我要开始养生了！买了各种豆，早餐豆浆喝起来~

最近入手了十月稻田的各种豆，有黑豆、黄豆、红豆、赤小豆，黑芝麻等，准备用来打豆浆喝，人到中年是要开始养生才行了。

十月稻田的产品品质是很不错的，之前就有买过它家的白芝麻、黄豆，而且都是有机的。它是一个创立于2010年的中国品牌，其核心产品是有机大米、有机杂粮和有机油品等。

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十月稻田严格按照有机种植标准进行种植，不使用化肥、农药，保证产品的纯天然、无污染，从而满足消费者对健康、安全、高品质食品的需求。而且十月稻田也是很有责任心的良心品牌，注重可持续发展和社会责任，通过建立合作社等方式，帮助农民增收致富，并为社区和公益事业做出不少贡献。

其实今天就是想跟大家分享一下我买的各种豆豆，自己在家打豆浆比外面买的要健康营养很多，也喝得更安心~

包装好好看

买了这么多才发现，原来它们的包装都是这么可可爱爱的，是英雄聚义不同故事的卡通版。除去外包装，里面还有一层透明的真空包装，密封性很好，反正买了这么多从来未试过漏气的现象！

像我买的这些杂粮，除了芝麻，其他的规格都是1KG袋装的，一袋刚好可以完全倒进去1.25L的雪碧饮料瓶中。

豆子都好饱满新鲜

不愧是是品质杂粮，我买的这几种豆豆还挺饱满的，品质是非常好了。

它家的杂粮豆类都是通过甄选东北产地直采的，颗粒比较大，浑圆饱满豆香浓郁，而且皮薄易煮软熟，还可以用来发豆芽的！

高蛋白，营养丰富

豆浆是一种传统的植物性食品，像我们平时喝的比较多的黄豆豆浆，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌、镁等营养成分。

黄豆是高蛋白食材之一，有这“绿色牛乳”之称，每100克黄豆中蛋白质含量29.6克，是五常大米的5倍呢！所以平时用来打豆浆喝是很不错的，而且黄豆豆浆还含有丰富的异黄酮，可以缓解更年期症状，特别是备孕的女生，常喝豆浆是非常好的。

我基本是用来磨豆浆喝，早餐的好搭档，偶尔也用黄豆来煲骨头汤，黄豆煲汤更清甜，而且喝起来不会那么容易腻！

黄豆我是买了几次了，但是它家的黑豆我还是第一次买，种皮黑的，里面的仁肉是青色的，听说这种的营养更好。黑豆我也是用来磨豆浆喝，之前用来煲汤，感觉会影响汤的口感，反正我个人不太喜欢用来煲汤。想着坚持喝黑豆浆，看能不能拯救我的那十几根白发了

最后不得不说一下它家的红小豆，口感真的很绵软沙糯，适合做各种甜品、馅料，还有煮粥。不过我戒糖中，红小豆我是用来搭配红枣、赤小豆、枸杞等一起弄五红豆浆喝，这个五红豆浆也是很适合女生，高蛋白低脂肪，坚持喝气色会越来越好~

红小豆记得要提前浸泡，相比黄豆、黑豆真的硬很多。

养生要开始了

十月稻田真的是我的小粮仓了，杂粮都是囤它家的，希望多搞活动啊！接下来要好好养生了，从坚持磨豆浆喝开始~

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