实用配件！用数据让骑行更科学健康！iGPSPORT BSC200体验

最近刚买公路车开始骑行，正好收到了值得买的iGPSPORT的码表套餐，非常感谢！

所以接下来我就将结合我多年运动经验但作为骑行小白的角度聊聊这些骑行运动监测设备在我们骑行过程中的体验和作用。
首先这是收到的产品全家福，从左往右分别是IGPSPORT的BSC 200码表、HR70心率环、M80支架、CAD 70踏频传感器。我会先简单过一遍每个产品的功能，然后进入到实战环节

BSC 200码表，码表的作用是显示设备能够显示心率、踏频、速度、功率的等数据当然这个也需要搭配相应的传感器才可以

心率环：所谓心率设备，就是在运动过程中能够实时准确记录我们运动心率的设备，心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明显。心跳跳动频率随运动量大小而变化，运动量越大心跳越快，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果

踏频器：踏频从根本上来说非常简单：我们骑行时踏板每分钟的转数。踏频是一个关键的衡量标准，因为它是我们为自行车提供的动力的重要组成部分。毕竟，功率是我们踩踏板的力度（扭矩）乘以转动踏板的速度（踏频）的计算结果。普通的休闲自行车骑士通常会以每分钟60-80之间的频率蹬踩踏板，而业余自行车爱好者可能会达到每分钟80至90转。

M80支架：固定码表的设备

产品的使用非常简单开机之后按照屏幕简单操作下再用手机App连接即可使用

在码表里可以先将心率环（实体按钮至开机）和踏频器（装上电池后晃动即可开机）连接至码表
在手机App上设置好想要的数据参数页面，可以设置的参数非常多非常细致，可以显示的界面类型也很丰富

进入到实战环节。我这里是绕东湖骑行了30公里，运动过程中我同时使用了Apple Watch记录所以两者数据之间也可以作为一定参考和对比。

在骑行时间和平均速度上两者数据基本一致，但在心率上略有差异这点非常重要。

Apple Watch不知道什么原因总是会出现某一段心率监测不出来数据的情况，出现数据丢失，这对运动过程中的数据监测和运动完成后的经验总结都造成了很大麻烦。

而采用心率环和码表的方式则没有出现这种情况，至少让我这次骑行没有白费。

但就IGPSPORT这次的设备产生的数据而言已经非常丰富，我就挑几个骑友一般比较关注的（平均速度、最大速度、平均心率、最大心率、平均踏频等）来看

在骑行完后码表数据会同步至手机上IGPSPORT的App中，数据总结界面显示的非常直观。这次平均速度在20km/h左右，平均心率在124bpm，平均踏频在72，因为是跟着朋友一起在骑所以速度上控制的比较慢，如果是个人骑行，会控制在平均速度在26km/h左右，平均心率在135bpm，平均踏频在80左右。在聊这些数据的目的一个当然是帮忙提高和监测自己骑行的速度（平均速度），另一个是骑行目的（休闲骑？有氧锻炼？减脂？还是二区训练这些都和心率紧密相关）而在这当中平均踏频（一般以90为目标）才能让我们达到目的

好了以上就是和大家分享的IGPSPORT BSC200码表的体验，如果你和我一样是新手不知道骑行路线和骑行训练计划方法的话IGPSPORT内置的APP中也有相应的路线和课程可以非常方便的帮助到你！

不多说了，自行车骑才是硬道理，多骑多练，等风来不如破风去！