美食 篇一百一十一：教你三分钟get低卡美味减脂餐！超简单

今天给大家分享一个三分钟懒人版低热量，低卡，低碳水的美味减脂餐，辣白菜炒魔芋

主要材料用到的就是这个素肚条，它属于魔芋制品，一袋500百克

我是在多多买菜上买的，现在两块多一包，特别的便宜，这个滤掉水的话大概有半斤多一点

因为是魔芋制品，所以它的热量特别的低

每百克10g左右的碳水，所以减脂期控糖的也可以吃哦。

做法就是先在锅中刷油，加入适量的辣白菜，然后把它翻炒均匀

然后把魔芋条从袋子里面倒出来，沥干水分，用水冲洗一下，直接放入锅中

再加入适量的配菜，比如说生菜等蔬菜，然后把它们翻炒均匀，最后加入一点生抽和盐调味就出锅了，是不是特别的简单方便？快手三分钟搞定而且热量也很低

特别适合喜欢吃辣的宝子们

酸酸甜甜辣辣的辣白菜搭配爽滑q弹的魔芋肚条 真的很好吃

我出锅的时候还加了一点魔芋，四级口感更好了，这一锅热量才不到200大卡，但是却吃的很满足，还可以搭配米饭一起吃。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～