牛奶和酸奶的好伴侣，让食物达到一加一大于二的效果

hello，大家好，我是麦子张8288，首先还是问候下我的朋友们，大家好哦，欢迎大家来看我的文章哦。

写在前面：开学第三天，老母亲们有没有为了孩子的营养早餐担心呢，或者又为了下午放学后孩子们是不是肚子里无食感到困扰呢。

今天来和大家分享下我提前准备的几款好食物，他们都是牛奶或者酸奶的好伴侣哦，既营养有健康。

第一件是坚果蜂蜜麦片，众所周知，不管大人还是孩子每天适量补偿坚果，都对人体健康益处多多，这款就考虑的很充分，有有营养的坚果、口味微微甜的蜂蜜、搭配上酥脆的麦片，非常不错。

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第二款是黑芝麻，黑芝麻的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪油及钙、磷、铁等多种矿物质元素，这款黑芝麻粉混合到奶制品里，奶香夹杂着黑芝麻香，我家娃很是喜欢哦。

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第三款是水果燕麦，麦片同样的非常酥脆，搭配着冻干水果与酸奶块的多重口感，尽享浓香。

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这几款都是搭配牛奶或者酸奶使用的，奶制品也是孩子每天比如食用的，每天轮换着和上面三款搭配在一起，既能很快给孩子充饥，还很营养哦，孩子还爱吃，是不是一加一大于二呀？