中式早餐｜营养丰富‼养生辽参小米粥

早上起来煮一碗热腾腾的辽参小米粥，养胃又养生～、

✅食材：玉米渣 小米 辽参 姜丝 枸杞

做法：

1准备玉米渣和小米浸泡半小时备用；

2海参放入姜丝和料酒腌制10分钟；

3水开后放入玉米渣和小米小火煮20分钟；

4倒入海参煮五分钟，再倒入枸杞煮一分钟；

5最后加入适量的盐调味即可。

海参我选的是营养价值高的大连棒棰岛辽参，对皮肤也有好处，解冻加热即可食用，口感Q弹有嚼劲，搭配上养胃小米粥，泰爱啦～

感谢【桃喜喜~】的分享~

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