美食 篇十四：低脂版麦乐鸡块，建议收藏起来！

今天在家做了一道低脂版的麦乐鸡块，小朋友超级喜欢吃，非常简单，材料也都是很容易买得到，快跟我学着做给家里人吃吧！

我们需要准备，土豆泥400g，鸡胸肉600g，姜蒜末（主要为了去腥，不爱吃可以不放，影响不大）鸡蛋一颗，黑胡椒粉，生抽，蚝油，生粉。

第一步，首先需要把土豆蒸熟后压成泥。

第二步，搅碎鸡胸肉，将土豆泥和鸡肉放在一起。

第三步，依次加入鸡蛋，姜末，黑胡椒，生抽，蚝油，用量根据自己的口味开放就可以。

第四步，再来一勺生粉。

第五步，将所有食材混合在一起，搅拌均匀。

第六步，起锅烧油，一点点油就行，将鸡肉土豆泥制成麦乐鸡的形状，放在锅里面煎至两面金黄。

熟了就可以出锅啦，香喷喷的低脂版麦乐鸡就做好啦！简单又美味，快来跟我学习吧！



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