饮茶指南,什么养生茶好喝
喝茶是很多人都喜欢的一种生活方式,而茶叶也有很多不同的种类,因此大家在喝茶的时候要选择正确的饮茶方式,并且要了解正确的饮茶知识。那么,什么养生茶好喝呢?下面就来为大家介绍一下。
养生茶种类有很多,下面就为大家介绍几种好喝的养生茶。
一、 绿茶
绿茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分,具有提神益思、清心明目、止渴生津的保健作用。
二、 花茶
花茶是一种以茶为原料,用不同的鲜花混合窨制而成,并经过干燥制成的茶品,花茶不仅具有茶叶的天然美味,还有芳香扑鼻,清热消暑等功效。
一般是先将茶叶窨制后再加入鲜花,窨制时加入少量的花可以增加花香味及改善茶汤品质。花茶是中国特有的茶类之一。
花茶具有清热解毒、消暑除烦、生津止渴、利尿通便、镇静安神、减肥轻身等功效。常用的花茶有玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花花茶等。
适合人群:一般人群均可饮用。但由于花茶香气浓郁,且多属辛温香燥之品,易助火生痰,故内火旺盛或阴虚火旺及平素易上火者不宜饮用。
三、 黄茶
黄茶,是我国特有的一种茶类,是绿茶的再加工茶。黄茶的生产历史悠久,早在唐代就有了。黄茶制法独特,其特殊的制作工艺形成了黄茶独特的品质。黄茶的特点:干茶色泽和冲泡后的叶底均为黄色。冲泡后滋味浓厚、甘醇爽口,且富有营养。
黄茶含有丰富的氨基酸,与绿茶相比,多了一份鲜爽。黄茶主要分为君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽等,其中君山银针以“形美、色翠、香郁、味甘”而著称。“一针见真容”是对君山银针品质特征的最好诠释。冲泡时,杯底留有“三黄”即黄色、黄色三层颜色,这是其他茶叶所没有的。
黄茶具有清热降火、生津止渴等功效,对治疗喉咙痛、牙龈肿痛等疾病有一定帮助,此外,黄茶茶性偏凉,对于体寒怕冷、容易腹泻的人来说,可起到一定缓解作用。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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