4月,一周早餐来了,每天不重样,好吃又好做
早餐很重要!但是因为工作节奏快,大部分人早餐都是随便对付下。如果你有时间了,不要忘记好好吃几顿丰盛可口的早餐哟,自己加工半成品也可以哟,祝愿所有奋斗的人健健康康!
我是全职主妇,有时间给家人做早餐,家人也很享受在家吃早餐,有着不吃早餐不出门的都好习惯!我家早餐不麻烦,一般都是家常中餐为主,不太习惯西式早餐,更不习惯吃甜味早餐,炒菜搭配主食和粗粮就是主要早餐。
这次就分享我家数九寒天一周早餐,简简单单的家常早餐,好吃好做,一点不复杂,喜欢的小伙伴们,可以收藏,做给家人吃,冬天了,家人健健最重要!
周一早餐
主食:糯米粥+腊肠夹馍
菜:炒土豆丝+蒸腊肠
腊肠夹馍,是我 自己的白饼子,是头天晚上和好的发面,放在冰箱保鲜发酵,早上起来,做好饼子,用电饼铛烙好了,再用蒸好的腊肠夹着吃,有着肉夹馍的霸气香味,做早餐好吃又耐饿,再来一碗用电饭煲预约的糯米粥,炒一个土豆丝绝配了,早餐就是这么简单,耐饿好吃,吃完全身都暖烘烘的,出门上班都不怕冷了。
周二早餐
主食:紫米粥+炸油饼+煎香肠
菜:清炒莴笋叶
炸油饼我家不常吃,偶尔尝尝,毕竟是油炸食品少吃为好,油饼面团是提前和好在冰箱保鲜,早上做好直接炸,炸好直接煎几个香肠,出锅以后就炒了焯水后的莴笋叶子,爆炒几分钟就出锅了。紫米粥,是我用电饭煲预约的,早上起来热乎乎的就可以吃了。这样的早餐你愿意吃吗?
周三早餐
主食:辣皮子馕+芝麻馕+奶茶
菜:花生米
水果:新疆哈密瓜
新疆人早餐有着喝奶茶的习惯,一般都是奶茶配窝馕的多些,我爱吃芝麻馕和辣皮子馕,自己熬制的奶茶,加点酥油特别香浓好喝,再来点哈密瓜就更完美了,本来要吃点小菜的,家里没有皮牙子和胡萝卜了,就用花生米代替了。这样的早餐内地小伙伴,不太习惯,我家一周吃一次差不多。
周四早餐
主食:玉米粥+花卷+芝麻馕
菜“爆炒菠菜
水果:哈密瓜
冬天了,早餐喝一些汤汤水水的粗粮粥出门比较暖和,就用玉米面熬制了粥,黏稠香浓真是好喝,花卷就剩下两个了,就把芝麻馕一起做了早餐,炒了一个菠菜,算是菜了。
哈密瓜是我秋天买的,一公斤才6元,在阳台放了好久了,由于阳台没有暖气,怕冻坏 ,就早餐吃了,真是太甜了,吃完手上都黏乎乎的,这是由于含糖量太高了,粘手了,用闺女的话说,甜的齁嗓子!
周五早餐
主食:花卷+糯米粥+蒸红薯
菜:豆腐炖鱼(头天晚上剩菜)
哈,早餐吃头天晚餐剩下的,懒得炒菜了,就蒸了红薯和花卷,用电饭煲预约的糯米粥,这样搭配吃,也不错,闺女吃了花卷和菜,还喝可乐一碗糯米粥,我家都喜欢喝糯米粥,粘粘糯糯的有香浓,糯米很有营养,熬粥特适合早餐喝。
周六早餐
主食:豆浆+烙韭菜鸡蛋饼
菜:炒土豆丝
周天早餐
主食:小米粥+蒸红薯+馍馍+花卷
菜:韭菜好绿豆芽
跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡!