实测 BOSE 睡眠耳塞Sleepbuds是否真能阻隔噪声？

进入21世纪第二个十年，失眠的发病率达到顶峰，已然成为了影响都市人正常生活最直接的问题。造成失眠的因素有很多，因噪音干扰而导致失眠的比重占最大，当然也是其中最致命的一个因素。

每一天，都有人因为鼻鼾声、车流声、吵闹声等噪音而辗转难眠，要如何才能彻底解决这个迫在眉睫问题，与噪音战斗多年的BOSE表示有话要说。

就在不久前，BOSE推出了一款跨时代的新品——Bose noise-masking sleepbuds遮噪睡眠耳塞（下简称“Bose sleepbuds”），号称是能拯救广大失眠群众的睡眠神器。名字听起来响当当，到底阻隔噪声的功效如何？笔者决定亲自测上一测！

首先，我们必须得弄清楚一件事。Bose sleepbuds它跟BOSE之前的一切降噪产品都不一样，既不降噪，也不消噪，甚至连耳机都不是。那它到底是什么？

其实，Bose sleepbuds就是一款专门睡眠服务的遮噪耳塞。与耳机不同，它不能用于听流行歌曲，也不具备主动降噪功能。与“消噪”想法设法地排除噪音的方式不同，所谓“遮噪”，就是直接让环境噪音无法进入耳朵。而原理很简单，就是释放一段与噪音频率相匹配的白噪音，当白噪音音量达到一定的水平时，人类的大脑与耳朵便无法准确检测到外部噪音的存在，以致达到遮盖噪音的效果。

之所以不能用于听其他移动设备中的歌曲音乐，则是因为Bose sleepbuds使用的不是传统蓝牙，而是更低功耗蓝牙 (BLE) 技术，所以无法流媒体传输音乐。不过，BLE 电量消耗非常少，能真正实现无线连接，同时不会占用多少耳塞内部空间。

舒适的佩戴体验是让你能安然入睡的重要步骤。为了应对长达一整晚的舒睡，BOSE特别将sleepbuds睡眠耳塞做得特别精致小巧，轻盈如无物，搭配上符合人体工学的鲨鱼鳍耳套，入耳感觉亲肤柔软，无论是侧睡还是躺着睡，佩戴稳定之余，又完全不会产生异物感，长时间睡眠佩戴绝无问题。

当然，由于耳塞本身存在着良好的封闭性，所以佩戴时就已经起到一定的隔绝噪音的效果。

在设计上，Bose sleepbuds一切从简，纯白的机身，贴合卧室家居风格；外壳更以陶瓷质感，给人一种轻奢感官体验。

一整副耳塞不过4.8g，约莫就一张A4纸张重量，一开始担心有负荷感也是笔者想太多了。

在进行睡眠测试前，需要先下载一个Bose Sleep APP搭配使用。目前，APP暂无中文版，不过内容单词与句子相对简单易懂，笔者凭借着过硬的4级英语水平，操作起来也并无障碍。而操作方式也非常简单：打开蓝牙，启动APP，从充电盒中掏出Bose sleepbuds耳塞，等待连接即可。

刚开始，Bose Sleep APP会提醒用户选择合适自己尺寸（随机附赠S/M/L三副）的鲨鱼鳍耳套，过大过小都会直接影响遮噪效果。

在APP中，预先内置了十段舒缓音乐供用户选择，也是上文提到的白噪音音效。在医学领域，白噪音被认为是一种有效停止婴儿的哭泣的声音治疗方法，据说这种和谐的声音对各个年龄层的人来讲，都是一种大自然给予的特殊声音暗示，能有效地改善睡眠质量。

而这十段舒缓音乐也大多模仿自然界的原生态声音，如燃烧的营火声、平静的湖面、潺潺的流水声，落叶飘舞沙沙作响声，皆是舒缓和谐的音乐，入耳感觉格外舒服，有如畅游于其中一般舒畅自在。

在不影响正常作息的情况下，笔者尝试在不同场景环境下佩戴测试。

长时间睡眠，如躺在家里大床上，一觉睡到大天亮。由于本身睡意不大，刚开始身体有些躁动，所以笔者挑选了平静的湖面音乐来辅助睡眠。音乐悠扬婉转，周遭的声音开始慢慢察觉不到，平时的老鼠磨牙声，爱人呼噜声仿佛没有以前严重了。随之睡意渐浓，意识渐渐失去，估计应该算是进入了浅睡眠阶段。这个过程非常的平静，感觉无风无浪，好像整整个人飘在湖面荡漾，涟漪一圈又一圈，一环又一环。

短时间睡眠，如办公室午休，趴桌子睡个小午觉。由于处于开放式的办公环境，周围声音环境比较复杂，有不愿午休而看《延禧攻略》的女同事，有偷偷吃一盘鸡的男同事，平时想睡个小午觉确实有些困难。于是笔者打开Bose Sleep APP，选了燃烧的营火声，音量在不影响听力情况下调得稍大，盘手便直接趴在了桌子上。音乐随即进入脑海，燃烧的木柴在火焰中断开，发出“咔咔”的声音，但又不刺耳，音效循序渐进缓缓而来，它好似长了双腿在你耳道中踱步，刚好可以盖住同事们的打骂声，渐渐你会觉得注意力已不在外部噪音上了，一切都变得不太重要了，然后便睡去了。

在几轮测试中，笔者都设置了闹钟，以免睡得太香，未能按时醒来。而值得一提的是，当你在Bose Sleep APP上设置好相应的遮噪音效和闹钟后，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞便能摆脱手机与蓝牙的约束了，到点了闹钟依旧响起，对于睡前有关手机习惯的笔者来说，可谓十分贴心。

可能有朋友担心一整夜的工作，耳塞电量会不会不够用？其实担心是多余的，Bose sleepbuds内置银锌微电池，支持长达16小时续航时间，应付一整晚安睡一点问题都没有。另外，银锌微电池被广泛使用在助听器产品中，所以安全问题什么的也不必考虑了。

除此之外，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞还提供一颗便携充电盒。它小巧精致，便于随身携带，又安全地存放睡眠耳塞，并为其充能。对背包客以及经常需要到外地住酒店的商务白领一族来说，便携充电盒可谓福音，即便在异地他乡，每晚都能安然入睡。

写在后面

舒适稳定的佩戴体验，让人能在任何睡姿下都能安睡；和谐舒缓的催眠音效，不仅遮挡了大部分外界噪音，还为每位用户提供舒适的睡眠氛围，这是那些降噪耳机所无法赐予的。一番体验下来，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞果然不辱使命，至少是拯救笔者的睡眠质量了。

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