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上马PB247,整个夏天的努力怎能轻言放弃!| 内有福利

极度配速 11-29 17:30 + 关注

上马PB247,整个夏天的努力怎能轻言放弃!| 内有福利

2019上马已过去十余天,想想还是得写点什么记录下:
2016年11月开始跑步,到今天已有四年之久。
2017年3月,人生第一个马拉松无锡马,4小时15分钟完赛。
2018年1月,参加厦马,3小时1分钟PB。
2018年3月,再跑无锡马,2小时59分钟再次PB。
2018年9月,北京马拉松,3小时2分钟收官。
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2019年上半年,由于种种原因跑的比较少,到8月份才开始训练。
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11月3日,2小时54分跑完杭马,身体处于极度疲劳状态,每天吃吃喝喝睡睡,慢慢调整。
上马PB247,整个夏天的努力怎能轻言放弃!| 内有福利

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今年是上马第24届,也是史上最热的一次。7:00开跑时,气温就已经达到17度,等到9点左右,气温已经25度。
比赛日早上,不用闹铃,我四点钟就自然醒了。喝了一杯开水,吃了碗泡面,一切按照老马的经验执行。
六点出发去起点,存包处已是人山人海,此时的外滩,阳光已经有一些刺眼,高温下的上马,必定是一场苦战。
上马PB247,整个夏天的努力怎能轻言放弃!| 内有福利
6点半,站在A区跟着NIKE黑马一起热身。
没想到A区出发也这么拥挤,左突右突到了2公里处才开始好跑起来,路上还遇到了宁波一姐,熙熙姐。打了声招呼,就只管自己跑了。
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全部评论 (7)
xia0w
1
11-29 20:49

怎么没写完啊[小怒]

funsoso
0
12-10 10:10

这也能过审?

qjxscw
0
11-30 22:52

这么水也能发出来?

超级砖石买家
0
11-30 09:57

啥呀就发出来了,戛然而止啊

ds911
0
11-29 22:33

我发的评论被吃了?再发一次:真真的™的水!

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