备孕如何确定排卵期呢?爱尔助补充辅酶Q10好不好?
排卵期是指卵泡发育成熟并排出的阶段,生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。如果女性的月经周期正常(大部分人月经周期28-30天),那么每个月只会有一次排卵,而且排卵期是有一定规律的,那如何确定排卵期呢?
1. 按照月经周期计算
对于月经规律的女性来讲,预计下次月经来潮日期倒数14天就是排卵日期。
2. 基础体温测定
排卵前女性的基础体温保持不变。排卵后身体释放的孕激素会使体温升高0.3~0.5℃,一直持续到下个月经周期恢复至基础体温。通过每天记录基础体温,连成折线,画出自己的基础体温图,可以根据基础体温的双相变化来预测排卵。
3. 排卵试纸测定
女性体内黄体生成激素(LH)峰形成后的24-48小时内,可诱发排卵。排卵试纸通过检测体内的LH峰值水平,以判断是否排卵。排卵试纸出现强阳性时,大概在36 小时左右排卵。因此,用排卵试纸指导备孕的小姐妹,应该在试纸出现强阳性的当天和次日同房。
4. B超监测
真正要监测排卵,最后一种终极绝招即B超监测排卵法。B超可以准确看到卵泡的大小,发育情况并判断排卵时间。一般可于月经期的第12天左右就诊,根据B超监测情况,医生会告知下次监测B超的时间,当卵泡发育到平均直径18mm,排卵期就接近了,此时便可以同房试孕了。此方法是准确率最高,也最直接的,但需要于医院就诊,时间、经济成本略高。
辅酶q10白底图1.jpg排卵期确定后,我们还是需要调理身体状况,对于一些健康的产品是需要补充的,如辅酶Q10就是不可少的,这里也推荐购买爱尔助品牌的辅酶Q10。
补充功效及作用
1、保护心机
促进心肌代谢,提高心肌对缺氧的耐受力,还可以改善心肌的收缩力、收缩速度,防止急性心肌缺血的发生
2、抗氧化
机体缺氧的情况下使用辅酶Q10,可缩短心机动作电位的持续时间,进而促进心脏搏动恢复至正常规律
3、抗心衰
可增加心输出量,会降低外周血管的阻力,对于抵抗心力衰竭有一定作用
4、适当孕妇补充
爱尔助营养品提高免疫力,改善心肌,提高卵母细胞的质量以及数量作用,可以降低先兆流产以及早产的发生几率
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