今天你运动了吗？

网上现在流行一种说法：满大街都是朝气蓬勃的老人，沉默寡言的年轻人以及想死不敢死的中年人。我想说的是这种现象肯定存在，但不至于是广范的。身边家人、朋友、同事大多数都是积极向上的人群。早晨起床推窗时，屋后那条路上已经有不少人在跑步运动了。现代人更注重自己的生活品质了。

爱生活、爱运动、爱自己我就是这样一个积极向上的人。平时我爱跑步，有时去健身房，有时在自家屋后的那条跑步道上。

在健身房跑步可以安心享受跑步乐趣。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，你都可以在恒定的室温下进行跑步锻炼，而不用为天气变化所困扰；健身房跑步机都配备了多种模式和功能，包括不同的速度、坡度和心率监测等。这样可以让你有更多的运动选择和掌控。缺点就是健身房跑步是一种封闭式空间的运动，缺乏户外环境的体验。另外一点就是健身房会员费用的支出相对有些高。

户外跑步可以不断感受到新的风景、环境和体验，为运动带来更多鲜活的乐趣；没有健身房跑步机的条件约束，户外跑步提供了广阔的场地和挑战自我的空间；另外户外跑步没有额外的费用。但户外跑步受季节和天气限制，天气和季节的变化，如炎热、寒冷和雨天，都会给跑步者带来一定的影响。

跑步方式的选择还要考虑到当季的气候，是否适合户外跑步或健身房跑步等等。根据自己的健康状况和目标选择适合自己的运动方式最重要。