月薪3K爱吃肉，买菜从不上菜场，家里500L冰箱永远不够装！

一、前言

Hi！大家好，我是赏你个大鸡腿，我又回来了。近日，在一个月黑风高的夜晚，lz走在小区的小树林里，突然吹来一阵冷风。拿起手机一看，原来已经9月中旬了。夏季这个满是炎热的季节原来已经悄悄的离我而去，我们已经慢慢步入了秋冬季节。捏了下肚子上的小肚腩，心想着衣服即将越穿越多，再也不用担心藏肉了，对的可以贴秋膘了！

二、食材选购渠道

lz是深度懒癌患者，但是又特别喜欢做饭。做饭不喜欢重样，买菜更加不喜欢上菜场。这就得感谢电商爸爸们的卓越了。随着越来越多的买菜软件的上线，楼主也爱上了点点手就能够享受新鲜食材上门的服务。这边主要推荐下面几个采购食材的渠道：

2.1每日

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优鲜

这个是lz最爱的买菜app，价格便宜菜品性价比高。每日都会推送秒杀款、平价款。

能够满足基本需求还能够PK菜场菜价。

每日优鲜居然还有0元拿活动，亲身测试过真实有效19个好友助力，lz靠着广大好友的鼎力支持终于吃独食了2只螃蟹🦀️。



螃蟹的品质还是非常不错的。

lz最喜欢吃排骨，做饭基本都是一个人的份，去菜场要是让老板给我切一人份的肉，经常会给我脸色。现在有了每日优鲜直接一盒就是我一个人的份。可以吃肉自由啦！

哈哈，有木有很馋啊.....

不喜欢吃红烧肉的可以煮排骨山药汤，这个秋季喝最适合，滋补养气！

2.2叮咚买菜

叮咚买菜是lz最早开始用的买菜软件，他家的菜品也是超级新鲜。送过来的海鲜、虾鱼居然都是活蹦乱跳的。可见新鲜程度，叮咚会根据食材的实际分量结算钱，如果出现分量缺少，叮咚会直接退钱到你的支付宝里。

满28就可以包邮还能够送一把葱！

他还有个喂饲料养鲫鱼小游戏，喜欢的吃鲫鱼的可以多喂喂🐟。

菜品种类繁多，任意选购！

我从叮咚上面买的罗氏虾，特别的新鲜，做的盐焗虾能够保留肉的鲜美，赞👍

叮咚上面的排骨也很新鲜，还有好多的脆骨。

他家的花蛤炒鸡便宜5块钱一大盆。

蔬菜一定要新鲜，这样炒出来的味道才会好吃。

lz做菜基本上都是先准备好配菜最后一起炒，这样能够大大节约时间！

2.3京东

京东Dad也是lz囤食材的最佳助攻手。当天下单第二天送货上门。一般lz用京东都是买一些速冻食品。额我家冰箱的速冻区一直是我的吐槽对象！

冻虾虽然方便但是只适合爆炒，如果是放汤里面可能会很腥！

工作餐带饭。

家里的冰箱一年365天基本都是满的。

牛排基本买的就是春禾秋牧

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今聚鲜的也还可以，但是是腌制过的了。而且比较薄

春禾秋牧加拿大AAA经典原切牛排套餐1.16kg(6份)谷饲安格斯雪花牛肉生鲜含料包168元春禾秋牧原切牛排套餐，原味新鲜，肉香多汁，整肉原切，原滋原味。雪花文理，肥瘦相间。包含板腱牛排，嫩肩牛排，上脑牛排。规格：1.16kg， 6份装。京东去购买

春禾秋牧澳洲M3西冷原切牛排200g谷饲200天安格斯牛肉生鲜含料包72元加拿大牛肉根据牛肉的脂肪色感、肉色和油花度，从低到高一般有A、AA、AAA及Prime等级，其中Prime等级仅占出货量的3%，价格也都不便宜。这款西冷牛排，选择选自谷饲安格斯牛，属于AAA级别牛肉，原切进口，无添加。带有雪花纹理，肥瘦相间，口感细腻。单片200g，吃起来口感厚实。京东去购买

恒都澳洲西冷原切牛排套餐750g/套5片进口草饲牛肉生鲜64.9元西冷牛排主要是由上腰部的脊肉构成，因牛下腰部运动量较菲力沙朗多，故此部位肉质较粗一点。京东去购买

【京东秒杀149元】今聚鲜整切静腌1500g/10片进口厚切雪花牛排套餐眼肉西冷儿童黑椒牛肉生鲜眼肉牛排取自牛身中间无骨部分，这个部分的肉不会经常活动，肉质软嫩，口感鲜嫩多汁。西冷牛排主要是由上腰部的脊肉构成，外圈筋膜层薄，口感弹嫩。京东去购买

作为O型血的成员之一，lz仔细研读了各类书籍。种种科学研究表明：O型血的人一定要少吃面包等淀粉类主食。可以多吃肉类食品，因为O型血的人肠胃会分泌比较多的胃酸能够很好的消化肉类食品。所以lz一直秉承着顿顿吃肉的原则，茁壮成长到现在。

当然啦鸡胸肉、鸡翅、鸡爪、鸡腿也是日常囤货必不可少的！鸡肉热量低很适合减肥人士。

日常自己做炸鸡翅吃，太香了。

上鲜鸡小胸1kg出口日本级健身鸡胸肉鸡里脊健身鸡肉健身餐低脂代餐低脂鸡胸肉健身食品清真食品35.9元品质鸡翅、烧烤食材、酥脆炸鸡京东去购买

照烧鸡翅味道也是超级赞的！

中式红烧鸡爪

韩式辣鸡爪

泰式柠檬鸡爪

上鲜鸡爪1kg出口日本级烤鸡爪卤鸡爪卤味鸡爪卤鸡脚烧烤食材卤味卤煮食材清真食材59.8元品质鸡翅、烧烤食材、酥脆炸鸡京东去购买

上鲜鸡琵琶腿1kg出口日本级鸡大腿烤鸡腿炸鸡腿卤鸡腿烧烤食材卤味卤煮食材清真食品32.8元拥有细腻肉质的鸡大胸京东去购买

泰森Tyson鸡里脊454g鸡肉鸡小胸鸡胸肉鸡柳低脂减脂健身食品烧烤食材23.9元口感保持鲜嫩的鸡小胸肉京东去购买

家里吃肉牛羊肉比较厉害一般都会吞很多。

2.4山姆

山姆是我肉食的天堂，因为lz本地木有山姆。每周日都有人代购，代购费5%。比起自己来一趟所花的时间和金钱，找代购实在是太香了！

山姆的西冷真的很不错，价格还实惠！

这个肉片和青椒一起炒真的是太美味了。

这个板键肉炒嫩，我一次要吃至少两块！

2.5castco

本地也没有castco这个也是找代购。周三castco周日山姆，解决所有食材。

castco的和牛汉堡一定要买，10块钱1片。肉超级扎实。

就是这个肉已经断货几个月了。幸好之前囤了20几片。

三、总结

以上就是lz食材采购介绍环节，下面欣赏我的手艺吧。

下期见啊！