344
359
有什么简单方便又营养美味的早餐推荐？这8种美食给你的早餐增添花样！
2022-12-19 22:28:21
1点赞
3收藏
0评论
一天之中早餐很重要，我平时特别喜欢囤一些简单方便的早餐，我选择早餐除了方便快速之外，也会注重营养，多点花样也可以增添新鲜感。给大家推荐8种美味的早餐，生活再匆忙也不要忘记吃早餐哦！
一、南方黑芝麻糊
这个是呼唤儿时记忆的产品了，小时候经常看到南方黑芝麻糊的广告，作为一个广西人，当然是支持本地老牌子的。
口味有原味、核桃味、红枣味，我更喜欢红枣味，多了一份红枣的香甜，而且对于女孩子来说可以补铁补血，好处还是很多的。
二、南方高山玉米糊
这个对于我来说是早餐的惊喜。早上我有时会蒸个玉米，换换花样，吃玉米磨出来的糊糊更快速。这个玉米糊用热水一冲泡，香味便扑鼻而来，而且速溶不结块，口感也十分顺滑，谷物营养也好吸收。
因为我比较喜欢甜食就选择含糖的，想要减脂的小伙伴也可以选择不含糖的，1袋有独立包装的15小袋，很划算。
三、海福盛冻干粥
这个是我没想到过的代餐食品，之前还在上班时试着买了一箱，没想到竟然还不错！自己煮粥得花上1-2个小时，这种冲泡的非常方便，几分钟就熟了。有228g的单独杯装，也有281g的单独小袋包装，干净卫生。
这类冻干食品最初是供给航天员在空间飞行的时候食用的。它是利用了真空冷冻干燥技术，把煮熟的事物速冻至—30℃后再放入真空环境，让食物的冰晶升华。
吃的时候一定要用沸水冲泡，然后焖几分钟，泡发后就像是刚煮出来的一样，色香味俱全，而且也保留了原食物的营养成分哦。它还有不同的口味，排骨菌菇粥、精炖牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、家常海鲜粥、麦芯鸡粥。
四、冰泉豆腐花
这也是广西的老牌子了，相对于豆浆，我更喜欢吃豆腐花，这个豆腐花是偏甜口的，把粉末用热水一冲，同一个方向搅拌几圈，然后静置等待成型，就能吃到美味的豆腐花了。虽然我也换过其他品牌的豆腐花，对比还是觉得冰泉的更好吃一些。
五、甜苦瓜手撕面包
这个是夹心的手撕魔方小吐司，有奶香原味、咸蛋黄味、蔓越莓味和豆乳味、牛油果味等，都是我爱吃的口味，我超级喜欢吃带夹心的东西，而且这个面包口感很绵软易咬，新鲜现做现发的就是不一样！
六、蒙牛女士高钙高铁奶粉
我不大喜欢喝纯牛奶，一喝就犯恶心，但是这个蒙牛的女士奶粉我倒是可以接受，还多次复购了。它里面有铁、钙、蛋白质、左旋肉碱和卵磷脂5大营养法宝，配料里还加了点糖，喝起来有丝丝甜味儿，营养又美味，而且独立条装，一次一条，很方便。
七、欧扎克酸奶麦片
夏天的时候我很喜欢吃酸奶，尤其用酸奶拌麦片吃，简直绝了！欧扎克酸奶麦片是肖战代言的产品，有很多种口味，我选择了酸奶果粒麦片，里面有草莓、蓝莓、黄桃酸奶块、草莓片、蔓越莓干、苹果丁、提子干等各种水果干货，搭配酸奶或者奶粉冲泡都不错！
八、五谷磨坊黑之养芝麻核桃黑豆粉
这个是关晓彤代言的产品，是我逛超市发现的营养宝藏，粉质细腻，冲泡不结块，香味四溢，口感非常顺滑。试吃的时候我尝了几种口味，还是选择了芝麻核桃黑豆粉。最近脑子消耗太大急需补补，与核桃相关的我都不愿意拒绝。
它里面除了核桃外，还有黑芝麻、黑大豆、黑藜麦、奇亚籽、黑米、燕麦片、山药等多种营养食材，丰富的膳食纤维可以促进肠道吸收，男女老少都可以吃，尤其是发量少发质不好的人。无糖产品，减脂期也可以吃，一罐有600g，可以吃挺久的。
早餐的品类让人眼花缭乱，我买过很多花样，不好吃的就避雷了，好吃的我非常愿意跟大家分享推荐，希望我喜欢的东西大家也能一起喜欢啊！
感谢阅读，码字不易，如果这篇文章对你有用，请你浅浅点赞收藏吧，往后继续分享更多好物文章！❤
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
