游泳教学及装备选购 篇六：我的游泳好帮手~华为WATCH GT2

人到中年，身体各项指标都呈现亚健康状态。看着自己的一身肥膘，面色焦黄。突然明悟,自己上有老下有小，正是该承担一切的时候，身体才是革命的本钱，身体可不能出现问题。

出于对家庭、对自己身体的负责。决定开始坚持锻炼，于是开始选择项目，心里的要求为：1、对身体造成的伤害小，2、能量消耗大减脂效果好，3、增加心肺功能、及身体机能，4、自己较为感兴趣的运动（没有兴趣也不好坚持），对比了各项健身项目及自身环境条件加上上述几点发现只有游泳最适合我，且又是我的特长爱好之一，从新拾起了旧爱。

昨年7月开始办游泳卡至今（除开疫情期间）每天坚持游泳已成了日常习惯，随着体能技术的恢复，自己对游泳装备的要求也在逐渐提高。

总想看看自己每天的进步和锻炼的成果，想科学的进行比较，改善自己的训练方式，毕竟科学训练还是要看数据，于是心里列下了几点购买要求：

1、能记录游泳训练耗时、平均划臂次数、平均划臂速率（计算swolf值）2、游泳平均游速、游泳距离3、游泳消耗的卡路里、心率的显示。（科学减肥）4、续航适中（不想每天都充电）。因为只针对游泳所以，对于跑步、爬山需要用的气压、罗盘等等的都没有什么要求。

要买就买最好，毕竟游不过别人装备也能压制一下（既然决定要坚持那就要投入，舍得投入就不会舍得放弃。人都是这样的（付出越多越舍不得放下）于是乎为自己剁手找到了坚定的理由，每次剁手我都是这样骗自己的哈哈、哈哈、哈哈）于是就直接向佳明、颂拓高端看齐，结果看了很多评论，研究了很多帖子，了解后发现这两家对游泳项目的数据也不是特别的精准，主打的GPS只能用于公开水域且收星后漂移量大，（因游泳运动的特殊性，有GPS功能的记录设备都不建议在公开水域游泳中使用，GPS不能用于室内，不能穿透超过125px的水层，再次连星需要不短的时间，耗电高）心率因为光电原因只能用于陆地，要不然就买配套的心率带使用，心率带绑头上或胸上感觉怪怪的（毕竟办卡的地方只是个健身房的游泳池，带上肯定会被围观，能够想象大家指指点点的样子）要绑心率带直接被我排除在外。

于是又向更专业的Swimmo、PoolMate看去，结果想要准确的心率和运动数据都必须上心率带。心中的热情一下子就被浇灭了（可能有人要问为什么非要测心率不可因为运动强度比较难定义，只能通过测量运动中的心率来准确衡量。心率能告诉你运动时身体的真实信息：如果心率太高运动太剧烈，身体水份就会蒸发太快，这种运动对身体是无益的；反过来只是轻度运动心率不够高，你就不可能燃烧足够的卡路里，锻炼心肌来增强心脏和心血管系统的功能。通常我们所说的中等强度活动是指运动时心率达到每个人最大心率的60－80%，超过这个强度容易造成锻炼过度，达不到这个强度可能达不到锻炼的效果，所以测量心率这一项是我最看重的）还有个原因就是：我可以不用，但你必须要有！（强迫症患者）

既然都不能测心率那100多块钱运动手环视乎也能满足..于是转手买了华为手环4。

就在我用手环的3个月后，华为WATCH GT2发布了：

1、支持血样检测，2、301合作心率检测3、压力测试4、睡眠分析5、独立内存，音乐播放6、专业跑步姿势监测7、游泳心率检测、8、海拔气压，9、指南针，10、NFC，11、自定义表盘12、续航能力长达14天等等......

但看到了游泳心率检测就彻底就燃了，直中我内心，彻底长草，是的！他支持游泳心率时时监测不用带心率带。（介绍时说的用了全新的HUAWEI TruSeen 3.5技术克服了水下心率监测的难点，采用自适应算法提升了水下弱信号接收，反正说多了我也不懂 就）

经了漫长的等待19年10月1日开始了预售，11日当天发售时我就入手了，直到现在我每天都把它戴在手上，对它也较为满意，这也算迟来的装备分享吧。先按惯例上图吧。

有46mm和42mm可选，主要区别在于表盘及续航上面（46mm比42mm续航久）。

款式分三种款式运动款、时尚款和尊享款（致雅款）运动款是黑外圈，时尚、尊享款是不锈钢外圈。

我是男生买的是46mm时尚款（送皮质表带一根）

外包装

外包装

内包装

内包装

配套的还有C口数据线一根，磁吸充电器一个。

界面

界面

表带全家图

表带全家图

时尚版表带有两根，一根皮质的一根橡胶的。因为基本随时游泳，我基本都是带橡胶的。

开箱后需要下载华为运动健康APP，绑定手表。

APP

APP

界面

界面

设置APP里有很多选项

能自己设定表盘

训练记录可以在手表里查看也可以在手机APP里查看，每天训练后都可以看数据了解今日的训练状况.

单日数据

单日数据

心率表现

心率表现

平均配速

平均配速

昨年10月至今的数据都能拉出来

昨年10月至今的数据都能拉出来

各类数据都能详细的记录下来，游泳圈数的准确性也比手环要高的多，大概1000米差50米左右误差，比较理想吧。说说几个缺点：1、每次做翻滚转身后都不能准确记录游泳距离会少一个单边的数据，2、姿势识别不太准确，泳道中途停撞人顿后就不能准确识别，（关于1、2点我开始以为只有华为GT2是这样，结果问了身边用其他品牌手表的游友，发现基本都是一回事）3、每天练习打腿游的数据都不会被记录下来（我知道这个是手环...所以就不强求了）

陪伴我快一年了长续航（基本10天左右充一次点）、心率检测是我最满意的两点，每天看着自己的运动数据也是一种具象化的精神鼓励，鼓励我继续坚持，也为了它能值回票价。

华为GT2我总体下来还是算满意的， 把它推荐给喜欢游泳的朋友希望大家能喜欢。

最后来一张手表与手环的合影，谢谢大家！再见！

对了，放一张未画完预告图，下期我们来聊聊板绘的基础入门及装备选购，咱们下期再见。

给姐姐画的人像。

给姐姐画的人像。