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这汤最好,一年四季都能喝,补血明目,老少皆宜,做法太简单了

橘子家的小厨房 12-01 22:29 + 关注

最近真的是迷恋上各种汤汤水水,喝得脸上白里透红,老公直夸我脸色好看,哈哈,我心里想,可能是与最近每天都喝各种汤水有关系。所以今天分享的依然是一道清清淡淡的红枣枸杞薏米汤。做的汤多了,就觉得汤很容易做,只要把食材清理干净,倒在锅中煮一煮就行了,为啥不勤劳一点呢?


这汤最好,一年四季都能喝,补血明目,老少皆宜,做法太简单了


红枣,不用多说,它是补血养颜的好东西,尤其女人可以常年食用,当零食吃、米饭、汤、粥都可以扔进几个红枣。薏米也叫薏仁,也有品种之分,粮店老板说小粒的薏米味道更好。枸杞,价格很贵,昨天就买了很小的一袋,就花了十块钱,估计一斤要好几十呢!但是枸杞的好处也非常多,它不仅是滋补佳品,更是一种中药材,枸杞可以明目、润肺、益肾,所以有家里有上学的孩子要让他吃点枸杞,可以保护视力。


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红枣枸杞薏米汤

食材:红枣4颗、薏米1把、枸杞适量、水适量、冰糖适量

制作方法:

1、准备食材,具体的用量可以根据个人的喜好而添加或者减少


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2、红枣和薏米一起清洗干净,再单独洗枸杞


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3、将红枣、枸杞、薏米都放在壶中,启动煮茶功能,煮完就可以喝水了、大枣和枸杞也可以直接吃掉,但是薏米比较难煮,可以再煮一次,再焖半小时


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4、煮完再把冰糖放进去,因为是刚烧开的水,冰糖放进去以后,很快就会融化了


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5、或者煮完后,直接把红枣、枸杞、薏米全部倒在保温壶里,放两个小时,薏米就都熟了


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我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!

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