空盘行动！超萌熊猫饭团+儿童版菠萝咕咾肉 哪位宝宝能抵抗住诱惑？

在餐食打卡挑战的时候，楼主顺带写过给宝宝做的几种辅食，鹌鹑蛋奶酪吐司、西红柿鸡蛋蒸饺，每一款餐食都深受宝宝喜爱。周末时间，正好有时间，为家中小宝做了菠萝古老肉和超萌熊猫饭团，可爱的造型与跳跃的颜色，一下就吸引住了宝宝~一阵功夫，已然空盘~

分享餐食做法之前，楼主先分享下自己添加辅食的经验。

什么时候添加辅食？

一般来说，母乳宝宝六个月添加辅食，混合喂养宝宝五个月添加辅食，奶粉宝宝四个月可以添加辅食。这是个大概的时间，但是不是固定的，具体添加时间要根据宝宝的成长需要来决定。具体而言，有这三个信号，就可以考拉添加辅食：第一，宝宝可以很好的支撑头部，并且可以在有支撑的情况下坐直；第二，宝宝停止“吐舌发射”，吐舌反射是指宝宝在口中有除液体外的其他物体时，会本能的吐舌头。“吐舌反射”消失后，宝宝就可以接受除液体以外的其他食物了；第三，宝宝体重达到出生时的两倍，家长就可以考虑给宝宝添加辅食。

辅食的添加顺序？

宝宝的第一口辅食，一定要是高铁纯大米粉，因为宝宝六个月的时候会出现生理性的缺铁，需要进行补铁，而大米粉最好消化，所以，高铁大米粉是最佳选择。米粉吃2周左右，可以添加其他种类辅食，可以按照蔬菜、鱼类、肉类等顺序添加下来（顺序不固定，可自行调整）。每次添加辅食的时候，一定要一次一种，观察是否过敏，不要多种混合，不然发生过敏情况，不能第一时间了解过敏源。

什么时候添加调味料？

一岁之前不要加盐加糖，一岁之后可以适当添加。楼主坚持的时间更久，楼主宝宝一直到18个月前，餐食中都没有加入额外的调料，18个月以后偶尔会添加一点点盐和糖。酱油、咖喱调味料等还是宝宝更大一点再添加比较好。

好啦，以上就啰嗦这么多，都是比较简单的经验分享，毕竟详细展开，一篇不够写了。。现在开始本次菜谱的分享啦！

儿童版菠萝咕咾肉

准备材料：里脊肉、菠萝、西红柿、淀粉、鸡蛋清、盐、糖

做法：

1、里脊肉切成肉丁。因为宝宝咀嚼能力不如成人，肉丁一定要切的小点。

2、菠萝切成和肉丁一样大小。

3、西红柿去皮切丁。西红柿丁要切的小一些，这里的西红柿是要做番茄酱的，切的小一点更好炒制。

4、里脊肉中放入淀粉、蛋清和一点点盐进行调味，抓匀腌制一会。这一步是让肉更加滑嫩。

腌制一会。

5、腌制十分钟左右，可以炸肉啦。油热后放肉，肉炸熟即可，不用金黄。因为炸制时间长的话口感会很硬。毕竟宝宝来吃，软一点比较好。

楼主乘出后又复炸了一次，这样会逼出一部分油，不会那么油腻。

炸肉炸肉~

6、炒至番茄酱。做菠萝古老肉，番茄酱不可少，给宝宝吃，不要直接用超市购买的番茄酱，毕竟，超市中番茄酱配料表看到你心惊~

西红柿小伙炒至融化，楼主加入了一块冰糖，和酸味中和一下。炒制好的番茄酱乘出备用。

7、锅中放入菠萝，炒软。

8、加入番茄酱继续炒。

9、加入炸好的肉丁翻炒均匀，即可出锅！

一道酸甜可口的儿童版菠萝古老肉就完成啦！调味料非常简单，就是些许的糖和盐，非常适合宝宝食用~

熊猫饭团

随着宝宝月龄的增大，宝宝的餐食可以增加一些趣味性，更能刺激宝宝的食欲，所以，一款可爱的熊猫饭团是不错的选择。

准备材料：海苔、胡萝卜、大米饭

做法：

1、海苔用小剪刀剪成以下形状，仔细点就可以啦。胡萝卜切成小圆片，是熊猫的小脸蛋。

2、取一块米饭，用保鲜膜包裹，捏成鸭蛋形。

楼主这里是纯米饭，没有添加其他配料，加上炒熟的芝麻拌匀会更好吃！

3、贴上剪裁好的海苔和胡萝卜，摆盘！一款超萌的大熊猫饭团就搞定啦。

菠萝咕咾肉酸甜可口，肉质软嫩，熊猫饭团造型可爱，试问，哪位宝宝不爱呢？

以上两款菜品操作简单，各位宝妈们不妨操练起来~~我们下期见啦~