连吃8种即食麦片，这么难吃的也能上销量前10？

创作立场声明：本次评测所有产品为本人自费购入，如果有好吃的即食燕麦片，请在评论区与大家分享，谢谢！

疫情这段时间，路边肠粉摊都不出来了，上班总不能不吃早餐，看到同事早餐都在牛奶泡麦片，我又去天猫买了销量靠前的8款即食麦片来吃早餐。本次麦片评测吃法很统一，都是用纯牛奶泡着吃。

本次评测的即食麦片有：

1. 澳洲阿诺农场水果麦片

2. 新西兰Vogels沃格尔水果坚果燕麦片

3. 桂格热带水果燕麦片

4. 乐纯可可坚果仁麦片

5. 五谷磨房水果味麦片

6. 王饱饱草莓乳酪麦片

7. 荷兰克德拉克无糖水果谷物麦片

8. 英国Alpen无糖水果坚果麦片

可以拖到最后看购买指南。

如果有好吃的即食麦片，请在评论区推荐，谢谢！

关于燕麦的小贴士：

麦片和燕麦，到底是不是同一个东西？

答案是：No.

麦片是各种谷物的统称，包括玉米片、小麦片、黑麦片、燕麦片。

所以，燕麦片属于麦片，但麦片不仅仅只有燕麦片。

吃燕麦到底可不可以减肥？

不可以。

即食燕麦片加工程度深、颗粒感细，好入口，但其中的营养物质尤其是可溶性膳食纤维被破坏，甚至很多都加入了巧克力、糖分和奶料做成配料添加剂。这也就意味着为了增加口感，却大大降低了饱腹感，让血糖生成指数（GI）更高，而过多的血糖没有被消耗，就会变成囤积的脂肪。

一、澳洲阿诺农场水果麦片

主要成分：提子干、木瓜干、椰子片、菠萝干、葡萄干、香蕉片、糙米条、澳洲燕麦

食用体验：不得不说，倒出来的时候我吓到了，都是一整块的大燕麦，属于传统燕麦片，是将去壳燕麦粒先蒸熟变软， 在压制成片的做法，麦香确实保留的比较好，整个麦片很扎实，吃一口要嚼一两分钟才能咽下。果干太甜了，一大块葡萄干还是提子干软甜粘牙，喜欢吃甜的朋友可以试试。

价格：54.9/1.03kg

评分：二分半，口感过甜

二、新西兰Vogels沃格尔水果坚果燕麦片

主要成分：杏仁、荞麦、蔓越莓干、南瓜子、大米脆片、无籽葡萄干、葡萄干、葵花籽、玉米脆片

食用体验：玉米脆片非常脆，如果喜欢吃脆燕麦片口感的朋友一定要赶紧吃，我转身回个消息再吃立马就软了！这款水果果干比较少，但是整个果干很硬，吃到最后泡了很久还是没有变软，但是有肉眼可见的大颗的杏仁坚果。整碗燕麦片都没有什么味道，甜度很低，麦香味不浓。

价格：47.53/400g

评分：三分半，无功无过

三、桂格热带水果燕麦片

主要成分：芒果干，香蕉干，草莓干，燕麦片

食用体验：桂格这个牌子我记得我小时候还是一个老婆婆的品牌形象，拿到包装之后感觉这几年桂格走起了年轻化的品牌路线。吃的第一口就觉得这个特别像卡乐比的水果麦片，如果有朋友因为卡乐比产地问题没有买的话，不妨买买这款，卡乐比的同口感替代品。跟卡乐比相比，这款香蕉味比较突出，草莓味几乎没有吃出来。

本广东人吃完感觉即将上火。

价格：35.05/420g

评分：四分

四、乐纯可可坚果仁麦片

主要成分：可可粉、饼干粒、腰果仁、榛子仁

食用体验：这可能是我吃完这8款麦片中最好吃的麦片。可可味很浓，有肉眼可见的大颗腰果，喝着泡燕麦片的牛奶感觉是麦香味的阿华田，泡了几分钟，燕麦片没有变软，还是脆脆的口感。好吃是好吃，热量高是真的高。

价格：59元/300g，不过从价格上看，59元300g还是有点偏贵，偶尔想调调口味可以选购这款。

评分：四分半

五、五谷磨房水果味麦片

主要成分：椰子片，提子干，蔓越莓干，香蕉粒，黄桃粒，草莓粒

食用体验：五谷磨房也是个老牌子了，跟桂格一样，这几年也是在走年轻化的品牌路线，8款麦片中，我最喜欢就是五谷磨房的包装，小包装，一次两包，规定好我每顿吃的分量，不会倒太多吃不完。

口感麦香味很浓，一口吃得到大块的葡萄干，也有比较浓的香蕉片跟椰子味道，甜度对于我来说刚刚好。

价格：37.91/280g

评分：五分（口感给四分半，半分给包装）

六、王饱饱草莓乳酪麦片

主要成分：草莓块，椰子块，苹果粒，芝麻，优脆乳

食用体验：这个品牌应该是个电商的新兴品牌，详情页都是写着主播推荐，我怀着好奇的心情就买了一包来吃吃看。我们从图片可以看到白色的圆珠子是益生元脆脆，酸奶味比较浓，草莓果干比较硬，而且有点酸，几乎没有吃到麦香味。整碗吃完觉得自己刚吃完一包益生元粉剂。

在做即食燕麦片的路上，王饱饱这个品牌还需努力。

价格：49.9/400g

评分：二分半

七、荷兰克德拉克无糖水果谷物麦片

主要成分：杏干，提子干，香蕉片，桑葚干，桃，苹果干

食用体验：太太太难吃了，虽然但是，有一说一，燕麦味很浓，吃得出是实实在在的燕麦加工而成的快熟燕麦片，倒出来我们也可以看出来，燕麦非常多，吃进口实在是难以下咽，而且非常干，我怀疑是我泡的不够久的缘故，泡久一点麦片膨胀起来吃起来口感应该会好很多。而且这款是不含糖的，吃进嘴里满嘴都是麦香味，如果麦片没有这么干，我想会喜欢这款。过两天再吃吃看。

价格：55/900g

评分：二分

八、英国Alpen无糖水果坚果麦片

食用体验：跟上一款燕麦片一样，虽然大家都是无糖的，但是这款的口感就处理的挺好，燕麦片很容易就泡软，吃起来不干，不会出现咽不下去的情况。

价格：86.9/1.1kg

评分：四分半

总结：

吃到后面，我发现几乎所有海淘的燕麦片燕麦含量非常高，是真真切切的做燕麦片，反而看国内的一些品牌的燕麦片，用各种各样的味道添加剂去提升口感，反而丧失了燕麦片这种食物的初衷。

最后我从口感，热量给这八款燕麦片排个序。

口感从好吃-难吃：

1. 五谷磨房水果味麦片

2. 乐纯可可坚果仁麦片

3. 桂格热带水果燕麦片

4. 英国Alpen无糖水果坚果麦片

5. 新西兰Vogels沃格尔水果坚果燕麦片

6. 澳洲阿诺农场水果麦片

7. 王饱饱草莓乳酪麦片

8. 荷兰克德拉克无糖水果谷物麦片

热量（/100g）从高到低：

1. 荷兰克德拉克无糖水果谷物麦片 330cal

2. 英国Alpen无糖水果坚果麦片 369cal

3. 澳洲阿诺农场水果麦片 392cal

4. 五谷磨房水果味麦片 415cal

5. 王饱饱草莓乳酪麦片 423cal

6. 桂格热带水果燕麦片 432cal

7. 新西兰Vogels沃格尔水果坚果燕麦片 451cal

8. 乐纯可可坚果仁麦片 461cal

在我这个评测list里面：

1. 健身无糖需要又想口感好可以选购英国Alpen无糖水果坚果麦片

2. 健身无糖口感无所谓可以选购荷兰克德拉克无糖水果谷物麦片

3. 喜欢吃巧克力可以选购乐纯可可坚果仁麦片

4. 卡乐比水果麦片爱好者可以选购桂格热带水果燕麦片

5. 喜欢吃坚果类可以选购新西兰Vogels沃格尔水果坚果燕麦片

如果有更好吃的即食麦片，欢迎在评论区推荐给我，谢谢！

以上！