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四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

摇摇奶昔小甜酒 04-03 22:51 关注

君可见,年前牛仔裤如今提不上?君可见,去年小裙裙今年有孕味?君可见,去年游泳时套的圈圈今年和自己融为一体?呜呜(┯_┯),我在每个人心中的份量又重了不少呢四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

四月不减肥,五月徒伤悲!最近买了不少减肥相关东东,行动起来!与大家分享,我觉得还不错,没有踩雷的东西。如果看见这篇文章的你之前减肥踩过雷,请一定告诉宝宝四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉,感谢避雷针!

1.减肥必备神器

因为本人四肢不协调,比较喜欢慢点的减肥方式,跳不来操,经各种研究,最终选择做瑜伽和跳绳减肥。买了可以计数的跳绳和一张瑜伽垫。这个跳绳还不错,不会打结,而且还有记录卡路里和计数两张形式,有无绳款和有绳款,如果是爱绊绳或者场地限制的小可爱可以选择无绳款。每天5000个跳绳,坚持一段时间,适应之后慢慢往上加,记得在跳绳前一定要先做一下拉伸瑜伽或者其他准备工作,跳完后也一定记得放松肌肉哦,不然腿会粗四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

这两个好像都有券,记得买的时候也就一杯奶茶钱,瑜伽垫18块,跳绳8块四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

还送了收纳袋还送了收纳袋

这个没带到学校,家里妈妈在用了,学,校将就用床了这个没带到学校,家里妈妈在用了,学,校将就用床了

2.吃的!

作为一个吃货✧٩(ˊωˋ*)و✧,不管在什么时候都不能放弃吃四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉,当然医生盆友也说过节食减肥不可取,所以,为了让我减肥有动力,能坚持下去,搜罗了许多安慰馋嘴和馋胃的低糖好吃小零食和主食。

top1.无蔗糖麻花

无蔗糖麻花!评论说适合糖尿病人吃,我不知道啊,但是,这个东西真TM好吃(「・ω・)「嘿,不油,但是也不干,松松软软的,不甜不腻,有小蛋糕的软棉也有麻花的劲道,就是一斤只有10来个,分了室友几个就只剩4个了四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉,早知道多买点儿。做早餐或者晚餐不错,吃一个麻花,一袋牛奶就饱了。10块钱一斤,早餐一顿算下来也就3块钱,比食堂包子馒头油条冰都好吃,比全麦面包好吃!呜呜(┯_┯),不愿回忆那吃了一个月全麦欧包的日子,看见肉就流口水。

top2.大胃王的福音——压缩饼干

一直以为压缩饼干巨难吃,那么小却又那么难吃四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

然鹅,真香!这家居然不错(⊙o⊙)!吃着口感像花生酥哎四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉,小小一条,也没我想象中那么硬,酥酥脆脆的,加一杯牛奶,一口牛奶一口饼,一顿晚餐就这样愉快的结束了,饱饱的,很舒服四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

top3.无辣不欢的嘴馋减肥者的最爱——魔芋爽!

QQ弹弹,形似毛肚,口感似毛肚,香辣、藤椒、老坛酸菜……一切想吃的口味,应有尽有!嘴馋的时候来一包,毫无心理负担,甚至就像嚼了炫迈,停不下来四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉,卫龙的稍贵一点,吃不起,金磨坊的价钱亲民,而且好吃(「・ω・)「嘿,一包几毛安慰寂寞的嘴巴四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

3.喝的!

减肥怎么能少了黑咖啡和干红呢!黑咖啡消除水肿,提神醒脑之利器啊四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉,但是甜党慎入,这玩意儿不太好喝。干红呢,实不相瞒,本人课本介绍的,它具有人体所需的各种氨基酸、矿物元素、维生素,特别是Vpp(烟酸)含量是水果和蔬菜中最高的,此外,它还有Vc(0.1~0.15mg/L),同时也是维生素P含量最高的食品,尤其是原花色素!李时珍《本草纲目》中也提到“葡萄酒益气调中、耐饥强志、驻颜色”。干酒的含糖量也非常低,每天一小杯干红,也有助于睡眠和美容养颜哦!当然自己喝嘛,买性价比最高的啦,毕竟是一个吃土少女四月不减肥,五月徒伤悲!盘点那些好吃不胖的减肥食物,与君共勉

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