,微微炒过之后更加温和。茯苓是一种具有利水渗湿功效的药材,小颗粒的茯苓方便泡茶使用。芡实则是补脾止泻的良药,打开包装后易于泡出味道。最后的山药,可以健脾养胃,而山药片则方便制作和冲泡。这些东西泡在一起就可以煮开,就是红豆薏米茶了,我们可以根据自己的情况喝一喝,我觉得红豆薏米茶还挺祛湿的,开启了我的养生之路,每天必备
将这些食材制作成茶包的形式,可以适合懒人随时冲泡使用。如果你发现自己面容油光满面,舌苔厚重,体虚乏力等湿气症状,不妨尝试一下这款红豆薏米茶,相信会给你带来清爽的感觉。祝你夏日清凉!