双11种草：吃蜜饯果脯，享健康生活：山楂糕、南酸枣糕和乌梅干

前言

在现代社会里，零食在不知不觉中已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。而蜜饯果脯作为其中的一种呢，因其口感酸甜可口、营养丰富而广受欢迎。

特别是这个秋冬季节呢，人体由于体温和空气等原因，食欲也会有所下降，而此时呢，吃一些开胃的蜜饯果脯更有利于恢复食欲呢。

本期零食分享就继续藉着#双11给你种草#的话题给大家介绍三种常见的蜜饯果脯，分别是山楂糕、南酸枣糕、乌梅干，让大家了解这些美味小吃的制作过程和营养价值。同时呢，也趁着双11年终大促，可以白菜价入手哦！

01款：山楂糕

山楂糕是一种以山楂果为主要原料制成的小吃。它的口感酸甜可口，而且富含维生素C和纤维素等营养物质，对身体有很好的保健作用哦。山楂糕的制作过程其实很简单，先将山楂果搅碎，然后加入糯米粉、白糖等材料混合制成，最后切成小块即可。

山楂糕的营养价值很高，其中山楂果富含维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，增强免疫力。而糯米粉则含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够提供人体所需的能量和营养物质。

02款：南酸枣糕

南酸枣糕是一种以南酸枣为主要原料制成的小吃。它的口感酸甜可口，而且富含维生素C、糖类和蛋白质等营养物质，对身体有很好的滋补作用。

南酸枣糕的营养价值也很高，其中南酸枣富含VC（南酸枣果实营养十分丰富，其中含有的维生素C高达每100克鲜果1200毫克）和果糖，能够提高免疫力。而糯米粉则含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够提供人体所需的营养物质。

酸酸甜甜的味道呢，更是得到无数孕妇宝妈的喜爱，毕竟既有营养，还能解馋的零食，谁能不爱。

03款：乌梅干

乌梅干是一种以乌梅为主要原料制成的小吃。它的口感酸甜可口，而且富含维生素C、铁、钙等营养物质，对身体有很好的滋补作用。乌梅干的制作过程需要先将乌梅晒干，然后加入白糖等材料混合制成，最后晾干即可。

其次，乌梅干是一种味道偏酸的食物，它能促进消化液分泌，提高肠胃功能，并能起到明显的止吐作用。

最后呢，乌梅干被人体消化吸收以后，会产生大量的碱性成分，能促进乳酸代谢。因此平时多吃乌梅干，还能为身体补充能量，能让抗疲劳能力明显增强。

总结

这些常温下的蜜饯果脯不仅口感好，而且富含营养物质，关键是能解馋，还可以满足我们的味蕾和健康需求。如果你以往一直是吃膨化类零食的话，想要减重恢复健康体型的话，绝对可以尝试一下蜜饯果脯。

而且双11大促期间呢，无需拘泥我所推荐的品牌，直接看商品详情页和晒图的配料表即可，只要配料表干净，直接上车购买即可呢。

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