Switch减肥四件套,真实个人感受

2023-07-11 11:27:07 15点赞 76收藏 35评论

Switch 减肥四件套:舞力全开just dance、健身环、sports、拳击这四款游戏我都已经入手很久了,今天就来浅浅和宝子们分享下我的真实感受~

喜爱程度

除了健身环以外其余的都还是很爱,非要排个先后就是:sports > just dance > 拳击 > 健身环。所有的这些项目都是需要运动起来,才能有真正的减肥效果,如果站在那里只是挥挥手抬抬腿也能玩游戏但是没什么健身效果。

sports

Switch减肥四件套,真实个人感受

sports是球类运动,如果平时就比较喜欢球类运动的话千万不要错过,有多种球类运动:羽毛球、排球、足球、高尔夫、网球、保龄球等。可以联网、联机和朋友一起玩~

其中足球值得一说,因为我一开始没有摸到玩的技巧,后面加上腿绑带以后就是真香~

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just dance

Switch减肥四件套,真实个人感受

我是19年就入了这款游戏,当时超爱,包括现在也是隔一段时间拿出来香一段时间。宝子们千万不要看见dance 就怂了,我本人也不会dance甚至有点搞不清楚节拍没什么乐感,但是但是这也不影响咱dance,咱主打的就是一个群魔乱舞一个自信,哈哈哈。  

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 拳击

Switch减肥四件套,真实个人感受

拳击是一个我觉得特别适合懒人的运动,因为它超级暴汗消耗热量特别快,在消耗热量这方面性价比最最最高!玩十几分钟就感觉超级累了~ 还有多种模式可以切换

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健身环

Switch减肥四件套,真实个人感受

我个人是 不太爱跑步,但是爱跑步的宝座们不要错过这款游戏,多个场景跑还可以打怪兽创关卡也还是很有意思! 

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35评论

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  • 置顶 买了拳击和健身环,主要是懒啊!想靠运动减肥就是痴心妄想。最后我发现,既然我都这样懒了,不如再懒一点,懒得吃饭了,先定一个小目标,饿一周再说,九年义务教育告诉我,不吃饭光喝水能够一周不会挂的(提醒小伙伴,兜里带颗糖,如头晕低血糖好急救),其实第四天就开始轻进食,吃稀饭,蔬菜,一个鸡蛋,一天只吃早餐,维持基本代谢。然后坚持了四五个月的少食习惯。然后就恢复正常三餐,但控量少吃。体重从92公斤减到80公斤,目前快一年半了,体重维持在这里。前几个月有点难受,但不吃饭有更多时间休息,耍游戏啥的,期间没有参与任何运动,甚至走路都不多,熬过去的结果是,进食量少已经成为身体习惯,稍多吃不下也难受,以前下午容易出现强烈的饥饿感,现在基本没感觉,就算有也没有迫切进食的冲动。目前我是自主支配进食量,想少就少,想吃就吃,最近带孩子减肥,饿几顿感觉也没啥问题。
    免责声明:以上为自己亲历分享,不代表任何教程,请小伙伴不要轻易尝试,造成一切后果与我无关。
    最后再说一点,和很多人讨论减肥这事,很多都把控进食作为首要任务,锻炼减肥有可能出现累了饿了,吃得更多的情况;还有就是饿了一段时间,后面不能长期坚持控食,会很快反弹。

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    一定要先定个要目标能比较快实现的,这样比较有成就感,要不定的太大了反而坚持不下来!!!感谢老哥

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    节食对健康影响比较大,之前有一段时间沉迷游戏,每天玩到早上睡觉,睡到晚上起来吃晚饭,一年下来瘦到70多斤

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  • 拳击和尬舞都有,这两个游戏有基础的人会玩得很开心。没基础得记得悠着点膝盖和老腰 [傻笑]

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    我就是不会的 哈哈哈 图个乐呵

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  • 除了拳击,剩下3个都有,可是没有瘦 [喷水]

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    我是一个都没瘦 管不住嘴 哈哈哈

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    所以 是时候买拳击了

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  • 我想看你的减肥成果

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    主要还是要结合吃 哈哈哈

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  • 都有 可惜吃灰比较多 最近把拳击和健身环捡起来玩

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    我也经常一阵一阵的 哈哈哈

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  • 买了健身环,sports,还有个一起来健身吧

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    又get一个新游戏

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    卡带版keep [喜极而泣]

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  • 健身环应该是这里面唯一有力量型锻炼的吧,玩儿着也不错,就是满难度,100级之后真要命呀。拳击就是随时来一把,没有太大负担。不过现在也都挺久没玩了,游戏都玩不过来,还锻炼 [皱眉]

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    那倒是 不过我不是很爱 我比较爱蹦蹦跳跳 哈哈哈

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  • 我都有,还是健身换200个小时赚回本了,拳击和跳舞就完了一下下 后面那个和儿子对战比较有意思 新出的高尔夫也不错

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    200小时是真的厉害了!

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  • 我觉得拳击最累,毕竟是一直有氧运动,要是每天能玩40分钟到1小时,能减肥

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    很爱拳击

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  • 还有尊巴,也很暴汗

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    尊巴还没买 回头买来试试 也有不少人推

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    尊巴弃置了,还是舞力全开2020好玩

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  • 健身环和跳舞都买了,作为一个减肥成功并且长期保持的人来说,靠这些游戏减肥基本难以实现,能维持目前的体重就不错了。减肥就是少吃、多动,没其他办法,不服来辩。

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  • 我买了健身环 运动还有舞蹈2021 2022,总体感觉就是单人的话买个健身环就行别的说实话单人没啥意思

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  • 别骗我哈

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  • 全都有~just dance还是得开会员才好玩

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  • 游戏全了,肉也没少

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  • 四个都有,主要还是玩儿健身环和舞力全开

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  • 哈哈😄switch达人

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  • 好奇 只喝牛奶或豆浆 或 速食鸡蛋汤,是否效果一样

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