食品专栏 篇二百七十三：今天吃健康又营养的早餐

因为每天早上要送娃去上学，所以经常买不了早餐，都是很赶的样子，忙碌又充实，每天都是紧赶慢赶的送娃去上课，然后再去上班，所以很经常早餐都兼顾不到，今天的早餐是来自婆婆的爱心早餐，是婆婆为我准备好的，一个爱吃一个萝卜糍都是非常适合现在秋冬季节吃的食物，还有一个芋头，再加一瓶牛奶，牛奶是我自己准备的，因为婆婆知道我有牛奶，所以就没给我准备豆浆了。

爱糍也叫青团，不用说，就是用艾叶做成的糍粑，里面有芝麻跟花生做成的馅，非常的好吃，而且现在的秋冬季节，女性朋友多吃艾叶做的食物的话，非常好的暖宫暖胃，是一款非常健康又绿色的食品。

然后就是萝卜糍，萝卜丝是我们这里的一种特色小吃，也是非常好吃的，里面的馅是有萝卜和豆腐瘦肉做成的馅，也是非常的健康的食品。

芋头更不用说了，也是非常绿色健康的食品，这种芋头非常的香，非常的好吃，粉粉糯糯的，很好吃。

牛奶也是非常营养的一个饮品，可以补充人体所需要的蛋白质与钙含量，而且客人说这一款牛奶的含钙量和蛋白质都非常的高，非常的适合每天所需要的营养元素，每天最少一瓶牛奶，健康又营养，所以今天的早餐主打就是绿色健康食品，好吃又营养又健康。

所以大家每天都无论再怎么忙，都要记得吃早餐哦。