牛皮好物说 篇七:夏日约会正当时,私藏【海王级】穿搭技巧分享,绝绝子!

牛皮酱Monyo 06-11 18:35 关注

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叨叨几句

大家好鸭,我是牛皮酱。

夏天来了,又到了凉爽秀身材的季节,也到了万千少男少女约会的季节。

牛皮好物说 篇七:夏日约会正当时,私藏【海王级】穿搭技巧分享,绝绝子!

与小哥哥们看小姐姐一样,对于很多小姐姐来说,大部分都是“颜值控”,第一印象带来先入为主的印象非常重要,而认识一个男生往往就是通过他的穿搭产生第一印象,如果穿搭得体,带来非常好的第一印象,那么发生后面故事剧情就顺理成章了,如果第一印象裂开,那么就没有然后了。所以也不只是女性,男性同胞们也更要注重穿搭。那么下面,就来分享一波私藏的海王级穿搭技巧分享,希望可以帮助各位小哥哥们追到心仪的小姐姐。

一、穿搭前你得先了解

1.清楚自己的体型

衣服选择得体是穿搭的先决条件,也是初次见面的加分项。过于宽松的衣物显得人体态臃肿,缺乏活力,过于紧身的衣物容易把自己体型上的缺点暴露出来,比如大肚腩、水桶腰以及腋下的脂肪等等。

如何选择合适的衣物穿搭,首先要了解自己的体型,男性常见的体型分为健美体型、高胖体型、矮胖体型、瘦高体型、矮瘦体型等,当然,这些分类还是比较泛,我们可以通过一些比较科学的角度来判断个人的体型。

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从科学的角度来看,体型判断方法有三种:

1)超身高标准体重法

对于大众来说,身高与体重呈现正比的关系,如果需要判断一个人的体型是否肥胖,那么首先需要考虑的就是身高,通常应当先依据个体的身高来计算出这个身高下的标准体重,再通过公式计算出超身高标准体重,世界卫生组织提出了超身高标准体重计算公式:

超身高标准体重(%)=实际体重-身高标准体重/身高标准体重

从结果来看,超身高标准体重为±10%是正常,>10%为超重,>20%以上即可判断为肥胖。

针对国人的体型与不同地域的饮食习惯,中国医学科学院等单位以长江为界,制订出南方和北方成人的身高标准体重计算公式:

北方人理想体重(公斤)=身高(厘米)-150×0.6+501

南方人理想体重(公斤)=(身高(厘米)-150)×0.6+48

如果认为前面的计算公式计算起来过于复杂,也可以用布若卡(BROCA)公式计算成人身高标准体重:

标准体重(公斤)=身高(厘米)-100(适合于165厘米以下者)

标准体重(公斤)=身高(厘米)-105(适合于165-175厘米者)

标准体重(公斤)=身高(厘米)-110(适合于175厘米以上者)

2)体脂占比计算法

人体的体重可分为脂肪和去脂体重(又称瘦体重Lean Body Weight),脂肪反映人的营养状况和体质水平,是判断肥胖较准确的方法,但较烦琐。体脂可用计算机扫描、核磁共振、同位素稀释确定,也可用人体密度计算。由于前三者的价格昂贵和损伤性,人们多用人体密度计算法。先根据人体皮下某些部位的皮褶厚度,用公式计算出人体密度,计算公式为:

男子:15-18岁身体密度=1.0977-0.00146X

19岁以上身体密度=1.0913-0.00116X

女子:15-18岁身体密度=1.0931-0.00160X

19岁以上身体密度=1.0897-0.00133X

X=肩胛角下+上臂皮脂(mm)

而后用人体脂肪含量计算公式(BROZEK公式)求体脂百分比:

身体脂肪%=(4.570/人体密度-4.142)×100%

身体脂肪重量=体重(公斤)×身体脂肪%

净体重(去脂体重)=体重(公斤)-体脂肪重(公斤)

日本铃木次郎标准规定BF%男>20%,女>25%为肥胖。

3)体重指数(Body Mass Index)

体重指数又称为凯特莱指数(BMI),其计算公式为:

BMI=体重(Kg)/身高(m)×身高(m)

BMI是一个简单而又实用的判断指数,从80年代即成为医学衡量标准,也方便普通老百姓运用。体重指数随着年龄的增加而增加,成人正常值是20-24,<20为偏瘦,>25为偏胖

国外规定男>27.87 女>27.3即是肥胖。我国现也有了自己的标准,BMI 18.5-24.9为正常,25-29.9为超重,30-34.9为一级肥胖,35-39.9为二级肥胖,>40为三级肥胖或重度肥胖。

4)臀围计算法

计算腰围与臀围的比率也是一个比较常见的方法,腰围/臀围<1时,表明体型是正常的,反之则意味着体型肥胖,此外,它还可以用来区分中央性肥胖和外围性肥胖。

另外,每个人的成长、工作与生活环境不同,对于身体上的各个部位或多或少都有那么一些不匀称的地方,或是腿,或是肚子抑或是脸。

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如果信不过公式计算的数据,也可以通过购买对应身高体重标准尺码的衣服,试穿看看是身体上的哪个部位活动受到约束,即可判断自己身体上偏胖的位置。

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根据自己的体型可初步确定自己的穿搭风格,体态匀称的小伙伴当然可以随便穿,体型略显臃肿的小伙伴可以考虑工业风等。

2.认知自己的肤色

不同的肤色搭配不同的色系衣物,比如皮肤白皙的小伙伴可以穿着一些亮色的衣物,皮肤偏黑的小伙伴,可以穿一些暖色调、低饱和度颜色的衣服。

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配色上参考所谓的三色理论,如果对自己的审美搭配有怀疑,可以参考一些色彩搭配的网站,比如颜色猎人colorhunt,保证在颜色搭配上不会翻车

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3.整理好自己的仪容

渣男和油腻男绝对不可取的扣分项,不要被一些所谓的“颓废风”洗脑,不打理自己的仪容,除非有像“国民老公”王思聪那样的钞能力,否则小姐姐们可以说正眼都不会看一下。

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4.适当的配饰可以彰显品味

对于配饰可以说有两种作用,要么是画龙点睛,要么是画蛇添足,配饰符合自己的穿搭气质就是加分项,反之则显得是乡村混搭风,不伦不类。

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二、海王级夏日穿搭秘籍

1.入门篇——纯色搭配yyds

如果不知道如何选择颜色搭配,纯色浅色系的衣裤绝对是懒人无脑选衣服的最简单秘籍,全年龄段、全体型覆盖,而且永不过时。如果体型略有臃肿或者偏肥胖,可以考虑深色系的宽松纯色,不但不显胖,而且看起来很舒服。

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2.进阶篇——freestyle个性化释放

纯色上增加一些点缀的符号,释放个性化风格,同样注意,这个点缀的图案或者符号,不要颜色过多,否则起到反效果。

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3.终极篇——成熟的味道

对女性杀伤性强的不是奶狗,而是有品位的男人,POLO衫是显成熟的一大杀器!POLO衫比休闲衬衫更能凸显男人味,如果可以加上一些腕表之类的配饰就更棒了。

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总结

以上为本文全部内容,希望对小伙伴们穿搭有所帮助,也恳请点赞、收藏与关注三连,灰常感谢,笔芯

全部评论(31)
张大妈最爱的小迷弟
4
06-11 18:50

肌肉金轮yyds

牛皮酱Monyo
1
06-12 17:36
弗老大 一开始的体型图,让我想到了进击的巨人 1

大司马老师的肌肉金轮啊。

值友5588554534
0
2小时前

那玩意看一次笑一次

南巷忆暖
0
06-13 17:34

肌肉练起来

南巷忆暖
0
06-13 17:34

支持一下。

安西吴彦祖
0
06-13 16:21

这衣服有点小贵啊,

值友9299882365
0
06-13 16:01

肌肉金轮不错

木头o
0
06-13 15:42

司马老师还是帅啊

不知名的呆毛
0
06-13 15:36

买起来买起来

牛皮酱Monyo
0
06-12 17:47
铁皮阿童木0523 分享给我家那位,哈哈 1

让他练出肌肉金轮来吗?