健身好物 篇三：在家“划船”不是梦？野小兽R30智能划船机评测

作为一名科技宅男，每天除了上下班之外，最大的爱好就是当个快乐的肥宅，搞搞数码产品，打打游戏这样子，身体锻炼也就很容易被忽视，恰好疫情的缘故，出门活动的机会就更少了，偷懒不锻炼的机会就更多了。前段时间，身体突然出现一些不适症状，上磅一称，发现胖了二三十斤，突然觉得，不能再放纵下去了。于是，就开始有方向性地寻找可以在家健身的器材，健身效果要足够好，方便实用，还要兼顾一下我家面积不大的窘境，就不能找个太占位置的，最好是那种能折叠起来的，找了半天，发现划船机是比较合适的。

我好好了解了一下之后发现划船机是近年来算是比较火的家用运动器材，相比跑步机，椭圆机等器材，划船机的优势就在于可以锻炼到全身80%以上的肌肉。而且划船机是横向运动的，尤其对对手臂、腰部，腿部和臀部等塑形效果很好，对膝盖和脚踝的损伤非常小，男女皆宜。可以通过增减水箱内的水量，来达到不同程度的健身效果，以适应不同体质的人的健身需要。换言之，像我们这种平时比较忙，且欠缺运动的人，只要每天花一个半个小时，就能达到全身锻炼的效果，何乐而不为呢？货比三家后，笔者入手了这款野小兽的R30划船机，我将分为外观介绍以及实际使用体验两部分好好介绍 ，给大家分享一下我的使用感受。

外观设计部分

第一眼看到这款野小兽R30划船机，就感觉堆料有点狠，整机重量为31千克，折叠起来后高大概有1.6米左右，占地0.5平方米左右，不算占位置。新西兰进口松木的机身，相当明显的木纹质感，大气典雅，有大自然的味道，跟市面上一些纯金属材质的相比，无疑在质感和搭配上更胜一筹。轻轻抚摸，可以感受到顺滑细腻的手感，凑近一闻，你甚至可以闻到木质的清香。另外，虽然是松木材质，但你大可不必担心它的耐用度，松木本身就足够坚硬耐用，且重量相对较轻，配合表面的科技环保漆，木性更坚韧，并且耐湿抗腐，质量方面不必担心。

展开后，真的有船的雏形的感觉，占地面积达到长212cm，宽51.5cm，高62cm，呈一个长矩形，实际占地面积不算大，但还是建议在一个面积相对宽裕的地方展开，因为划船机，顾名思义，就是以划船的姿态和动作来进行锻炼，位置太小，身体不好舒展，健身效果也会打折扣。

R30这款划船机在外观设计上有不少亮眼的地方，我挑几个我最欣赏的点给大家介绍一下。首先是收纳方便，折叠省心。大家不要被R30的31kg左右的重量吓到，其实使用起来的话，R30划船机的收纳还是很方便自然的，你选准位置，只要轻轻把它提起或者摊开就可以了，非常简单快速，如果是需要经常折叠的话，不太建议水箱里盛入超过1/2的水，折叠起来会麻烦一些。

说完收纳，就谈谈移动了，毕竟是31kg的东西，妹子们可能会担心比较吃力，其实不然，野小兽R30划船机很贴心，底部配置有小滚轮，折叠起来后移动它还是比较方便的，更适应部分家庭的需要。

接着说说这个很舒适的坐垫，磨砂质感的坐垫采用了人体工学设计，紧密贴合我们的臀部曲线，坐感舒适自然。另外，坐垫配合下面双轨八轴设计的滑轨，滑动起来顺滑自然，而且整个驱动过程接近于静音，滑轨表面采用了耐磨处理，N次滑动后依旧可以保持光亮的色泽，经久耐用。

接着重头戏来了，这个硕大的圆形水箱，是采用了航空材质打造的聚碳酸酯水箱，具有高透光，抗冲击，抗腐蚀和耐高温等等诸多优点，结实耐用，而且我们划船时，是可以清晰看到里面溅起的水花，有划船内味了！水箱足足有25L的巨大容量，足以满足绝大多数人群的使用需要，你想效果更明显，水就多加一些，反之亦然。

可能有些朋友会担心的如果划的力度过大，桨叶容易损坏的问题，R30考虑到了这个问题，水箱里的桨叶均为不锈钢材质，有力分水的同时保持足够的耐用性，划桨手感细腻，拉力可自动调节，高度还原了真实的划桨体验。

个人觉得，在装水排水方面，R30划船机不是很友好，无论是装水还是放水，都只能通过水箱顶部的一个圆形开孔实现，装水的时候需要将圆形开孔的软塞打开，拔出软塞后，用随机配备的微型抽水泵进行装放水的操作，可是这个抽水泵的功率有点小了，装水还说可以用自带的水管进水，抽水就只能用这个东西了，如果水箱底部能有一个放水口就更完美了。

水箱的顶部，是一个同类别产品少有的实木支架。实木支架与黑色的铁质的平板架连接，下方有一个小的支撑部件，可以调节实木支架的高度，调整到一个适合你的位置。黑色支架上则可以放置平板或手机，方便你在锻炼时看野小兽的直播锻炼教程或浏览其他信息，追剧等等，随你喜欢。

R30划船机还有一些小细节也让我感慨，好的产品基本都是面面俱到。例如这个手柄，实木材质，触感圆润细腻，握持起来十分舒适，大小长度也很适中。

还有就是这个脚套，设计得略为宽大，就算是像我这样鞋码为44的也能轻松驾驭，系上这个松紧鞋带，健身过程就就十分稳当了。

实际使用体验

从入手到起笔写下这篇体验稿，我前前后后体验了一个月，对它的整体设计以及使用感受都有了深入的了解，我发现，野小兽R30划船机并不只是一款普通的划船机，而且一款适合新时代消费者对智能划船机。

野小兽R30划船机拥有自家的健身APP，“YESOUL APP”，在手机或平板上下载，通过蓝牙连接进行绑定，就可以随时记录你的健身数据并给出反馈会给建议，另外，就是小兽R30划船机需要用S/N码配合APP绑定，跟着教学才能开始记录运动数据，而不是只要划船后，会自动连接APP显示数据。R30内置一块进口的传感芯片，在启动APP的时候就可以完成所有数据的同步，在APP里面可以很直观清楚地看到自己的健身时长，状态以及卡路里消耗等情况，还能将数据上传到服务器，跟别人PK。如果运动多的，能够上榜，线上上榜单能够告诉我，到底多少人在运动，趣味性十足。

此外，野小兽拥有一支专业的教练团队，我们在锻炼的时候可以跟着视频教练进行热身运动和锻炼，听取教练的意见和建议，做好热身准备，锻炼中的姿势纠正等等细节问题，让你的健身效果更明显，效率更高。

野小兽的这个APP里面每天会有多场直播课程更新，你既可以自己先连着找找感觉，也可以跟着专业健身教练一起做，运动的时候只需要将手机或者平板放在支架上面跟着教练一起运动即可，支架的角度高度都可以自由调节，随心所欲。例如我经常观看的这个15分钟间歇燃脂课程，就很合适，短时间内大量燃烧体内脂肪，时间短，效果好。

最后，野小兽R30划船机一共有四种锻炼方式，包括水平、高位、侧翼和二头肌划船。我的建议是大家可以侧重根据自己的需要来选择，当然你也可以都试一下，找到最适合自己的锻炼方式。我个人划船和拉伸和臂力练习是配合一起训练的，效果我比较满意，如果是像我这样的程序员，强烈推荐，对腰和颈椎，腰椎这块效果很好。不过，我这里要补充一下，划船机健身这个事，是要坚持的，或者说，健身这件事，本来就是要坚持才有效果的，不是说你今天有兴致了练一下，然后明天累了就不练了，三天打渔，两天晒网的这样效果真的不大，练就好好练。

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结语

经过起一个月的亲测实验，野小兽R30划船机确实是一款新时代的智能划船机，用料讲究，做工扎实，不占空间，收纳快捷方便，而且足够智能，打破了传统健身器材单向反馈的弊端。如果你像我一样平时没多少时间去锻炼或者健身房的，那么，我推荐你考虑一下这款产品，野小兽R30智能划船机，实用，且好用。