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智能与家篇一百二十二：小手表也有大能耐实测三星Galaxy Watch6

身体健康是自古以来绕不过的一个话题，身体是本钱，健康是基础。没有健康的身体，一个人即使拥有再多，也是枉然。没有了健康，幸福便失去了依托，生活也将变得毫无意义。如今，随着智能穿戴设备的普及，我们能时刻监测自己身体的健康状况，根据各种健康数据来随时调整自己的生活习惯和运动方式，让自己保持最佳的身体机能和精神状态。

以前我们想了解自己的身体状况，只能去专业的机构用到专业的设备，而现在只需要戴上智能手表就能做到一个相当全面的身体健康管理，这也是智能手表受到更多用户喜爱的原因。三星的Galaxy Watch 系列在智能手表品类中一直都颇具特色，自有的Exynos处理器、独特的设计语言和交互方式让其在智能手表中脱颖而出。三星Galaxy Watch6作为最新的迭代产品在软硬件、健康运动功能都有明显升级，还通过更大的屏占比有效提升了颜值，我们就来一起品鉴下。

经典设计颜值高

三星Galaxy Watch6有44mm和40mm两个尺寸的表盘规格，我这块是40mm的表盘，配备了一块1.3英寸Super AMOLED屏幕，分辨率是432x432，相比上一代，它边框的黑边缩减了30%，屏幕可视面积增加了20%，画面不仅清晰鲜艳而且显示的内容也更多了，整体看上去非常赏心悦目。

圆形表盘一直都是三星Galaxy Watch系列的设计风格，三星Galaxy Watch6自然也延续了这一经典的元素，圆形的表盘显得简约现代，整体线条简洁明朗。仅9mm的厚度和53g的重量也让它戴在手腕上时更为轻薄，整块表的风格就是简单耐看，喜欢小表盘的朋友应该会被三星Galaxy Watch6种草。

三星Galaxy Watch6的表壳是铝合金材质，轻盈耐磨是它的特点。屏幕表面采用的是蓝宝石玻璃，抗刮耐磨的同时也支持IP68防尘防水以及5ATM的防水等级。搭配三星智能穿戴APP可以自定义不同的表盘设计，如果你喜欢在表面显示更多信息的话，可以像我这样自定义需要显示的内容，随时都能快速获知想要的信息。

三星Galaxy Watch6的表盘和表带是可拆卸式的，这样可以让我们根据不同的场合和ootd搭配不同的表带，样式更丰富。通过表带背面的胶囊型按钮就可以实现快速更换表带，装卸很方便。

腕带方面，三星Galaxy Watch6则配备的是氟橡胶表带，触感亲肤，温润顺滑，表面覆盖有疏水涂层，可以更好地应对运动过程中产生的汗渍。表带长度上属于偏短的类型，适合小腕围的用户。

“无感”佩戴体验

在佩戴方面，三星Galaxy Watch6主打就是一个亲肤和“无感”。因为其轻巧的设计加上类肤材质的表带，戴在手上非常舒适轻盈。三星Galaxy Watch6在智能手表中算是很轻巧的了，配合其利落纤薄的机身，可以说是轻易好戴的智能手表之一了，特别是女生，三星Galaxy Watch6的“无感”体验一定能获得她们偏爱。

佩戴好三星Galaxy Watch6后，远看近观都很有质感，而且非常简约时尚，无论是搭配潮流休闲风还是正装商务风都很合适，出席各种场合都很有面儿，可谓是四季都适用的万能搭配。

这块Super AMOLED屏幕的峰值亮度可达2000nit，在户外刺眼的阳光中也能正常看清显示的内容，比如在户外跑步、爬山、游泳等运动场景中，这个时候高亮度的优势就非常明显了。

从实际佩戴体验来看，三星Galaxy Watch6真正做到了为用户减负，在提供完善功能的同时，把用户佩戴手表正常工作生活的体验提升到了新高度。

连接与交互

三星Galaxy Watch6属于三星智能生态圈的一部分，通过三星智能穿戴APP搭配三星手机的交互感会更好，当然，其他品牌的安卓手机也能与三星Galaxy Watch6适配。我这台三星Galaxy Z Fold5之前并没有安装三星智能穿戴APP，当把手机和手表放在一起并点开应用商店准备下载时，手机就自动识别出了手表的存在，点击后自动下载APP并按步骤与手表连接，整个配对流程流畅，短时间内就完成了。

配对完成后，可以在手机端查看手表状态。这里提一下，在APP中除了显示剩余电量外，还会显示手表的剩余电池续航时间，这让用户可以提前计划在什么时候充电更方便，十分贴心。除此之外，在手机APP里可以操作的选项包括表盘、APP列表、卡片、快捷面板和通知、显示、健康等具体设置细节，整体功能十分丰富。

在交互方面，三星Galaxy Watch6搭载了三星Wear OS系统，专注于功能性，并支持安装第三方APP。Wear OS的操作逻辑与主流智能手表类似，表盘画面上滑是APP列表，下滑是控制中心，左滑是通知卡片，右滑是实用卡片，整体操作简单易学上手快。

并且，手表侧面的上侧按钮为返回键，其功能和滑动返回功能一样，但解决了小屏幕中手势触发率低、误触率高的问题。不得不说，三星在使用细节方面的考虑非常人性化。

另外，三星Galaxy Watch系列备受好评的“旋转表圈”操作逻辑在三星Galaxy Watch6上也以别样的形式体现：其支持虚拟的表环旋转动作，手指沿屏幕外侧滑动即可快速切换视图，和部分手表上的“旋转表冠”的动作类似，但更易操作，这让在手表小屏幕上操作翻页等动作时十分方便。

三星Galaxy Watch6支持第三方APP安装，在手表的应用商店中能找到像微信、支付宝、QQ、QQ音乐、喜马拉雅等常用的APP，可以替代手机完成大部分日常事项，对喜欢用手表来处理各种事项的用户来说，三星Galaxy Watch6已经做得相当全面全能了。

至于系统的流畅度，在我体验的这段时间中几乎没有感觉到它的卡顿，基本维持了全程60FPS，并且系统的动画也十分丰富，流畅度在智能手表中处于第一梯队。

不爱运动但也不得不运动

我是一个从小就不爱运动的人，让我每天坚持去跑步比登天还难，再加上加班、熬夜、久坐等不良习惯，身体不说是已经被掏空，但亚健康肯定是存在的。在没有佩戴三星Galaxy Watch6前，完全是“掩耳盗铃”的状态，自我感觉良好，自从戴上了三星Galaxy Watch6后，这才发现原来自己身体的各项指标真的不容乐观，这也被迫让我加入到了锻炼的大军之中。

三星Galaxy Watch6在健康和运动方面算是集目前智能手表之大成了。健康检测方面，除常规的心率以外，还支持心电图、血压、血氧、睡眠、体温趋势及生理期的监测，基本覆盖了目前全智能手表能检测的所有生理指标。

心率、心电图和血压是我们人体的基础数据，也是最重要的数据之一，建议在大家在平时多做这几项的监测。三星Galaxy Watch6能够通过生物传感器获取心率，并通过电极来形成心电图作为健康标准的参考。而血压的测试，则需要提前使用专业的血压仪进行校准，才能够正常使用这项功能。

我比较看重的是睡眠监测，三星Galaxy Watch6会把睡眠数据分成更小的颗粒度，以便用户更好地评估睡眠质量，数据详尽完善。鼾声检测需要手机同步进行，将手机放在头部附近，麦克风朝向头部以便收音。比较贴心的是，夜间的监测通过红外传感器完成，避免用户因为亮度过高的指示灯影响睡眠。

今年，血氧指标受到了越来越多人的关注，这是人体重要的健康指标之一。三星Galaxy Watch6作为健康管家同样也支持血氧检测，流程很简单，根据指示一步步操作就能马上测出自己的血氧数值。

而BIA身体成分算是这里面最专业的数据监测了，这是很多健身爱好者特别看重一块，包括体脂率、骨骼肌率、基础代谢等数据，对于用户来说日常的身体状况跟踪监测又多出来一套实用的数据，非常实用。我的这个数据简直是“不堪入目”，锻炼是迫在眉睫呀！

运动跟测方面，它支持100多种运动项目，属于全智能手表的主流水平。不仅有常见的跑步、步行、骑行等有氧项目，像竞技性的球类和滑雪等极限运动也一并涵盖。并且，三星Galaxy Watch6还支持自动识别部分锻炼项目，即使忘记按开始键也能记录已经进行的运动。

像我这样不常运动的人，最开始不适宜剧烈运动，就先从步行开始吧。步行的数据相当详实，距离、速度、心率、热量、步数等指标都有显示，可以随时根据数值来调整运动状况，改善自己身体的健康机能。另外，自动侦测步行也很实用，在户外只要持续步行10分钟左右，就会跳出是否要记录步行动的通知，室内步行或是步行速度比较缓慢的话，则是会需要比较长的自动侦测时间，步行结束后也会实时提供刚才的步行数据，像心率、距离、平均速度、消耗热量等等的信息。

可以说在健康、运动方面，三星Galaxy Watch6毫无疑问处于目前全功能智能手表的出色水平，其健康监测完善而丰富，BIA的测量还极为实用，运动功能也能满足绝大多数用户的需求。

写在最后

总的来说，当下的智能手表应该是普及率最高的智能穿戴设备了，它已经不再是一个简单的时间显示器了，更多的功能和应用赋予了它更多的职能和应用场景，例如运动监测、健康追踪、音乐播放等，已然成为了自智能手机后排名第二的常用数码产品。而三星Galaxy Watch6在智能手机领域算是表现相当优秀的了，简约时尚的设计加上丰富完善的多功能体验，让它成功入围了智能手表的首选梯队。在最受用户关心的身体健康数据上，它也带来了更专业的体验，为我们的身体健康保驾护航。