颈椎按摩器的危害有多大？防控四大缺陷禁忌！

现在年轻人的压力都格外地大，总是长时间保持同样的姿势工作、学习等，颈椎部位的健康受到很大的影响，如果不及时干预治疗或理疗的话，颈椎病就很容易出现，作为一名从业6年的专业护理师，我认为颈椎按摩器是非常值得推荐给大家使用的产品，无论目前有没有颈椎病的情况，颈椎按摩器都能够对颈椎健康提供良好的帮助。但我需要提醒大家，颈椎按摩器也有专业度不足的，容易危害颈椎健康。那究竟非专业颈椎按摩器的危害有多大呢？我通过测试几十款主流产品，今天来为大家解答这个问题。（下图是一部分测试过的按摩器产品）

一、颈椎按摩器的危害有多大？四大风险揭秘颈椎按摩器的危害有多大？相比去理疗店进行理疗按摩，颈椎按摩器提供了更多便利与自由，但它却被一些人认为是智商税产品。经过我的调查研究发现，市面上的产品经过抽检不合格率惊人的达到了30%！连央视都曝光了这个情况。很多人就是用了劣质的产品才会导致颈椎问题加重，（如下图）下面我们来说说不合格颈椎按摩器的四大坏处：1、会导致头晕头痛。颈椎的肌肉或神经是很脆弱的，一些不专业的颈椎按摩仪在使用过程中可能会对它们产生过度的刺激，导致颈肩部位的血管遭受压迫，颈部的供血不足将会引起头晕等症状。特别是电流脉冲类按摩器，这种类型的按摩器更容易出现此类问题。2、肌肉出现纤维化或萎缩。使用劣质产品、不当使用或过度使用肩颈部位都可能导致肌肉萎缩，因此不能因其可能性小而忽视。

3、颈椎病的加重。颈椎按摩器以局部传动或揉捏的方法来进行按摩操作，如果我们使用了兼容性不佳的按摩器或脉冲类按摩器，在长期的使用下很大程度上刺激了颈椎部位，颈椎病可能会逐渐加深，脖子愈加疼痛。4、脖子僵硬或知觉丧失。如果产品品质低劣或者按摩面积范围较小的话，颈部在经过按摩后可能会产生脖子僵硬或者局部失去知觉的危害，甚至脖子的正常转动也会受到影响，危害正常的生活。二、爆料颈椎按摩器市场的四大套路劣质颈椎按摩器的危害有多大我们前文已经科普了，那么现在值得关注的问题就是，这些危害是从何而来的？为了探寻真相，我找到一份颈椎按摩器全网负面槽点投票（如下图所示）它揭示了这些危害存在的真相，同时我也发现了颈椎按摩器市场的一些套路，都是就很容易踩坑的，下面我分享一下：

套路一：宣传全身各部位都可使用。许多商家声称颈椎按摩器可用于按摩身体其他部位，但按严格意义上来说，每个部位的肌肉、血管、神经和骨骼结构都不同，因此盲目按压其他部分可能会导致肌肉损伤!套路二：用来减肥。使用颈椎按摩器可以放松筋膜并舒缓肌肉，但商家宣传其能达到减肥的效果是缺乏科学根据的。套路三：宣传帮助身高增长。身高的增长情况与颈椎按摩器无关，不要盲目相信按摩仪帮助长高之类的言论！

套路四：进行头疼、肩周炎的治疗。许多不良商家夸大了颈椎按摩器的功效，宣传其可以治疗头疼和肩周炎。实际上，颈椎按摩器可以缓解肌肉紧张和促进血液循环，但它并没有直接的治疗功效针对头疼、肩周炎等疾病。三、注意颈椎按摩器的使用频率前面我们了解了关于劣质颈椎按摩器的危害有多大，实际上只要我们避开宣传套路，那么很大的概率就能买到了专业合格的产品，体验到真正的舒缓感受。由于颈椎按摩器使用过程的确是很舒服的，一些人就想天天用。实际上大家需要注意的是如果使用不当也容易造成危害，因此大家一定要正确规范使用颈椎按摩器。那么我们使用颈椎按摩器要注意怎样的使用频率呢？一起往下看：

首先天天使用是可以的，但一天内不要用太多次也不要太久，大家每天最好使用不超过2次的频率，此外按摩的最佳时间为10~20分钟之内，这样的话，我们不但可以体验到颈肩肌肉压力舒缓的感受，又不会对颈椎产生较大的压迫感，如果是使用半个小时一次就时间太久了，不推荐哈。另外，我们在选择档位力度时，应选择较为舒适的而避免选过大的力度，肩颈部位是较为敏感的区域，无论是否患有颈椎病的人群都需要重视。所以，应注意使用频率及时间，并且选择适度的力度才能够带来舒适的按摩体验。四、如何选购到优质颈椎按摩器？八大技巧分享在了解劣质颈椎按摩器的危害有多大后，大家都想购买到专业优质的产品，因此我们必须了解各个性能之间的区别，按照严格的标准去进行选购。对此，我经过大量的实测，总结出一些选购技巧：1、揉捏精准度要求。按摩落点精准度高的颈部按摩器受电机性能质量和品牌技术调教影响，能够有效保护到我们肩颈部位的肌肉、血管以及神经，不专业颈部按摩器在不间断的按摩过程中极其容易偏移从而损伤肌肉，也会大大降低实际按摩效果！2、佩戴舒适性很重要。比如与皮肤接触的材料选择、材料的透气性、夹脖的松紧程度、肩颈的拖重感等，此类因素都要关注。

3、品牌技术调校能力。专业品牌对产品最核心的按摩舒适度和传动性能都会兼顾得更加到位。对按摩深度、传动频率稳定性、按摩力度均匀度、揉捏精准度和范围等等各类参数有大量调校指标和技术优化。4、按摩深度及力度的要求。一些商家一味追求力度和深度，其实是不合理的，想要避免损伤肌肉，就不能过于推崇按摩深度和力度的产品，得兼顾按摩力度、深度与舒适感。5、选择静音的。噪音的产生与电机品质以及电机结构精密度密切相关，选择低于40分贝以下的，不仅产品性能更好，也能有更舒适的使用体验。

6、注意电池品质。选择电池容量大于2200毫安的颈椎按摩仪，续航能力足够。一般来说，颈部按摩器每次使用10分钟计算，可以使用8-10次左右。但应注意，劣质产品使用的电池质量较差，使用一段时间后电池缩水现象会非常严重。7、按摩面积要足够。按摩面积直接影响了按摩的舒缓效果，在按摩头方面是关键。如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果大打折扣，体验感极差！选择四个按摩头且梯形分布的就可以兼顾到斜方肌，带来更好的按摩体验。8、双电机更佳。双电机将提升动能利用效率，将大幅度缩减对电机的负荷。长时间的使用之下，传动衰减度更低，得到更好的力度稳定性，使用寿命更长。通过对市面上的主流品牌之间产品的性能与安全指数进行了解后，我们就能知道一些品牌产品之间性能的区别，从而找到真正适合我们使用的那一款，下图就是11款热门的颈椎按摩器核心指数实测数据，大家可以进行参考。

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱。其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用，销量口碑稳居中高端第一！“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。

五、盘点优质颈椎按摩器的四大好处颈椎按摩器的危害有多大？劣质产品除了不能帮助我们放松肩颈，还可能会损害肌肉。而只要我们买到专业的产品，就可以对我们的身体健康带来许多好处。我国目前有3亿的颈椎病患者，务必及时使用颈椎按摩器来对颈部不适感进行干预，我们才可以避免颈椎疾病的出现或者加重。下面就是使用优质颈椎按摩器的四大好处。

好处一：对血液循环有帮助。颈锥按摩器通过传动和揉捏作用，有助于改善颈部血液循环，缓解头晕头痛，提高睡眠质量，使大脑得到充分养分，带来全身心的舒适感受。好处二：入睡困难得到改善。现在很多人的睡眠状况不佳，当我们的颈部承受的压力较大，就容易导致入睡困难以及睡眠质量差，而颈椎按摩器能够有效按摩我们的头部、肩部和颈部，睡眠问题得到解决，帮助你快速入睡以及保证了睡眠质量。

好处三：避免肩颈受冷着凉。市面上具有热敷功能的一些颈椎按摩器，能够帮助我们在按摩过程中一边舒适的按摩，一边对脖子进行热敷，减少冷气进入体内的情况，有效避免了肩颈着凉受寒而感冒。好处四：颈椎疾病能够预防。许多人患有肩周炎等疾病。使用颈部按摩器可以通过一定规律的按摩揉捏操作来有效的对颈部疲劳进行缓解，肩颈肌肉的僵硬感也因此得到改善，并且能够促进血液的流通，有助于预防颈椎病。目前颈椎病患者越来越多了，想要让颈椎更健康，我推荐大家使用颈椎按摩器，但现在颈椎按摩器的不合格产品非常多，关于这类颈椎按摩器的危害有多大我们也都了解了，因此大家一定要仔细辨别商家的套路，避免买到劣质的产品，避免颈椎在按摩时被过度刺激伤害。最后希望大家参考文中的选购技巧挑选到最适合自己的一款优质颈椎按摩器。