高挑身材，独女高跟鞋细跟款初次体验

高跟鞋，是职场女性和特殊场合不可缺少的元素，能增加女性身高的同时，还可以改变女性的气质和自信，通常高跟鞋根据鞋跟高度可分为低跟（4厘米以下）、中跟（5-10厘米）、超高跟（11厘米以上），日常穿着中的鞋跟通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多，特殊用途的高跟鞋可以超过20厘米。而在鞋跟的设计上也分粗高跟和细高跟等，选择一款适合自己高度及舒适的鞋子是一种挑战，并在保证健康和美观方面做好取舍也比较难，以下为朋友选购的独女细高跟的体验记录。

开箱和外观：因为朋友是购买的第一款高跟鞋，并且大胆的选择了8cm的细跟款，平常工作和生活穿着相对较少，主要是为了参加聚会及工作中特殊场景下考虑通过高跟鞋来改变形象，在选择的时候也比较保守，选择了普适的黑色款，其他颜色有些搭配风险，所以在选择细跟后，主要精力放在了保证安全少，毕竟细跟鞋在走路习惯和稳定性上需要有一个适应的过程。

高跟鞋盒子包装毕竟讲究，用料为硬质纸盒，外观方面比较时尚，最显眼的则是细长的达8cm的高跟，能让160cm的萌妹子瞬间高挑，可以平视178cm的汉子~~~

高跟鞋正面脚掌互相及脚跟是需要一个注意的事情，根据脚的受力，一般脚掌挤压和后跟的摩擦会造成物理损伤，所以选购的时候一定在试穿的时候，多注意这两个位置，并在试穿的时候多走走，才知道后跟是否真的舒服，外观方面只要女性朋友第一眼喜欢就好，毕竟在取悦别人的同时，还得符合自身的喜好，不仅通过高跟鞋提升身材和气质，更需要符合自身的审美和偏爱。

高跟鞋底面做工也需要注意，虽然看不到但是鞋底的牢固度会影响耐穿性，看不到的地方才更值得考察，鞋跟的安全方面也是需要注意的，毕竟细跟鞋子，如果穿着大大咧咧，并且不注意走过的道路时，很容易绊倒或者造成鞋跟损坏及摔跤等风险。

鞋子的手感及细节检查，到店试穿购买最合适，如果信赖的品牌可通过网购，最好能有退换货保证的，毕竟脚的舒适只有自己知道，不能只追求外观，而忽略舒适，所以多到店试穿，相中的品牌及款式再通过线上购买，或者直接店面购买。

配件方面，看厂家的细心和对穿着体验的调研，一般会赠送以上两种配件，在脚掌和后跟的保护方面做的更贴心，让购买者自行增加，并有效提升脚的舒适感受。

高跟鞋的外观毕竟重要，细跟鞋子显得修长，不仅提高身高，还能从外观上改变印象，配合大长细腿则更增加女性魅力。

试穿体验：

首次穿着高跟鞋，先坐稳了，找到舒适的地方看穿着效果，在脚型和舒适方面让脚去踏实的体验。

站立找一下平衡，然后再根据鞋码和脚的大小进行比对，因为网上直接购买，你会发现脚跟处略微不合适，鞋子比脚稍大，但是不至于影响走路，第一次选购可以选择适当大一点的，然后在脚掌处增加鞋垫方式来改善，但也不能大太多。

需要从多个角度来确定是否真的特别大，从这个角度来说，鞋码还是可接受的范畴，并且在走路的过程种，未有明显的脱落现象发生。

细跟总的来说视觉感受是很好的，要比粗跟的更养眼。

穿高跟鞋一般在上下楼梯的时候需要注意安全，防止高跟踩空，并注意脚掌的受力冲击，在鞋子的用料放也需要选择更舒适和柔韧性更好的。

因为高跟鞋在行走习惯上，会有一个很大的变化，所以身体姿态和站姿方面需要有一个改变和适应的过程。

在穿着的时候，高跟鞋不建议长时间每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展。

在衣着搭配方面，高跟鞋适合温暖的场景，因为北京是冬季，所以裙子的选择也比较讲究，因为临时试穿，所以准备不足。。。肉色丝袜冬季更适合点，短裙及职业装也比较适合。

优点：此款鞋子包装设计和外观和舒适度较好，鞋子用料做工和手感及脚感都不错，细跟鞋在8cm上对初次试穿者的改变较大而不突兀，稳定性及上下楼都比较过关，未长时间步行体验，穿着20分钟并步行的情况下无明显不适感。

缺点：尺码相对比较大，在购买的时候最好先试穿，然后再选择合适的。

其他经验和技巧：

选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适。

穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力;高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过10厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙。

穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。