是时候做个回应了，买QuzzZ智能戒指真的不如买智能手表和手环吗？

目前腕部智能穿戴发展相对成熟，其监测睡眠数据的功能，由于各家传感器的差异、算法不同，可能数据上略有差异，不过大体上和实际不会相差太多的。同时，我们要知道这些数据监测和建议只能够作为日常生活的参考，不能作为医疗依据，能让自己大概了解自己的睡眠问题在哪就够了，提高重视度，对症下药。

所以智能手环、智能手表作为很多想要监测睡眠健康的人的首选。但是我身边能戴着手表手环睡觉的人少之又少。这是为什么呢？

首先，是佩戴舒适度的问题。工作出行了一天，回到家只想舒舒服服地卸下所有装备，不仅是智能穿戴手表，其实传统的机械表或电子表用户，佩戴习惯也是回到家就摘掉的。这意味着你可以不用在意时间和外面的世界，而是享受家庭的温馨、与家人的天伦之乐。

更别说戴着手表睡觉了，手腕上戴个东西总有异物感，翻身、出汗、勒痕也困扰着很多腕部穿戴者们。因监测睡眠质量而影响睡眠质量就得不偿失了。

其次，很多智能手表的续航能力也是被广大消费者所诟病的，（这里是指某果我不说）续航不到1天的话，从早起戴上开始，到半夜监测到一半就没电了，这个体验感不言而喻。即使回到家充上电，可能也有很多人忘记再重新将表戴上了。（可能也是在抗拒睡觉戴个让人不是特别舒适的表吧）

以上是从外在原因说明智能手环和手表不适合作为每晚睡眠监测的工具。腕部穿戴由于人体构造的原因，其实也不是监测健康数据的最佳部位，这不是中医把脉，智能穿戴监测数据的原理大多都是光电传感器的监测，其实手指的毛细血管遍布更多更细，且皮肤较薄，更适合做监测。不管是家用指夹式心率血氧仪，还是在医院的指夹仪，你可以发现他们都是夹在手指上的。

这就不得不提到智能指环的出现，就是天生为睡眠监测而来的。

QuzzZ智能指环睡眠监测

QuzzZ Ring智能指环采用睡眠分期算法，监测人体关键健康特征（体温、心率、血氧饱和度等）确定睡眠所处状态（浅睡、REM、深睡）以及时长和占比，判断睡眠质量，并在清醒后给出睡眠评分和建议。

同时，不到5g的重量，航空级钛金属的材质、5ATM级别的防水，都使得它能全天候佩戴，工作、学习、运动、睡觉、洗澡、游泳等任何场景，都可以有它的存在。而它的存在本身，也不会造成任何负担。

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总结

与其说买指环不如买手表手环，不如说，选择一个能长期坚持佩戴的设备监测睡眠更为重要。